Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 16:00

Ciało.aktywność - Aneta Radosz

Strona główna
Polska
Zory
Ciało.aktywność - Aneta Radosz

🌿Zoga Face Integration™ 🌿Masaż mioplastyczny 🌿Kobido 🌿Terapia blizn 📍Żory, RehaRadosz

03/08/2025

Jak masaż twarzy łączy się z medycyną estetyczną?
To pytanie pada coraz częściej.
Wraz z rosnącą popularnością obu form dbania o siebie, rośnie też potrzeba świadomego łączenia ich w bezpieczny i przemyślany sposób 🙌🏻

🤔 Czy masaż twarzy i zabiegi estetyczne to dwa różne światy?
🧠 A może można je połączyć, by osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty?

👉 Choć większość zabiegów medycyny estetycznej stanowi czasowe przeciwwskazanie do masażu, to w dłuższej perspektywie terapia manualna może być ogromnym wsparciem dla skóry i tkanek - zarówno przed, jak i po zabiegu

💆‍♀️ Masaż twarzy:
• poprawia mikrokrążenie i dotlenienie tkanek
• wspiera regenerację i elastyczność skóry
• rozluźnia napięcia mięśniowe, które wpływają na mimikę i rysy twarzy

Dzięki temu efekty zabiegów takich jak botoks, mezoterapia lub wypełniacze mogą:
✨ wyglądać bardziej naturalnie
✨ utrzymywać się dłużej
✨ nie powodować wtórnych napięć czy przeciążeń

👩‍⚕️ Również po liftingu chirurgicznym twarzy, praca manualna jest bardzo potrzebna. Pomaga tkankom szybciej się zregenerować, poprawia drenaż, zmniejsza obrzęki i wspiera procesy naprawcze. To kluczowy element powrotu do naturalnej ruchomości i harmonii tkanek.

📌 Oczywiście każdy przypadek trzeba traktować indywidualnie, a fundamentem dobrej współpracy jest komunikacja między masażystą i kosmetologiem (lub lekarzem)

💡 Masaż nie wyklucza medycyny estetycznej. Może ją wspierać, równoważyć i wzmacniać, jeśli tylko wprowadzony jest z wyczuciem, wiedzą i świadomością.

08/05/2025

Kobido vs Masaż Mioplastyczny – który wybrać?

Kiedy klientki pytają mnie, czym różnią się te dwa masaże odpowiadam: wszystkim! 🙈 Choć oba mają na celu lifting i dotyczą obszaru twarzy, różnice są na tyle istotne, że trudno je porównać 1:1.

• Kobido • to japoński rytuał piękna. Jest rytmiczny, przyjemny, relaksujący. Działa stymulująco na skórę i mięśnie, poprawia krążenie, redukuje napięcia i daje efekt naturalnego liftingu. Polecam go dla osób szukających relaksu, liftingu oraz jako pierwszy kontakt z masażem twarzy.

• Masaż mioplastyczny • to intensywniejsza praca z głębszymi strukturami twarzy: mięśniami, powięzią, ale również dekoltem. Modeluje kontur twarzy, niweluje napięcia i ma bardziej terapeutyczne działanie.

W skrócie:
• Kobido to luksusowy relaks i pielęgnacja, działa bardziej powierzchniowo dając efekt naturalnego liftingu
• Masaż mioplastyczny to głębsza praca, dająca efekt drenażu i korektę owalu twarzy

Wybór zależy tak naprawdę od preferencji i potrzeb Klientki :) 🌸

Napisz lub umów się na konsultację – dobierzemy odpowiedni zabieg! 🙌🏻

08/04/2025

To już ponad 2,5 roku odkąd pracuję z Zogą Face 🙌🏻 To jedna z najbardziej wszechstronnych technik pracy z twarzą (i całą głową), jakie poznałam ❤️

Zoga nie jest masażem w klasycznym rozumieniu tego słowa. To zbiór precyzyjnych technik, które dobieram indywidualnie, zależnie od tego, co w danym momencie najbardziej potrzebne. I właśnie za to ją kocham — za realne, głębokie efekty ⭐️

Zoga Face pozwala rozluźnić napięte struktury, ale też pięknie wpływa na wygląd. Pracujemy na twarzy, szyi, dekolcie, czepcu ścięgnistym, ramionach, głowie… Integrujemy ten obszar, co przekłada się na postawę całego ciała i sposób, w jaki głowa „ustawia się” w przestrzeni.

To genialne narzędzie, które może stanowić terapię sama w sobie jak i zwieńczenie 12 sesji Zoga Therapy lub Integracji Strukturalnej. Jest bardzo pomocna również przy problemach z nadmiernym zaciskaniem zębów, stawami skroniowo-żuchwowymi czy jako wsparcie procesu leczenia aparatami ortodontycznymi 🦷

Cieszę się, że jako certyfikowana terapeutka mogę pracować tą metodą, rozwijać się dalej na szkoleniach i być częścią tej multidyscyplinarnej, wciąż ewoluującej koncepcji 🌸

.tomektomasik

13/03/2025

Jak przygotować się do masażu twarzy? 🙌🏻

Aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z masażu twarzy, warto odpowiednio się do niego przygotować. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać czas spędzony w gabinecie:

🌸 Zadbaj o skórę przed zabiegiem: na kilka dni przed wizytą warto zrezygnować z intensywnych peelingów, mocno złuszczających kwasów oraz opalania skóry. Skóra podrażniona lub zaczerwieniona nie będzie w stanie w pełni skorzystać z terapii, a zabieg może stać się mniej komfortowy (ale delikatne złuszczanie jest jak najbardziej w porządku)
🌸 Odpowiedni strój: na sesję masażu warto założyć wygodną bieliznę lub podkoszulkę, którą łatwo będzie zdjąć. Masaż twarzy obejmuje również pracę na dekolcie oraz skórze głowy, dlatego część olejku może trafić na włosy. Dodatkowo, skóra może być chwilowo zaczerwieniona, co jest naturalnym efektem zabiegu
🌸 Odpoczynek po zabiegu: po terapii lub masażu twarzy możesz poczuć się zrelaksowana, ale też lekko zmęczona. Dlatego warto zaplanować dzień tak, aby uniknąć wymagających aktywności i dać sobie czas na regenerację

Masaż twarzy to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie skóry, redukcję napięcia i ogólny relaks. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące przygotowań do zabiegu, jestem do Twojej dyspozycji 💖

11/02/2025

Aby jak najbardziej cieszyć się z korzyści płynących z terapii twarzy warto po skończonym zabiegu zastosować się do kilku prostych zaleceń 🙌🏻

✔Unikaj promieniowania UV – skóra może być bardziej wrażliwa, stosuj krem z SPF
✔Pij dużo wody – odpowiednie nawodnię wspomaga usuwanie toksyn i nawilża skórę od wewnątrz
✔Unikaj nadmiaru kosmetyków – pozwól skórze oddychać i regenerować się
✔Nie dotykaj twarzy brudnymi dłońmi – unikniesz podrażnień i niedoskonałości
✔Zadbaj o regenerację – daj skórze czas na odpoczynek, stosuj delikatną pielęgnację
✔Unikaj przeciągów – nagłe zmiany temperatury mogą podrażnić skórę
✔Bądź regularna – systematyczność to klucz do zdrowej, promiennej cery!

Zapisz post na później lub podziel się nim ze znajomymi - będzie mi bardzo miło 💛

05/02/2025

W moim gabinecie czułość spotyka się z terapią – delikatna praca z twarzą, szyją i bliznami to często więcej niż masaż, to przestrzeń na ukojenie i regenerację ✨
📍Żory, ul. Sądowa 13

28/01/2025

Scarwork – manualna terapia blizn🌟
Duża część mojej pracy gabinetowej stanowi praca z bliznami - i szczerze ją uwielbiam!
Blizny mogą wpływać nie tylko na nasz wygląd, ale także na funkcjonowanie całego ciała. Scarwork to bezbolesna metoda terapii manualnej blizn, która pomaga poprawić ich funkcję, wygląd, elastyczność i integrację z otaczającymi tkankami 🙌🏻

💡 Czym jest Scarwork? Scarwork to manualne techniki, które wspierają naturalne procesy regeneracji tkanek. Poprzez delikatny dotyk i ruchy, pomagamy zmiękczyć blizny, zredukować napięcia, a przez to wpłynąć na poprawę zakresu ruchu czy zmniejszenie bólu lub tkliwości w obszarze blizny

👉 Dla kogo? Scarwork jest idealny dla osób po:
* operacjach,
* cesarskim cięciu,
* urazach,
* poparzeniach,
* i innych sytuacjach, które pozostawiły ślad na skórze
Pracować można (i warto!) z każdą blizną, a terapię można rozpocząć od razu po całkowitym wygojeniu rany

🌿 To coś więcej niż estetyka – to praca z całym ciałem, by przywrócić harmonię i poczucie komfortu. Stanowi dobry wstęp do przejścia całego procesu integracji strukturalnej.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić się na sesję - napisz! 📩

21/01/2025

✨ Terapeutyczna moc dotyku ✨

Dotyk to jedna z najprostszych, a jednocześnie najpotężniejszych form komunikacji między ludźmi. Czasem jedno przytulenie, dotknięcie dłoni czy ciepły uścisk potrafią powiedzieć więcej niż słowa.

Badania pokazują, że dotyk:
🌿 Redukuje poziom stresu – obniżając kortyzol i zwiększając produkcję oksytocyny, hormonu szczęścia
🌿 Wzmacnia więzi – pomaga budować zaufanie i poczucie bliskości
🌿 Uspokaja i koi – delikatne gesty potrafią złagodzić napięcie, niepokój czy samotność
🌿 Ma działanie terapeutyczne – masaż, terapia przez dotyk a nawet trzymanie ręki bliskiej osoby wspiera ciało i duszę

Często zapominamy, jak wielką rolę pełni dotyk w naszym codziennym życiu. Dlatego… przytul dziś kogoś, kogo kochasz ❤️ Zatrzymaj się na chwilę. Poczuj tę ciepłą energię płynącą z bliskości drugiego człowieka.

To właśnie małe gesty budują ogromne zmiany w naszym samopoczuciu i relacjach 💛

16/01/2025

📌 Kiedy NIE korzystać z masażu twarzy?

Choć terapie i masaże twarzy są z założenia bezpiecznymi rozwiązaniami, to istnieją sytuacje, w których lepiej z nich zrezygnować. Oto najważniejsze przeciwwskazania:

1️⃣ Infekcje
Jeśli jesteś przeziębiony/a lub masz grypę, odłóż masaż na później. Dlaczego? Pomijając fakt, że możesz swoją chorobą zarazić osobę wykonującą masaż, to dla Ciebie również nie będzie to korzystne. Podczas rozluźniania napiętych mięśni i innych struktur uwalniają się produkty przemiany materii, z którymi organizm musi sobie poradzić. Obciążony infekcją nie ma takich zdolności do regeneracji, co może prowadzić do zwiększenia stanu zapalnego i zaostrzenia objawów choroby.

2️⃣ Po zabiegach stomatologicznych
Jeśli niedawno miałeś/aś usunięty ząb lub przeprowadzone zostały inne zabiegi w jamie ustnej, poczekaj na całkowite wygojenie tkanek, zanim zdecydujesz się na masaż twarzy.

3️⃣ Poważne problemy zdrowotne
Unikaj masaży w przypadku:
- niewyrównanego nadciśnienia tętniczego,
- aktywnej choroby nowotworowej,
- zagrożonej ciąży.

4️⃣ Zabiegi medycyny estetycznej najczęściej stanowią tylko czasowe ograniczenie do wykonywania masażu – ale to temat na osobny post! 😉

💡 Pamiętaj: Zawsze informuj o swoim stanie zdrowia przed rozpoczęciem masażu lub terapii

Czy wiedziałeś/aś o tych przeciwwskazaniach? 🧐 Daj znać w komentarzu! 👇

04/01/2025

🌿 Oferta i cennik 2025! 🌿

Z radością witam Was w 2025 roku! 🙂
Chciałabym poinformować, że od stycznia obowiązuje nowy cennik na moje usługi. Szczegóły znajdziecie na poniższych grafikach – zachęcam do kontaktu w razie pytań 🙌🏻

Dziękuję, że jesteście ze mną i wspieracie swoją obecnością to, co robię ❤️
Do zobaczenia!

31/01/2024

🌸 Być może wbiję kij w mrowisko, ale odpowiem przewrotnie - TO ZALEŻY! 🌸

Efekt działania Kobido zależy od bardzo wielu czynników - wieku, utkania struktur danej twarzy, stanu skóry, ogólnego stanu organizmu, napięć i asymetrii w obrębie twarzy, szyi, dekoltu i pleców, budowy kości czaszki, nagromadzonych przez lata napięć...

Kobido to zbiór ogólnych technik, które działają globalnie na cały masowany obszar. Poprawiają jego ukrwienie i dotlenienie, działają harmonizująco na układ nerwowy (pod warunkiem umiejętnego wykonania, w innym przypadku może nawet zadziałać zbyt stymulująco), ujednolicają koloryt skóry, a wykonywane regularnie faktycznie mogą poprawić wygląd, zrewitalizować skórę i zrelaksować mięśnie mimiczne, pozbywając się z niej drobnych zmarszczek.
Jest to też zdecydowanie przyjemny i relaksujący masaż, pozwalający na chwilowe oderwanie się od rzecz - dlatego stanowi świetną opcję na prezent 💆🏻‍♀️

Kobido nie jest jednak remedium w przypadku bardziej skomplikowanych problemów takich jak
* drugi podbródek, wdowi garb
* bruksizm,
* napięciowe bóle głowy,
* bolesne stawy skroniowo-żuchwowe
Wręcz przeciwnie, może się okazać, że w przypadku mało uważnego i schematycznego wykonania, z użyciem dużej siły i bez odpowiedniej wiedzy, te dolegliwości po masażu się nasilą.

Tak więc Kobido jest skutecznym i intensywnym masażem, ale podstawową jego wadą jest to, że nie jest indywidualną terapią! Jeśli więc borykasz się z konkretnym problemem może okazać się, że sam masaż to za mało.

Dlatego tak ważne jest dla mnie indywidualne podejście i dobranie odpowiedniego masażu/terapii do konkretnego przypadku 🌸 Często mieszam też techniki z różnych terapii, aby jak najbardziej pasowały one do danej osoby 🙌🏻

Czy korzystałaś już z Kobido lub innego masażu twarzy? Może masz jakieś pytania? 🫶🏻

10/01/2024

⭐️ Jak dobrze wybrać TERAPEUTKĘ TWARZY? ⭐️
Ostatnio ten temat wraca do mnie jak bumerang 🪃
Do napisania postu skłoniła mnie rozmowa z klientką kilka dni temu, podczas której Pani podzieliła się ze mną tym, że nie była zadowolona z masażu twarzy, który miała wykonywany w przeszłości 😢

🌿 Postaram się w dużym skrócie podać kilka wskazówek, które warto wziąć pod uwagę umawiając się na wizytę:

1️⃣ Zastanów się na czym Ci zależy
Po pierwsze - każda z nas pracuje inaczej, ma inne doświadczenie, ukończyła inne szkolenia, wykorzystuje w pracy inne metody. Po drugie jedna osoba będzie chciała dać Ci typowy relaks, inna rozluźnienie mięśni, a jeszcze inna spojrzy holistycznie na całe Twoje ciało (i umysł). Potrzebujesz relaksu czy terapii indywidualnie dopasowanej do siebie? Cokolwiek wybierzesz, pamiętaj że o wszystko możesz zapytać przed umówieniem (lub w trakcie) wizyty :)

2️⃣ Zweryfikuj wiedzę i doświadczenie  Obecnie na rynku dostępnych jest wiele kursów i szkoleń. Część z nich oferowana jest przez zupełnie nieznane szkoły wątpliwej jakości (ale to temat rzeka, na osobny post) i to od nas, terapeutek, zależy od kogo chcemy się uczyć. A Ty jako Klientka masz prawo o tym wiedzieć :)

3️⃣ Pomyśl o tym co przeszkadzało Ci w usługach, z których korzystałaś w przeszłości?  Być może jest coś, z czego nie byłaś zadowolona. Spróbuj znaleźć osobę/miejsce, która podchodzi do danej kwestii inaczej.

4️⃣ Nie bój się pytać! :) Jeśli cokolwiek wzbudza Twoje wątpliwości lub chcesz zasięgnąć szerszej informacji - śmiało pytaj. Terapeutka w ramach swojego zasobu wiedzy zawsze postara się rzetelnie odpowiedzieć. Czasem zdarza się, że zadane pytanie wykracza poza nasz zakres wiedzy i wymaga konsultacji np. fizjoterapeuty, ortodonty czy logopedy - wtedy chętnie pokierujemy Cię dalej :)

Jestem dla Ciebie:
📩 wiadomoścć prywatna lub 📞 605399890
📍RehaRadosz, Żory ul. Sądowa 13

Adres

Sądowa 13
Zory
44-240

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 16:00

Telefon

+48605399890

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/cialo.aktywnosc

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ciało.aktywność - Aneta Radosz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.