POJDA Rehabilitacja & Fizjoterapia

01/12/2025

📌 Szkolimy się dla Was!

Miniony weekend zamieniliśmy na solidną dawkę wiedzy 📚✨
To kolejny krok w stronę jeszcze lepszej opieki nad naszymi pacjentami.

Wzięliśmy udział w intensywnym, praktycznym i niezwykle inspirującym szkoleniu ze sprzętu Levicare.

💡 Podnośnik Levi Active to rozwiązanie, które:
✅ wspiera bezpieczną pionizację
✅ poprawia kontrolę ruchu
✅ daje więcej możliwości w rehabilitacji funkcjonalnej, angażując pacjenta w aktywną pracę.

Wracamy do codziennej pracy z nową energią, wiedzą i rozwiązaniami! 🙌
Ogromne podziękowania dla Małgosi i Agnieszki za szkolenie pełne inspiracji 💙


-Fizjobungeetherapy

18/11/2025

Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie spowodowane uciskiem nerwu pośrodkowego przebiegającego przez wąski kanał w nadgarstku. Gdy tkanki wokół tego obszaru ulegają przeciążeniu lub obrzękowi, przestrzeń się zmniejsza i dochodzi do podrażnienia nerwu.

Jakie objawy mogą się pojawić?
mrowienie i drętwienie palców (głównie kciuk, palec wskazujący, środkowy)
🔹 ból nadgarstka promieniujący nawet do łokcia i barku
🔹osłabienie siły chwytu, wypuszczanie przedmiotów z ręki
🔹 ból nasilający się w nocy lub przy pracy manualnej / komputerowej
🔹 uczucie sztywności, obrzęku, „prądów” w dłoni

To nie tylko problem bólowy - nieleczony może prowadzić do osłabienia mięśni i pogorszenia funkcji dłoni.

Dlaczego powstaje?

Najczęściej przez:
💻 długotrwałą pracę przy komputerze
🔧 pracę manualną i powtarzalne ruchy
📱 korzystanie ze smartfona
🤕 urazy, obrzęki, stan zapalny
🧬 czynniki anatomiczne i hormonalne

Rehabilitacja - jak możemy Ci pomóc?

W naszym gabinecie prowadzimy kompleksową terapię, łącząc:
✔ terapię manualną
✔ techniki tkanek miękkich
✔ mobilizację nerwu
✔ indywidualnie dobrane ćwiczenia
✔ pracę nad ergonomią i profilami ruchowymi

Zapraszamy na wizytę - dobierzemy plan terapeutyczny dokładnie pod Ciebie.

📩 Zadzwoń lub napisz do nas, chętnie pomożemy!
📞504128324, 327233043
🏥 Aleja Wojska Polskiego 3C Żory

05/11/2025

05/11/2025

🌱 Wczesna interwencja małe kroki, które robią wielką różnicę 🌱

Rozwój motoryczny to coś więcej niż tylko „ruch”. To sposób, w jaki dziecko uczy się poznawać świat przez dotyk, równowagę, napięcie mięśni i koordynację. Każdy obrót, podparcie czy krok to ogromny sukces dla małego organizmu. 💪

Czasem jednak ten rozwój nie przebiega idealnie równo. I właśnie wtedy kluczowa jest wczesna interwencja czyli szybka reakcja, obserwacja i wsparcie, zanim trudności się utrwalą. Im wcześniej rozpoczniemy terapię, tym większe efekty można osiągnąć a dziecko ma szansę rozwijać się w pełni swoich możliwości. ✨

🤝 Dlaczego warto skonsultować się ze specjalistą?
Nawet jeśli masz tylko małe wątpliwości, warto zapytać. Wczesna konsultacja pozwala rozwiać obawy, a w razie potrzeby szybko wdrożyć indywidualny plan wsparcia. Czasem wystarczy kilka prostych wskazówek, by pomóc dziecku „złapać rytm” rozwoju.

Każde dziecko jest inne, każde ma swój czas ale Twoja czujność i szybka reakcja mogą mieć ogromne znaczenie. 💚

📍 Pojda Rehabilitacja i Fizjoterapia
📞 Tel.: 504 128 324
📧 E-mail: pojdarehabilitacja@gmail.com
🌐 www.pojdarehabilitacja.pl

📍Żory i okolice

02/11/2025

🍼 Asymetria ułożeniowa u niemowląt warto obserwować!

Czy Twoje dziecko częściej patrzy w jedną stronę, układa się niesymetrycznie lub jedna rączka jest bardziej aktywna? To mogą być objawy asymetrii ułożeniowej, która dość często pojawia się u niemowląt.

👉 W większości przypadków wynika z napięcia mięśniowego lub ułożenia maluszka w brzuchu mamy.
👉 Warto jednak skonsultować się z fizjoterapeutą, pediatra lub neurologiem, wczesna diagnoza i odpowiednie ćwiczenia pomagają wspierać prawidłowy rozwój dziecka.

W Pojda Rehabilitacja i Fizjoterapia prowadzimy profesjonalną terapię niemowląt, uczymy rodziców prawidłowej pielęgnacji oraz pokazujemy, jak w codziennych czynnościach wspierać symetrię i rozwój malucha. 💪👶

📅 Im wcześniej zareagujesz, tym szybciej pomożemy Twojemu dziecku rozwijać się harmonijnie.

📍 Pojda Rehabilitacja i Fizjoterapia
📞 Tel.: 504 128 324 / 32 723-30-43
📧 E-mail: pojdarehabilitacja@gmail.com

🌐 https://pojdarehabilitacja.pl/

24/10/2025

📣 Rehabilitacja po uszkodzeniach więzadeł kolana

🏥 Pojda Rehabilitacja i Fizjoterapia Żory

Więzadła kolana to „stabilizatory” stawu, które chronią go przed nadmiernym ruchem i urazem.
Ich uszkodzenie, najczęściej więzadła krzyżowego przedniego (ACL) lub pobocznego to poważny problem, ale dobra wiadomość jest taka, że odpowiednio prowadzona rehabilitacja pozwala wrócić do pełnej sprawności 💪.

🔹 Nasze cele terapii:

✅ Zmniejszenie bólu i obrzęku
✅ Przywrócenie pełnego zakresu ruchu
✅ Wzmocnienie mięśni stabilizujących kolano
✅ Odbudowa czucia głębokiego (propriocepcji)
✅ Powrót do bezpiecznej aktywności sportowej lub zawodowej

🔹 Wykorzystujemy:

• Terapię manualną
• Ćwiczenia funkcjonalne i sensomotoryczne
• Fizykoterapię (laser, Tecar, elektrostymulacja)
• Trening stabilizacji centralnej (core)
• Indywidualne programy powrotu do sportu

Każdy pacjent otrzymuje plan dostosowany do rodzaju urazu i etapu leczenia niezależnie, czy to leczenie zachowawcze, czy po rekonstrukcji więzadeł.

📍 Pojda Rehabilitacja i Fizjoterapia
Aleja Wojska Polskiego 3C (2 piętro), 44-240 Żory
📞 504 128 324 | 🌐 www.pojdarehabilitacja.pl

🕓 pon–czw 8:00–18:00, pt 8:00–16:00

💬 Zadbaj o swoje kolano – wróć do ruchu bez bólu i ograniczeń!

19/09/2025

Za Nami intensywne 2 tygodnie turnusu rehabilitacyjnego naszej pacjentki.

Codzienna praca, zaangażowanie i ogromna motywacja sprawiły, że każdy dzień był krokiem naprzód- dosłownie i w przenośni.
Cieszymy się, że mogliśmy towarzyszyć w tej drodze i obserwować jak systematyczność i determinacja przynoszą efekty.

Małe kroki = wielkie zmiany!👣💪

12/09/2025

Każdy maluszek rozwija się w swoim tempie, ale warto sprawdzić, czy napięcie mięśniowe, ruchy i postawa dziecka przebiegają prawidłowo.
Wczesna ocena pozwala szybko wychwycić ewentualne trudności i wspierać harmonijny rozwój.

Jeśli chcesz upewnić się, że Twój maluszek idzie w dobrą stronę - zapraszamy na konsultację. 💙🤱

📞 504128324 327233043

04/09/2025

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty z niemowlęciem?
To zupełnie naturalne, że możesz mieć mnóstwo pytań i obaw. Dobra wiadomość jest taka, że wystarczy kilka prostych przygotowań, by maluch (i Ty!) czuli się spokojnie i komfortowo.

🔹 Ubierz niemowlę w luźne, łatwe do zdjęcia ubranko.
🔹 Zabierz dokumentacje medyczną (wyniki badań, książeczkę zdrowia dziecka, zalecenia lekarskie, USG bioderek, przezciemiączkowe)
🔹 Upewnij się, że dziecko jest zdrowe, unikaj umawiania wizyty w okolicach terminu szczepienia
🔹 Nakarm maluszka przed wizytą
🔹 Zapisz pytania lub wątpliwości które chcesz poruszyć z fizjoterapeutą

Jeśli niepokoi Cię jakaś pozycja czy ruch dziecka, możesz pokazać filmik lub zdjęcie - nie zawsze dziecko pokaże wszystko na wizycie.

📞 504 128 324 327 233 043