Jutro może być lepiej - gabinety psychoterapii i wsparcia psychologicznego

02/12/2025

Wielu z nas nosi w sobie przekonanie: muszę być zawsze silny/silna, nie wolno się załamać, zwolnić, poprosić o pomoc…
Słabość jest jednak częścią bycia człowiekiem.
To właśnie w momentach kruchości najłatwiej zobaczyć, czego naprawdę potrzebujemy — wsparcia, odpoczynku, bliskości, zrozumienia…
Prawdziwa siła nie polega na nieustannym zaciskaniu zębów.
Prawdziwa siła to umiejętność:
• zauważenia swoich emocji,
• przyznania się do zmęczenia,
• proszenia o pomoc,
• zatrzymania się, gdy ciało i psychika wysyłają sygnały przeciążenia.
Pozwolenie sobie na słabość to nie porażka, to odwaga, która otwiera przestrzeń na autentyczność, ulgę i zdrowienie.
Jeśli czujesz, że dźwigasz zbyt dużo — nie musisz robić tego samodzielnie.

14/11/2025

Ojciec i córka
Miłość, troska, czułość
Przyroda, cisza, prostota
Ucieczka, droga, niezależność, ciekawość świata, dojrzewanie....

Jeśli chcesz odpocząć przed ekranem od nadmiaru obrazów i dźwięków to polecam ten oszczędny w wyrazie, przejmujący w przekazie film Debry Granik z 2018 roku
" Leave no trace".

O czym dla Ciebie będzie ten film?
Jaką historię w Tobie poruszy?
Jestem pod wrażeniem...

11/11/2025

Udostępniamy dodatkowe terminy.

11/11/2025

W długi weekend..

31/10/2025

Strata, smutek, pustka..., a może raczej złość, strach, poczucie winy...
Żałoba....
W tym pędzącym świecie jest na nią miejsce i czas.
Czy dajesz sobie na nią przyzwolenie?
Jaka jest Twoja opowieść o tym, co było tak ważne i za czym tak tęsknisz?

19/12/2023

"Pary dość szybko się orientują, że oboje patrzą na siebie przez pryzmat swoich doświadczeń z dzieciństwa. Przychodzą - tak myślą - we dwójkę, a w gruncie rzeczy przychodzą w szóstkę, za nimi albo między nimi na niewidzialnych zydelkach siedzą jeszcze rodzice. (...) Ktoś szuka albo tego, czego nie dostał w dzieciństwie, albo tego, co dostał w nadmiarze, i teraz nic nie jest dość doskonałe."

Bogdan de Barbaro, "Zabawa w miłość"
fot Toa Heftiba

21/02/2023

30/09/2022

"Ważne, by związek miał pulę dobrych doświadczeń, ale naprawdę nie zaliczają się do nich jedynie motyle w brzuchu. Dobre doświadczenie to każda sytuacja, w której czułaś się bezpiecznie przy partnerze, kiedy czułaś, że on ciebie rozumie, kiedy wspólnie śmialiście się z czegoś, kiedy zwyczajnie było wam przyjemnie. Niemodnie jest o tym mówić, ale powiedzmy też o czymś takim jak dobro. Nie tylko zakochanie ma moc – wielką moc ma także to, że ktoś jest dla nas dobry. Po prostu, a może aż wzruszająco dobry, że nam chce się być dobrym dla niego.(...)
W życiu liczy się akceptacja faktu, że nie można mieć wszystkiego. Niezależnie od tego, jak wielka fala zakochania zaleje nas na początku czy też nie zaleje nas wcale, to drugi człowiek, z którym jesteśmy w bliskiej relacji, prędzej czy później będzie dla nas dolegliwie irytujący i męczący poprzez swoją inność. Jednak jeśli kochamy tę osobę, znajdziemy w sobie przestrzeń i tolerancję, by tę odmienność znieść. I to jest realne życie."

Iza Falkowska-Tyliszczak w rozmowie z Karoliną Morelowską-Siluk - "Zwierciadło" 27.09.2022

02/06/2022

"W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu."

Steven D. Wolf, Kometa i ja. Jak przygarnięty pies uratował mi życie