Wspierająca Wioska - Joanna Wach

11/05/2025

W najbliższych dniach będę ładowała swoje baterie. Kontakt ze mną będzie utrudniony. Na wszystkie wiadomości i telefony odpowiem po powrocie.

15/04/2025

To było dobre doświadczenie ❤️ Dziękuję za możliwość podzielenia się z Wami kawałkiem swojej wiedzy i doświadczenia ☺️

26/03/2025

"Dojrzewanie" - internet zalały recenzje i opinie na temat tego serialu. Ja napiszę krótko.
Obejrzałam.
Czy mnie zszokował?
Nie.
Oglądałam go z duża uważnością i czekałam na moment, który "wyrwie mnie z butów", nie było takiego. Nie zaskoczylo mnie nic, nie bylo w nim nic z czym nie spotkałam się wcześniej mniej lub bardziej bezpośrednio. Znam to na codzień z pracy w gabinecie.
Czy warto obejrzeć?
Warto.

18/03/2025

Polecam Waszej uwadze, szczególnie jeśli ktoś z Was trafił wcześniej na post, który komentowany jest na filmiku

12/03/2025

Gosię polecam w ciemno 🥰

Bezpłatne webinarium dla rodziców!
Wtorek 18 marca 2025 o 21:00

Dziecko, które radzi sobie z napięciem znajduje różne strategie, które pomagają mu wrócić do równowagi i różne kanały, którymi chce część tego napięcia upuścić:
➡️ obgryza paznokcie
➡️ ssie palec, gryzie rękaw,
➡️ podnosi głos,
➡️ jest płaczliwe,
➡️ łatwo wybucha,
➡️ prosi o słodycze lub kolejne bajki,
➡️ zaczepia rodzeństwo,
➡️ podejmuje intensywne, głośne zabawy.
To wszystko sposoby, które podpowiada mu ciało, by się wyregulować i zredukować nagromadzone napięcie.

Okresy wzmożonego napięcia emocjonalnego przeżywa każde dziecko. Towarzyszą one: zmianie (przeprowadzka, adaptacja do przedszkola, rozpoczęcie szkoły), sytuacjom kryzysowym (konflikty, pojawienie się rodzeństwa) lub po prostu – rozwojowi i wyzwaniom, jakie w jego przebiegu podejmują dzieci.

Nowe zachowania dziecka i towarzyszące stresowi silne emocje mogą być dla rodziców niepokojące.

✅ Jak reagować?
✅ Jak towarzyszyć?
✅ Jak rozumieć to, co się dzieje?
✅ Jak odnieść się do strategii, które dziecko wybiera, by sobie pomóc?

​​​​​​​O tym wszystkim porozmawiamy podczas bezpłatnego webinarium: „10 praktyk, które pomagają redukować napięcie psychofizyczne dziecka”.
Do zobaczenia!

10/03/2025

Dla osób będących w kryzysie psychicznym zamieszczam grafikę z numerami telefonów, które mogą być pomocne.

07/03/2025

Drodzy Klienci,
Od 1 czerwca 2025r. zmianie ulegnie cennik usług psychologicznych. Nowe ceny widoczne są na poniższej grafice. Zmiana cennika nie dotyczy Klientów będących w trwającej obecnie terapii psychologicznej.

05/03/2025

To co mówisz o sobie i swoim otoczeniu wpływa na to, jaka jest Twoja rzeczywistość. Czasami trudno jest zdystansować się do własnych myśli i trudno przyjąć perspektywę, że myśli to tylko myśli, a nie fakty. Słowa, których używamy mogą zarówno dodawać skrzydeł, jak i je podcinać. Skieruj dzisiaj swoją uwagę na to, jak myślisz i opowiadasz o sobie i swoim życiu, jakich używasz słów i jakie masz przekonania na swój własny temat? Tym czasem miłego dnia i dużo życzliwości 😊

23/02/2025

Czas na urlop 🥰 Na wszystkie telefony i wiadomości odpowiem po powrocie.

23/02/2025

Kolejny intensywny szkoleniowo weekend 💪
23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Często pod depresją ukryte są potrzeby, te potrzeby które przez długi czas były niezaspokojone, często takie, których sami nie byliśmy świadomi.
Utrata radości z życia, obniżony nastrój, brak energii, niechęć i niemożność do podejmowania codziennych czynności, niepokój, smutek, rozdrażnienie, zaburzenia snu i/lub jedzenia, osłabienie pamięci i koncentracji, natłok myśli, poczucie winy, dominujący pesymizm, izolowanie się od ludzi, myśli rezygnacyjne - jeśli obserwujesz któreś z tych objawów u siebie albo swoich bliskich ZGŁOŚ SIĘ PO POMOC - możesz zacząć od lekarza pierwszego kontaktu.

20/02/2025

Potrzeby są motorem napędowym naszych działań, to one stoją za naszymi emocjami. Potrzeby są uniwersalne, każdy z nas potrzebuje tego samego, ale każdy z nas może podejmować różne strategie, aby je zaspokoić. U każdego też mogą mieć one inną hierarchię.

A Ty zastanawiałaś/eś się czego naprawdę potrzebujesz i czy potrafisz tę potrzebę zaspokoić?

16/02/2025

Kontynuując wczorajszy wątek:
Dziecko jest odrębnym człowiekiem ze swoimi potrzebami, ograniczeniami, możliwościami i upodobaniami.

To, co dziecko zrobi w danej sytuacji, tylko w ograniczonym zakresie zależy od jego opiekuna. Ma na to wpływ cała masa czunników.
Co byście dodali do tej listy?