Sport-Klinika

06/08/2025

🏃‍♂️ Półmaraton? Weekendowa jazda na rowerze? Każda forma ruchu to wyzwanie – i dla serca, i dla stawów. Dlatego warto przygotować swoje ciało, zanim aktywność przerodzi się w kontuzję ☝️

👟 𝗝𝗮𝗸 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝘆𝗰𝗵?
✔️ Poprawia mobilność i stabilizację stawów.
✔️ Redukuje napięcia mięśniowe po wysiłku.
✔️ Wykrywa asymetrie i kompensacje zanim doprowadzą do urazu.
✔️ Przyspiesza regenerację po treningu lub kontuzji.

🧠 𝗪 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗲 w Żorach fizjoterapeuci opracowują indywidualne plany terapii – dopasowane do Twojej aktywności, stylu życia i celu. Leczenie to nie tylko powrót do formy, ale też sposób, by dłużej ją utrzymać!

🔍 𝗢𝗳𝗲𝗿𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗺.𝗶𝗻.:
🔹 badania funkcjonalne i analizę wzorca ruchu,
🔹 terapię manualną i ćwiczenia dobrane do Twoich potrzeb,
🔹 opiekę w ramach NFZ i prywatnie.

Chcesz cieszyć się ruchem bez ograniczeń?
Zrób pierwszy krok → https://sport-klinika.pl/poradnia/porady-i-konsultacje-lekarskie/

📍 Sport-Klinika

03/08/2025

🦶 Boli Cię kręgosłup, kolano albo biodro… a winne mogą być 𝘀𝘁𝗼𝗽𝘆?

To nie żart! Płaskostopie u dorosłych to częstszy problem niż myślisz.

➡️ 𝗝𝗲𝘀́𝗹𝗶 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗽𝘆:
🔹 szybko się męczą,
🔹 „rozlewają się” w butach,
🔹 a Ty czujesz, jakbyś chodził po betonie…
to znak, że warto przyjrzeć się łukowi stopy, a raczej… jego brakowi.

👣 𝗣ł𝗮𝘀𝗸𝗼𝘀𝘁𝗼𝗽𝗶𝗲 𝘁𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶!
U dorosłych może prowadzić do przeciążeń, wad postawy, bólu kolan, bioder, a nawet głowy.

📅 𝗨𝗺𝗼́𝘄 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝗸𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗰𝗷𝗲̨ 𝘂 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗷𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗼́𝘄 𝘄 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗲 – zbadamy Twoje stopy i pokażemy, jak wrócić na właściwe… łuki 😄

📍 Zobacz, jak może wyglądać Twoja droga do komfortowego chodzenia – nawet w obcasach czy sportowych butach!

🏃 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮
📍ul. Bankowa 2, Żory
📞 32 475 93 10
💌 info-sk@scanmed.pl
🌐 www.sport-klinika.pl

29/07/2025

Kolana dzieci potrafią „tańczyć” 💃 w różnych kierunkach, ale nie zawsze oznacza to problem!

🔍 Fizjologia czy wada?
👶 Kolana koślawe (genu valgum) to naturalny etap rozwoju maluchów między 2. a 5. rokiem życia — wtedy kolana kierują się do środka, jakby chciały być bliżej siebie.
👣 Kolana szpotawe (genu varum) są typowe dla niemowląt i zwykle znikają do około 2. roku życia.

🛑 Kiedy jednak warto zainterweniować?
✅ gdy asymetria utrzymuje się po 7. roku życia,
✅ gdy dziecko skarży się na ból lub szybko się męczy podczas chodzenia,
✅ gdy wada zaczyna zaburzać prawidłową postawę lub sposób chodzenia.

W takich sytuacjach najlepiej zasięgnąć opinii ortopedy dziecięcego — wczesna diagnoza to klucz do zdrowych kolan i szczęśliwych kroków na przyszłość!

☑️ W Sport-Klinice dokładnie diagnozujemy różne wady postawy, takie jak krzywizny kręgosłupa, kolana koślawe czy szpotawe oraz inne deformacje.

🏃 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮
📍ul. Bankowa 2, Żory
📞 32 475 93 41
💌 info-sk@scanmed.pl
🌐 www.sport-klinika.pl

28/07/2025

W poniedziałek, 14 lipca, mgr Kornelia Cymer- Dąbrowska, fizjoterapeutka dziecięca ze Sport Kliniki, poprowadziła wyjątkowe warsztaty dla uczestników Szkoły Rodzenia ProFeminae. Spotkanie poświęcone było tematyce prawidłowego rozwoju niemowląt w pierwszych miesiącach życia.

Rodzice mieli okazję dowiedzieć się, jak poprzez codzienną pielęgnację wspierać rozwój maluszka, jak unikać najczęstszych błędów w tym okresie oraz jak reagować na pojawiające się wyzwania. Kornelia zaprezentowała także praktyczne pozycje i proste zabawy, które nie tylko angażują dziecko, ale przede wszystkim stymulują je do osiągania kolejnych kamieni milowych - takich jak obracanie się, podnoszenie główki czy pełzanie.

Cieszymy się, że mogliśmy podzielić się wiedzą i doświadczeniem, by wspierać rodziców w tej pięknej, ale i wymagającej roli 💙

24/07/2025

Drodzy Pacjenci,
W dniach 25.07.2025 (piątek) oraz 28.07.2025 (poniedziałek) dojazd do Sport Kliniki będzie utrudniony.
🔧 Utrudnienia są związane z planowanymi pracami nawierzchniowymi na drodze dojazdowej.
Prosimy o zachowanie ostrożności.
Dziękujemy za wyrozumiałość!

22/07/2025

🗣️ Twoje stawy coś „szepczą”? Lepiej posłuchaj, co chcą Ci powiedzieć, zanim zaczną ,,krzyczeć”.

Ból to 🚨 sygnał alarmowy – ale w ortopedii często jest już sygnałem późnym. Zanim się pojawi, ciało próbuje delikatnie informować, że coś działa nie tak, jak powinno. I właśnie wtedy – zanim dolegliwości się nasilą – warto zareagować i zgłosić się do ortopedy lub fizjoterapeuty.

🔎 Oto, co mogą oznaczać te subtelne „szepty” organizmu 👇

🏃 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮
📍ul. Bankowa 2, Żory
📞 32 475 93 10

17/07/2025

🟢 Zaufanie mierzone w tysiącach słów. I jednej liczbie: 9,7/10 ⭐

📊 Według danych z serwisu Kliniki.pl, nasza ocena to 9,7/10 na podstawie 746 opinii. To nie statystyka. To 746 historii powrotu do zdrowia.

💬 Co nasi pacjenci cenią najbardziej?
✔️ Fachowość i doświadczenie lekarzy.
✔️ Indywidualne podejście i pełne zaangażowanie.
✔️ Szybki powrót do formy po zabiegach.
✔️ Miłą atmosferę i empatyczną opiekę.
✔️ Warunki, w których można naprawdę dojść do siebie – komfortowo i bezpiecznie.

📍 Naszym celem nie jest tylko dobry wynik zabiegu. To sprawność, pewność ruchu i jakość życia, która wraca razem z Tobą…krok po kroku.

🏃 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮
📍ul. Bankowa 2, Żory
📞 32 475 93 41
💌 info-sk@scanmed.pl
🌐 www.sport-klinika.pl

14/07/2025

🤖 Zapytaliśmy Chata GPT: czy smartwatch może zastąpić specjalistę w ocenie funkcjonalności Twojego ciała?

⌚️ Coraz więcej osób śledzi swoje kroki, tętno, sen, a nawet sposób chodzenia. Smartwatche i aplikacje analizują niemalże wszystko – od liczby przysiadów po symetrię ruchu. Więc... czy to oznacza, że możemy zrezygnować z fizjoterapeuty, ortopedy czy trenera funkcjonalnego?

Odpowiedź Chata GPT była dosyć prosta:
🧠 „Technologia może mierzyć. Ale tylko specjalista potrafi ZROZUMIEĆ.”

Co potrafi smartwatch? Wykryć zmiany tętna, śledzić długość kroku, monitorować sen i poziom aktywności, zasugerować regenerację.
📍 Czego nie potrafi zinterpretować? Dlaczego Twoja prawa noga pracuje inaczej niż lewa, zauważyć subtelnych kompensacji ruchowych, uwzględnić historii urazów, stylu życia, przeciążeń, dopasować ćwiczenia do realnych potrzeb ciała.

🗣️ Bartłomiej Steleblak, fizjoterapeuta w Sport-Klinice:
„Smartwatch może być świetnym wsparciem, ale nie diagnozuje, nie rozumie kontekstu, nie zastąpi wywiadu i doświadczenia. Funkcjonalność to nie tylko liczby – to jakość ruchu, kontrola, adaptacja.”

☑️W Sport-Klinice wykonujemy badania funkcjonalne, które pozwalają ocenić sposób, w jaki Twoje ciało porusza się w codziennych aktywnościach. Celem tych badań jest zidentyfikowanie ewentualnych zaburzeń, asymetrii czy kompensacji ruchowych, które mogą prowadzić do przeciążeń lub kontuzji.

🏃 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮
📍ul. Bankowa 2, Żory
📞 32 475 93 41
💌 info-sk@scanmed.pl
🌐 www.sport-klinika.pl

13/07/2025

⛳ Łokieć golfisty — mimo nazwy, nie dotyczy tylko graczy w golfa. To schorzenie może dotknąć każdego, kto często powtarza te same ruchy ręką – na treningu, w pracy czy w domu.

Jak rozpoznać objawy i co zrobić, gdy ból zaczyna przeszkadzać w codziennym życiu? Sprawdź naszego BLOGA 🔎

Choć nazwa „łokieć golfisty” kojarzy się przede wszystkim z osobami uprawiającymi ten sport, to w rzeczywistości schorzenie to dotyczy znacznie szerszej grupy osób – od zapalonych miłośników aktywności fizycznej po tych, którzy wykonują powtarzalne ruchy w pracy. Ból i dyskomfort...

12/07/2025

Pan Ryszard Rożek 👤 energiczny menadżer na rynku międzynarodowym przez lata nie przejmował się tym, że jego stopy 🦶 zaczęły się zmieniać. – 💬 „Człowiek był młody, to się nie zwracało uwagi” – mówi z uśmiechem. Ale z czasem, coś przestało grać i zaczęło utrudniać jego codzienne funkcjonowanie.

Najpierw – trudność z utrzymaniem równowagi na jodze z żoną 🧘‍♀️ Potem – ból przy schodzeniu z 🏔️ górskich szlaków, które wcześniej pokonywał bez zadyszki. Do tego codzienny dyskomfort w obuwiu, nawet podczas zwykłych spacerów z psem 🐶

Diagnoza? Zaawansowane haluksy, które nie tylko wpływały na estetykę stopy, ale też realnie zaburzały biomechanikę chodu i jakość życia. Pan Ryszard zdecydował się na operację w Sport-Klinice w Żorach – poznajcie jego historię!

🏃 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮
📍ul. Bankowa 2, Żory
📞 32 475 93 10

08/07/2025

🔁 Zwykłe zmęczenie... czy sygnał, że Twoje biodro mówi: „Dość!”?

👉 Czasem zaczyna się niepozornie: uczuciem sztywności rano, bólem po dłuższym chodzeniu, trudnością przy wsiadaniu do auta. „Pewnie się przeforsowałem” – myślisz… Ale co, jeśli ten ból biodra to nie chwilowe przeciążenie, tylko początek choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego?

🦴 Zwyrodnienie stawu biodrowego (koksartroza) to proces, który postępuje powoli – ale może prowadzić do znacznego ograniczenia ruchomości, przewlekłego bólu i problemów z codziennym funkcjonowaniem. Ryzyko rośnie z wiekiem, ale nie tylko. Znaczenie mają też:
🔹 przeciążenia i mikrourazy,
🔹 dawne kontuzje biodra,
🔹 nieprawidłowości anatomiczne (np. konflikt udowo-panewkowy),
🔹 otyłość i styl życia.

🩺 Wczesna diagnostyka to klucz – im szybciej zareagujesz, tym więcej możesz zrobić, zanim dojdzie do poważnych zmian.

W Sport-Klinice w Żorach oferujemy:
✔️ konsultacje ortopedyczne,
✔️ badania obrazowe,
✔️ leczenie zachowawcze i operacyjne,
✔️ indywidualną fizjoterapię ukierunkowaną na poprawę funkcji i zmniejszenie bólu.

Dowiedz się więcej lub sprawdź dostępne terminy u specjalistów: https://www.e-scanmed.pl/lbk-www/placowkaMedyczna/wizytowka/-47410

🏃 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮
📍ul. Bankowa 2, Żory
📞 32 475 93 10
💌 info-sk@scanmed.pl
🌐 www.sport-klinika.pl

06/07/2025

Prawo, a może lewo…👶 Twój maluch też ma swoją ,,ulubioną stronę”?

Obraca główkę tylko lub znacznie częściej w jedną stronę? Leży zawsze w tej samej pozycji? A może jedna rączka działa intensywniej niż druga? To mogą być pierwsze objawy asymetrii u niemowląt – i choć brzmi to niewinnie, nie warto tego ignorować.

➡️ Asymetria u dziecka to nie tylko kwestia estetyki – może wpływać na rozwój motoryczny, integrację sensoryczną, a nawet późniejsze trudności w nauce.

🗣️ Kornelia Cymer-Dąbrowska, fizjoterapeutka pediatryczna w Sport-Klinice:
„Im wcześniej zareagujemy, tym szybciej możemy pomóc dziecku odzyskać naturalną równowagę. W terapii asymetrii stosujemy proste, ale skuteczne ćwiczenia. Przykładem może być układanie dziecka w pozycji leżenia na brzuchu, z zachętą do obracania główki w stronę mniej preferowaną – np. poprzez ustawienie zabawki lub twarzy opiekuna po tej stronie.”

☑️ W Sport-Klinice diagnozujemy i leczymy asymetrię u niemowląt oraz inne problemy rozwojowe. Nasz zespół specjalistów dobierze indywidualną terapię, która pomoże Twojemu dziecku prawidłowo się rozwijać i cieszyć się zdrowiem.

Wizytę możesz zarezerwować online lub telefonicznie: 📞 32 475 93 41

Konsultacje fizjoterapeutyczne dla dzieci w wieku 0-3 lata prowadzi mgr Kornelia Cymer-Dąbrowska, w każdy piątek w godz. 7:00-14:00 📎 https://www.e-scanmed.pl/lbk-www/kornelia-cymer-3/zory lub https://tinyurl.com/5cpxka77. Konsultacje fizjoterapeutyczne dla dzieci w wieku powyżej 3 lat prowadzi mgr Dorota Skóra 📎 https://www.znanylekarz.pl/dorota-skora/fizjoterapeuta/zory