15/12/2025
🌿 Dzielę się z radością kolejnym kawałkiem mojego pisania. Właśnie ukazała się książka „Jak zapewnić sobie spokój”, której jestem współautorką. Miałam w niej przyjemność stworzyć Pomocnik Psychoterapeutyczny dla osób, które poszukują zatrzymania i namysłu w drodze do odnajdywania wewnętrznego spokoju.
Myślę też, że warto brać pod uwagę, że spokój nie musi być celem samym w sobie. Może być uważnym byciem tu i teraz z tym, co jest. Może być drogą albo ważnym pytaniem, które sobie zadajemy.
W książce piszę o spokoju z różnych perspektyw, opisując także jego pułapki i dzieląc się tym, co pomaga nam się z nim zaprzyjaźniać. Oddaję ją w świat z cichą nadzieją, że stanie się zaproszeniem do oswajania spokoju, krok po kroku. 🌿
📣 | 💬 „Nie mam już siły. Chciałabym po prostu trochę spokoju.”
Znasz to uczucie? Czasem codzienność przytłacza. Wszystkiego jest „za dużo” — emocji, obowiązków, oczekiwań.
Ta książka pomoże Ci zatrzymać się, zrozumieć siebie i odetchnąć. 🌿
📘 "Jak zapewnić sobie spokój", to psychoterapeutyczny pomocnik dla tych, którzy czasem mają dość — i chcą na nowo odnaleźć równowagę.
Znajdziesz tu mądre słowa psychologów, komentarze Hanny Polak-Zając i piękne ilustracje Magdaleny Danaj, które przypominają, że zwyczajność też ma swoją siłę. Redaktorką książki jest Iwona Zabielska-Stadnik, redaktorka naczelna magazynów psychologicznych „Newsweeka”
🕊️ Naucz się odpuszczać. Zauważ, że nie musisz być idealny_a, żeby czuć się dobrze.
👉 Książka dostępna już od tygodnia w salonach prasowych i na Literia.pl 👉 https://literia.pl/ksiazka-jak-zapewnic-sobie-spokoj-978-83-8250-554-2
📰 Treści z książki dostępne także w subskrypcji Onet Premium
