12/08/2025
Przedstawiam Panią Basię, która zrobiła taką robotę, że nieustannie jestem pod wielkim wrażeniem.
Spotkałyśmy się po raz pierwszy w czerwcu 2023r. Pani Basia szukała sposobu na redukcję masy ciała, trochę też musiałyśmy się zdiagnozować i na podstawie wyników badań trzeba było dobrać odpowiednie zalecenia. Pani Basia, z moją pomocą, ale również dzięki swojej chęci zdobywania wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania i odżywiania w jednostkach chorobowych już wie jak komponować odpowiednie dla siebie posiłki. Pani Basia w międzyczasie odkryła pasję do sportu. Siłownia stała się (chyba nie przesadzę) drugim domem. We wrześniu zawody z trójboju i będę mocno trzymać kciuki.
Pani Basia zredukowała tkankę tłuszczową z poziomu ponad 43% na 25% (norma u kobiety 20-30%).
Chciałam tak przy okazji podkreślić, to co mówię na wizytach, że odchudzanie to proces, a nie wyścigi. I naprawdę dajmy sobie czas i przestrzeń na stopniową, zdrową redukcję, która idzie w parze z trwałą zmianą nawyków żywieniowych. Niech to wejdzie "w krew" już na zawsze, już do końca życia.
Ja z całego serca gratuluję i życzę takiej determinacji, konsekwencji i samozaparcia wszystkim moim Pacjentom :)
