Qczera Studio EMS

02/07/2025

Wakacje się zaczęły, a Twoje dziecko nadal siedzi przed komputerem, telefonem albo telewizorem?
Lekcje WF-u się skończyły, ale to nie znaczy, że ma przestać się ruszać.
Wyślij je do nas – zadbamy o ruch, zdrowe plecy i pozytywną energię 💪

✅ Kameralne warunki – ćwiczy tylko dziecko i trener
✅ Klimatyzowana sala – komfort w każdą pogodę
✅ Dla chętnych – zajęcia w małych grupach

Zamiast garbienia się i zajadania przed ekranem – uśmiech, ruch rozwój i pozytywna energia 🔥🙌
Serdecznie zapraszamy
Żukowo ulica Pożarna 3 883949780 👊😊

Treningi personalne
Treningi EMS
Zajęcia fitness

04/06/2025

✨ Profesjonalny trening EMS nie tylko w studio, ale również w zaciszu Twojego domu ✨

Poznaj nowoczesną formę dbania o ciało – EMS (Electrical Muscle Stimulation) to technologia, która pozwala osiągnąć maksymalne efekty w krótkim czasie.

🌿 Bez dojazdów. Bez tłumów. W pełnym komforcie.
🌟 Tylko Ty, Twój cel i indywidualny plan działania.

✅Trening EMS – 25 minut, które działają jak 90 minut tradycyjnych ćwiczeń
✅Opieka certyfikowanego trenera
✅Najnowszy sprzęt EMS w Twoim domu
✅Efekty już po kilku sesjach

To personalne podejście do treningu, idealne dla osób ceniących jakość, czas i wygodę.
☎️Zadzwoń by umówić się już dziś na Twój indywidualny trening : 600 440 046 & 883949780

13/05/2025

25 minut, które robi różnicę.💪🏼💪🏼💪🏼

Trening EMS to zaawansowana technologia stymulująca mięśnie impulsami elektrycznymi — bez przeciążeń stawów, bez zbędnego gadania.

Co zyskujesz w 25 minut:
• aktywacja ponad 90% włókien mięśniowych w jednym treningu,
• redukcja tkanki tłuszczowej i przyspieszenie metabolizmu,
• poprawa postawy i wzmocnienie mięśni głębokich,
• oszczędność czasu — trening trwa mniej niż pół godziny,
• skuteczna alternatywa dla klasycznej siłowni lub rehabilitacji.

Bez tłumów. Bez wymówek. Bez kompromisów.

Qczera Studio EMS — wejdź, trenuj, działaj.

Żukowo ul.Pożarna 3

05/02/2025

Mariusz udowadnia, że determinacja i konsekwencja przynoszą efekty! 💪🏼

Współpracujemy już ponad dwa lata, a efekty tej pracy mówią same za siebie. Nie było łatwo – praca, dzieci, codzienne obowiązki… Do tego przewlekłe problemy zdrowotne i operacja przepukliny. A jednak Mariusz nie odpuścił.

Nie zaczęliśmy od rewolucji, tylko od stopniowych zmian: poprawy nawyków żywieniowych, eliminacji błędów i zrozumienia, że czasem to właśnie detale robią największą różnicę. Wysiłek i konsekwencja pozwoliły osiągnąć poziom, na który zasłużył ciężką pracą.

Mariusz, szacunek za zaangażowanie – to Twoja zasługa!👊

A jeśli ktoś jeszcze zastanawia się, czy da radę… odpowiedź jest prosta: determinacja i czas zrobią swoje. 🫡

07/01/2025

Drodzy Klienci

Zależy nam na tym, aby nasze studio było miejscem, które zapewnia Wam najwyższą jakość usług i komfort treningu. Niestety, ze względu na rosnące koszty utrzymania oraz dążenie do utrzymania standardów, które cenicie, zdecydowaliśmy się na aktualizację naszego cennika.

Nowy cennik będzie obowiązywał od 13.01.2025

Dziękujemy za Wasze wsparcie, zaufanie i za to, że razem z nami tworzycie tę wyjątkową społeczność 🫡

04/01/2025

Tak wygląda aktualny grafik zajęć fitness 💪🏼
Jeśli chodzi o Kangoo Jumps tylko w wybrane soboty (informujemy na bieżąco)
Pamiętajcie o zapisach przez fb lub 883949780
Na ten moment nie honorujemy kart multisport itp
Do zobaczenia na zajęciach 🫶🫡

02/01/2025

🌟 Nowy Rok, Nowa Energia, Nowe Cele! 🌟

Rok 2025 właśnie się rozpoczął, a to idealny moment, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie! 🎯 Nie ma lepszej inwestycji niż czas poświęcony na siebie – swoje ciało i umysł.

💡 Czy wiesz, że badania naukowe zalecają 75-150 minut aktywności fizycznej tygodniowo, w zależności od jej intensywności, aby zachować optymalne zdrowie? 💡
Brzmi dużo? Nie, jeśli zainwestujesz w treningi EMS! ⚡

Dlaczego EMS to idealne rozwiązanie dla Ciebie?
👉 Efektywność: 25 minut treningu EMS odpowiada nawet 90 minutom tradycyjnego treningu! Dzięki temu oszczędzasz czas, a jednocześnie pracujesz nad całym ciałem.
👉 Dopasowanie: Trening EMS jest idealny dla każdego – bez względu na wiek, poziom kondycji czy cel. Możesz wzmacniać mięśnie, redukować tkankę tłuszczową czy poprawić wydolność.
👉 Bezpieczeństwo: Intensywność dostosowujemy indywidualnie, co sprawia, że ćwiczenia są skuteczne, a jednocześnie bezpieczne dla stawów i kręgosłupa.

🎉 Nie odkładaj zdrowia na później! 🎉 Zrób pierwszy krok już teraz – zapisz się na trening próbny i poczuj różnicę na własnej skórze. To tylko 25 minut tygodniowo, które mogą odmienić Twoje życie.

💪 Razem możemy osiągnąć Twoje cele na 2025 rok – z energią, siłą i uśmiechem!

📅 Umów się na swój pierwszy trening EMS już dziś! Pamiętaj – Twoje zdrowie zaczyna się od decyzji, którą podejmiesz teraz.
☎️883949780 lub zostaw wiadomość 🙌
Do zobaczenia na treningu! 🚀

16/11/2024

Kochani 23.11 ( sobota)zapraszamy do zapisów na zajęcia Kangoo Jumps w Qczera Studio EMS godz 10:00✅

Ilość miejsc ograniczona ‼️

30/10/2024

RUSZAMY Z KOLEJNA EDYCJA
50 DNI BEZ CUKRU CHALLENGE ‼️
.

Cukier - paliwo dla nowotworów! Badania pokazują, że nadmiar cukru może sprzyjać rozwojowi komórek nowotworowych. Unikaj słodkich pokus i dbaj o swoje zdrowie. Wybierz zdrowe nawyki, a nie szybkie źródła energii, które mogą kosztować Cię zdrowie!
Podejmij wyzwanie 50 dni bez cukru i poczuj różnicę

Zasady są następujące:
Nie spożywamy ciast,ciastek,ciasteczek batoników czekolad oraz innch słodkich potraw ✅
Wszystkie produkty zawierające maksymalnie 7g cukru w 100g danego produktu są dopuszczalne ✅
Owoce maksymalnie 150 g dziennie. ✅
Oczywiście jeśli ktoś ma catering i tam będzie coś co ma trochę więcej cukru to przymykamy oko żeby po prostu nie wyrzucać jedzenia ✅

I co najważniejsze w tym wszystkim to konsekwencja
Za każdy odpuszczony dzień do wykonania będzie 100 padnij powstań. Przez cały okres challengu zliczamy te grzeszki i na początku roku w jedną z pierwszych sobót spotykamy się w naszym studio by odpokutować i wykonać adekwatną ilość Padnij powstań.

Nominuje tutaj wszystkich, ale prosiłbym o komentarz pod tym postem każdego kto chce podjąć wyzwania 💪🏼💪🏼💪🏼 pamiętajcie w grupie siła także Zapraszam Wszystkich serdecznie 😊
Zaczynamy 3.11 i kończymy 23.12

18/10/2024

🍂 🍁Nadeszła jesień, a kalendarz szybko się zapełnia, ale mamy dla Was świetną wiadomość! Od niedawna oferujemy treningi mobilne – możemy przyjechać prosto do Ciebie! 🚙🏠

Mobilny Trener Personalny/EMS – jeśli masz trochę miejsca i chęci, a brakuje Ci czasu na dojazdy, to ja przyjadę do Ciebie! 🌟

📍 Treningi na terenie Trójmiasta i okolic – zapytaj o ofertę lub zostaw wiadomość. (Treningi wyłącznie dla kobiet lub par).

Czas zadbać o siebie – bez wychodzenia z domu! 💪

Treningi personalne
Treningi EMS
Zajęcia fitness

16/02/2024

Suit dry czyli kombinezony do treningu Ems bez użycia wody cieszą się ogromną popularnością w naszym Studio ⚡️⚡️⚡️
Jeśli jeszcze nie miałeś/as okazji spróbować ćwiczeń w takim wydaniu, to serdecznie zapraszamy do naszego studia które mieści sie na pożarnej 3 w Żukowie
Serdecznie zapraszamy ⚡️⚡️⚡️

08/02/2024

Tak wygląda nasz grafik zajęć na chwilę obecną o wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco. Pamiętajcie o zapisach, bo ilość miejsc ograniczona.