OdnovaFiz Damian Burczyński

19/02/2025

Zapraszam na zajęcia korekcyjne dla dzieci 🙂

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci to nic innego niż redukowanie wad postawy ciała, wzmacnianie i uelastycznianie konkretnych partii mięśniowych. Kształtowanie nawyków prawidłowej postawy ciała.
Gimnastyka korekcyjna to najzdrowsza forma ruchu dla twojego dziecka. Jest ona potrzebna każdemu dziecku przy takim stylu życia jaki mamy ... Dziecko przede wszystkim nauczy się ustawiać prawidłową postawę ciała od stóp do głów. kształtowanie tego nawyku powinno być priorytetem na każdych zajęciach ruchowych !!!

Moje zajęcia gwarantują najwyższą opiekę i przestrzeganie zasad prawidłowej postawy. Gry i zabawy są odpowiednio dostosowane do niwelowania wad postawy ciała w bezpieczny i kreatywny sposób.
Nieleczona zła postawa ciała prowadzi do radykalnych zmian w wyglądzie itd. Problemy to zazwyczaj bóle które będą towarzyszyły w dorosłym życiu 😏 im dziecko będzie starsze tym ciężej będzie zniwelować daną wadę postawy. Nie czekaj tylko zapisz je już dziś 🙂 liczba miejsc jest ograniczona.

Zapraszam po więcej informacji pod numer telefonu 793-548-902 lub w wiadomości prywatnej 📫📱
Do zobaczenia na zajęciach 🤸‍♀️💪

12/02/2025

Coraz więcej osób pyta mnie przy jakich dolegliwościach i jak stosować nasz kochany balsam Tei-fu 🥰 poniżej dokładna instrukcja obsługi 🤗 Po więcej informacji Zapraszam do wiadomości prywatnej

Instrukcja stosowania balsamu do masażu Tei Fu (Tei Fu Massage Lotion)

😵‍💫Bóle głowy. Wystarczy nałożyć na skronie lub tył szyi.
🦾Ból pleców, szyi i stawów. W tym przypadku krem należy nałożyć na bolesną część ciała i wcierać ruchami mięśni aż do całkowitego wyschnięcia.
🦿Rozciągnięcia, siniaki, różne urazy sportowe. W tym przypadku aplikacja jest nieco inna. Najpierw krem należy wcierać w posiniaczone miejsce aż do całkowitego wchłonięcia, następnie po dwóch godzinach zmyć ciepłą wodą i wytrzeć, po czym ponownie nałożyć krem. Krem należy stosować przez 2-3 dni.
💪🏼 Bóle mięśni i nerwobóle.
🫠Bóle głowy. W przypadku silnych bólów krem wciera się w miejsca, w których boli najbardziej, a także na końce brwi, skronie, tył głowy i za uszami.
😪Zatkanie nosa i katar (1). Niewielką ilość kremu wciera się w nozdrza i grzbiet nosa, a następnie spłukuje wodą. Stosować kilka razy dziennie.
😪Zatkanie nosa i katar (2). Rozetrzyj kroplę bardzo intensywnie w dłoniach, złóż dłonie i oddychaj przez nos.
😬Zapalenie oskrzeli. Środek wciera się w okolice klatki piersiowej, szyi i pleców, aż pojawi się lekkie pieczenie. Następnie szmatkę nakłada się na kilka godzin, a następnie zmywa wodą. Zwykle stosuje się na noc przez kilka dni. Jeśli temperatura przekracza 38°C, nie zaleca się stosowania.
🦷 Ból zębów. Niewielką ilość kremu wciera się w miejsce, w którym występuje ból.

24/12/2024

🌲🎁🎁🎁🌲

12/12/2024

Przedstawiam wam drugi zestaw świąteczny odporność i oczyszczenie 🎄🎁

👉Chlorofil oczyszcza organizm poprzez usuwanie toksyn oraz regulowanie pH organizmu. Wzmacnia odporność, wspomaga walkę z wirusami i bakteriami, zapobiegając chorobom i zakażeniom. Odbudowuje uszkodzoną florę bakteryjną w jelitach, dzięki czemu usprawnia trawienie i zapobiega wzdęciom.

👉Witaminy C z bioflawonoidami odgrywa istotną rolę w organizmie biorąc udział wspomaganiu odporności. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Oznacza to, że stanowi skuteczne wsparcie w walce z wolnymi rodnikami. Witamina C zapewnia właściwe funkcjonowanie kości, chrząstek, zębów i dziąseł, skóry oraz naczyń krwionośnych.Witamina C przyczynia się również do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

👉Witamina D3 czyli najważniejsza wit. życia, która ma ogromny wpływ na funkcjonowanie Twojego organizmu. Witaminy D w organizmie jest kluczowe dla zdrowia kości i mięśni. Witamina D bierze również udział w procesie dzielenia komórek i ma dobry wpływ na odporność organizmu.

👉Cynk na tle innych pierwiastków pełni fundamentalną rolę w układzie odpornościowym. Bezpośrednio chroni organizm przed patogenami, takimi jak bakterie, wirusy i grzyby. Oprócz tego jest niezbędny dla tworzenia i dojrzewania limfocytów T i B, które są głównymi komórkami odpornościowymi

Podaruj najbliższym dobro które trkwi w tych czterech produktach. Spraw aby organizm stał się mocny i zdrowy . Pamiętaj „w zdrowym ciele zdrowy duch” ❤️ ☃️⭐

Zapraszam po więcej informacji pod numer telefonu 793-548-902 lub w wiadomości prywatnej 📫📱🎄

10/12/2024

Święta Bożego Narodzenia tuż tuż ❄️☃️ z tej okazji mam dla was cudowny prezent, który w dzisiejszych czasach jest każdemu potrzebny 🎅

Jest to najlepszy czas, aby podarować bliskiej osobie wyjątkowy prezent, który zadba o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Jest to masaż, który przyniesie ukojenie dla naszych spiętych mięśni oraz przywróci harmonię ciału ⭐

Podaruj bliskiej osobie chwilę odprężenia dzięki voucherowi na masaż klasyczny! 🎁

Po tej sesji masażu bliska osoba będzie odprężona i w pełni zregenerowana 💫

Nie czekaj dłużej! Kup voucher na masaż klasyczny i spraw, aby Święta były pełne relaksu i pięknych chwil. 🎄🎁

28/11/2024

Zapraszam 🙂

Zapraszam już w sobotę o 9:30 na pilates 🙂 Zacznij dzień dobrą dawką energii i endorfin 🤗

Jakie korzyści dają nam ćwiczenia pilates ??

• Wzmacniają mięśnie posturalne czyli najważniejsze w naszym układzie mięśniowym, utrzymują kręgosłup, tułów i kończyny w odpowiedniej pozycji🏋️

• Ujędrniają, rzeźbią i wysmuklają sylwetkę oraz poprawiają elastyczność mięśni 🤸

• Łączą umysł, ciało i duszę co relaksuję i ukaja nasz układ nerwowy 🧘

Przyjdź na pilates i wzmocnij swoje ciało💪 poczuj moc i harmonię każdego ruchu jaki wykonujesz 🥰

12/09/2024

Zapraszam już w sobotę o 9:30 na pilates 🙂 Zacznij dzień dobrą dawką energii i endorfin 🤗

Jakie korzyści dają nam ćwiczenia pilates ??

• Wzmacniają mięśnie posturalne czyli najważniejsze w naszym układzie mięśniowym, utrzymują kręgosłup, tułów i kończyny w odpowiedniej pozycji🏋️

• Ujędrniają, rzeźbią i wysmuklają sylwetkę oraz poprawiają elastyczność mięśni 🤸

• Łączą umysł, ciało i duszę co relaksuję i ukaja nasz układ nerwowy 🧘

Przyjdź na pilates i wzmocnij swoje ciało💪 poczuj moc i harmonię każdego ruchu jaki wykonujesz 🥰

05/09/2024

Zobaczcie jakie dni i godziny mogę wam zaproponować na treningi 💪

Mam nadzieję że to były udane wakacje, wypoczeliście, witamina D3 naładowana w 100% i wracamy z dobrą energią do treningów ☀️💪☀️

Poniżej przedstawiam wam najnowszą aktualizację zajęć. Nie zostało dużo miejsc także kto pierwszy ten lepszy 😉

• Zajęcia grupowe (grupa początkująca) pilates, stretching, trening siłowy, gumy oporowe, zdrowy kręgosłup fitball

Godzina 18:00 poniedziałek, środa

• Gimnastyka korekcyjna dla dzieci: Redukcja wad postawy ciała, wzmacnianie i uelastycznianie konkretnych partii mięśniowych, Kształtowanie nawyków prawidłowej postawy ciała.

Godzina 16:00 w każdy wtorek

• Pilates: Uelastycznianie oraz wzmacnianie mięśni posturalnych, smukła i wyrzeźbiona sylwetka

Godzina 9:30 w każdą sobotę

• Zdrowy kręgosłup: automasaż, poprawa ruchomości kręgosłupa oraz zadbanie o jego kondycję, wzmacnianie mięśni posturalnych

Godzina 11:30 w każdą sobotę

• Trening personalny: ściśle określony do pacjenta, wykorzystanie wszystkich moich umiejętności oraz technik

Godzina (do ustalenia)

Zapraszam do zapisów pod numer telefonu 793-548-902 lub w wiadomości prywatnej 📫📱

Do zobaczenia na treningach 🤸‍♀️💪

Pomogę zbudować ci silny i zdrowy kręgosłup oraz smukłą i wyrzeźbioną sylwetkę 💪🏅

13/08/2024

👶🏻 Tak wyglądają nasze zajęcia mam z dziećmi 🤗 To zajęcia idealne dla kobiet, które chcą zacząć wprowadzać zdrowy ruch do swojej rutyny po ciąży. Na zajęcia zapraszamy zarówno mamy, jak i maluszki. Ćwiczenia są specjalnie dobrane tak aby satysfakcja była po obu stronach, dużo porad fizjoterapeutycznych jak prawidłowo obchodzić się z dzieckiem. Nie brakuję również kącika zabaw dla dzieci.

Podczas zajęć bazujemy na różnorodnych ćwiczeniach dobranych odpowiednio dla mam i maluszków Rytm zajęć ustalają dzieci - jeśli swobodnie się bawią, mama ma czas i przestrzeń, aby skupić się na ćwiczeniach. Jeśli natomiast jest taka potrzeba, maluchy ćwiczą razem z mamą 🤗🍀

Zapraszam we wtorek o 10:00. Więcej informacji pod numer telefonu 793-548-902 lub w wiadomości prywatnej 📫📱

Do zobaczenia 🙂

25/06/2024

👶🏻 Ruszają zajęcia dla mam z dziećmi! To zajęcia idealne dla kobiet, które chcą zacząć wprowadzać zdrowy ruch do swojej rutyny po ciąży. Na zajęcia zapraszamy zarówno mamy, jak i maluszki. Ćwiczenia są specjalnie dobrane tak aby satysfakcja była po obu stronach, dużo porad fizjoterapeutycznych jak prawidłowo obchodzić się z dzieckiem. Nie zabraknie również kącika zabaw dla dzieci.

Podczas zajęć bazujemy na różnorodnych ćwiczeniach dobranych odpowiednio dla mam i maluszków Rytm zajęć ustalają dzieci - jeśli swobodnie się bawią, mama ma czas i przestrzeń, aby skupić się na ćwiczeniach. Jeśli natomiast jest taka potrzeba, maluchy ćwiczą razem z mamą 🤗🍀

Zapraszam we wtorek o 10:00. Więcej informacji pod numer telefonu 793-548-902 lub w wiadomości prywatnej 📫📱

Do zobaczenia 🙂

22/05/2024

🌸 Dzień Matki tuż tuż! 🌸

Z tej okazji przygotowałem dla waszych Mam coś wyjątkowego - voucher na masaż klasyczny 🌺💆‍♀️

Każda mama zasługuje na chwilę odpoczynku i relaksu, a profesjonalny masaż to idealny sposób, aby podziękować za jej codzienny trud i troskę.

Ta chwila pozwoli uwolnić napięcie mięśniowe przywracając harmonię ciału. Po tej sesji masażu poczuje się w pełni zrelaksowana i zregenerowana 🤗

Nie czekaj dłużej!🎁Kup voucher na masaż klasyczny i spraw aby dzień Mamy był pełen relaksu i pięknych chwil ❤️

Pamiętajcie, aby doceniać swoje mamy nie tylko od święta, ale każdego dnia! 🌷

28/04/2024

🌿 Wszystko zaczyna się od jelit! 🌱

Równowaga flory bakteryjnej jelit jest niezwykle istotna dla ogólnego zdrowia i samopoczucia. Odpowiednia ilość dobrych bakterii może wpływać na trawienie, wchłanianie składników odżywczych, układ odpornościowy, a nawet na nastrój i funkcje mózgu.

Dlatego nie zapominaj o zdrowiu swoich jelit - wybierz Pro B11 i zadba o swoją florę bakteryjną od wewnątrz!

Pro B11 to więcej niż tylko probiotyki - to klucz do zdrowej równowagi flory bakteryjnej jelit. Dzięki 11 szczepom bakterii probiotycznych ten produkt wzbogaca Twoją dietę w sposób niezastąpiony.

26/04/2024

Zapraszam w sobotę o 9:00 na pilates 🤗 zacznij dzień dawką endorfin i dobrej energii 💪

Jakie korzyści dają nam ćwiczenia pilates ?

1. Wzmacniają mięśnie całego ciała, a w szczególności mięśni brzucha, pośladków i pleców.

2. Ujędrnia sylwetkę i likwiduje cellulit. Poprzez aktywizację mięśni zwiększona zostaje produkcja kolagenu, poprawia się krążenie w skórze, a ta w efekcie staje się bardziej jędrna i elastyczna.

3. Zapobiega problemom z kręgosłupem. Wzmacnia mięśnie stabilizujące i podpierające kręgosłup oraz mięśnie rdzenia, dzięki którym pozycja kręgosłupa jest stabilna.

4. Poprawia postawę ciała. Prostują sylwetkę, a także pomagają w korekcji połączeń między kością biodrową a kręgosłupem.

5. Poprawia koordynację ruchową i koncentrację. Uczy, jak zachować równowagę (pilates polega m.in. na uruchomieniu mięśni głębokich i utrzymaniu przy tym równowagi).

6. Odchudza. Uczą utrzymywać prostą postawę, dzięki czemu można optycznie dodać sobie kilku centymetrów wzrostu i odjąć kilka kilogramów. Dzięki temu ciało wydaje się szczuplejsze.

7. Uczy prawidłowej techniki oddychania. Pozwala oddychać w prawidłowy sposób, tzn. w taki, aby czuć jak klatka piersiowa "otwiera się na boki". Ponadto angażuje przeponę i dno miednicy.

8. Rozciąga i uelastycznia ciało. Łączy w sobie jogę, balet oraz ćwiczenia core, które wzmacniają i uelastyczniają mięśnie

9. Relaksuje. Prowadzi do połączenia umysł-ciało, zmniejsza stres, przywraca równowagę psychiczną. Po zakończeniu sesji pilates ćwiczący jest wypoczęty i pełen energii.

Przyjdź na pilates i doznaj tych wszystkich korzyści 💪 poczuj moc i radość z każdego ruchu jaki wykonujesz 🥰

Liczba miejsc na zajęcia jest ograniczona

Więcej informacji pod numer telefonu 793-548-902 lub w wiadomości prywatnej 📫📱

Do zobaczenia na zajęciach 🤗

Pomogę zbudować ci silny i zdrowy kręgosłup oraz smukłą i wyrzeźbioną sylwetkę 💪🏅

16/04/2024

Zaufanie to podstawa 💪
Majusia coraz silniejsza, zaskakuję mnie swoją mocą i kreatywnością 🤗

W tym poście chciałbym podziękować właśnie za ZAUFANIE do mojej osoby. W swoich ćwiczeniach promuje zdrowy i bezpieczny ruch, w którym dążę do połączenia "umysł-ciało". W tym wszystkim chodzi o świadomość ciała i poznanie go od A do Z.

Na moich zajęciach widzę, że jesteście coraz bardziej świadomi swojego czucia mięśni posturalnych oraz oddechu, co sprawia, że mam motywację do dalszego działania. Dla mnie liczy się płynny ruch wykonywany z gracją, bez zbędnego szarpanina oraz nadmiernego przeciążenia... Jeśli poznasz i poczujesz swoje ciało odkryjesz coś pięknego. Każdy ruch będzie radością nie udręką.

Wasze miłe słowa napedzają mnie do promowania i rozpowszechniana zdrowych nawyków ruchowych. Dziękuję 🤗💪

30/03/2024

Wesołych Świąt Wielkanocnych! Niech ta radosna okazja będzie dla Was inspiracją do dążenia do zdrowia, siły i wytrwałości. Niech wasze cele kwitną tak jak wiosenne kwiaty! Oczywiście smacznego jajka i dużą energii wam życzę 💐💐💐

08/03/2024

Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam, Drogie Panie, aby każdy dzień wypełniał Was radością, ciepłem i miłością. Niech każdy krok prowadzi Was do spełnienia marzeń i sukcesów, a otaczający Was świat emanuje życzliwością i szacunkiem. Życzy OdnovaFiz Damian Burczyński 💐💐💐

22/02/2024

🚀 Chciałbym zaprezentować wam Power Beets – niezwykłe połączenie ekstraktu z buraków czerwonych i innowacyjnych składników wspomagających Twoją aktywność fizyczną. Oto, dlaczego warto go wybrać:

🌍 Naturalne Źródło Zdrowia: Pochodzące z płaskowyżu Qinghai w Tybecie, specjalna odmiana buraków czerwonych jest uprawiana w skrajnych warunkach atmosferycznych, co nadaje im wyjątkowych właściwości. Nasz zespół w pobliżu Salt Lake City dokładnie testuje i łączy je z kompleksem witamin, ziół i składników aktywnych.
🌿
Witaminy dla Twojego Zdrowia: Power Beets to nie tylko azotany z buraków! Witaminy D, C, B6, B12 i inne wspierają Twoją odporność, pomagają w radzeniu sobie z zmęczeniem i znużeniem.

🍇 Antyoksydacyjna Moc Natury: Ekstrakty z oliwek, winogron, pestek winogron oraz opatentowana mieszanka S7TM dostarczają silnych antyoksydantów. Walcz z wolnymi rodnikami i utrzymuj zdrowie komórek!

🏋️‍♂️ Wsparcie dla Aktywności Fizycznej: Azotany z buraków pomagają rozszerzyć naczynia krwionośne, poprawiając krążenie krwi i dostarczając więcej tlenu do komórek.

🚫 Bezpieczny Wybór: Power Beets jest wolny od glutenu, wegański, przyjazny dla diety keto, bez soi, nabiału i dodanych cukrów.

🔬 Badany i Skomponowany przez Specjalistów: Dokładamy najwyższej staranności do testowania i łączenia składników, aby dostarczyć Ci produkt najwyzszej jakości.

Przy zakupie butelka z logo nature's sunshine gratis 🤗

Odkąd posmakowałem power Beets nie wyobrażam sobie dnia bez dawki energii i dóbr które tkwią w tym produkcie 🥰

Polecam Damian Burczyński

11/02/2024

🌹 Wyjątkowy prezent na Walentynki dla Twojej ukochanej/ukochanego! 🌹

Obdaruj swoją drugą połowę chwilą relaksu dzięki naszemu voucherowi na indywidualny masaż klasyczny. To doskonały sposób na złagodzenie napięć, rozluźnienie mięśni i odzyskanie harmonii w życiu Twojej ukochanej/ukochanego. Twoja druga połówka będzie mogła cieszyć się chwilą odprężenia i wyciszenia. Zaplanuj wyjątkową chwilę dla swojego partnera! 💖✨