Prywatny Gabinet Dietetyczny Ewa Gałaj

07/04/2021

Wiosna, ach to Ty! 🌷
Za oknem robi się bardziej zielono - to znak, aby i zazieleniło się na Waszych talerzach 🥦🍏
Poznajcie bohaterów 🦸‍♂️ wiosny i zaproście ich na swoje stoły 🍽:
✅ szczypiorek ✅ dymka ✅ rzodkiewka ✅ szczaw ✅ botwina ✅ szparagi ✅ sałata polecają się do zdrowych i kolorowych dań.

Jeśli chcecie zaszaleć w kuchni, zaimponować rodzinie i wznieść swoje umiejętności kulinarne na wyższy poziom 🚀 z wykorzystaniem sezonowych produktów, skorzystajcie z naszych smacznych przepisów ⬇
https://dietetykpro.pl/przepis/3632/omlet-ze-swiezym-szpinakiem-szczypiorkiem-i-pomidorami
https://dietetykpro.pl/przepis/6616/zupa-szczawiowa
https://dietetykpro.pl/przepis/1012/kanapka-z-bialym-serem-rzodkiewka-i-szczypiorkiem
https://dietetykpro.pl/przepis/291/faszerowane-pomidory-z-kuskusem-i-rzodkiewka
https://dietetykpro.pl/przepis/1058/kanapki-z-maslem-czosnkowym-papryka-i-rzodkiewka
https://dietetykpro.pl/przepis/147/twarozek-z-krewetkami-i-szparagami
https://dietetykpro.pl/przepis/4027/salatka-ze-szparagami
https://dietetykpro.pl/przepis/4115/jajecznica-ze-szparagami
https://dietetykpro.pl/przepis/3970/bruschetta-z-burakiem-i-orzechami

29/03/2021

04/03/2021

Mała ściąga, dla tych którzy cenią sobie w potrawach i smak i zdrowie 😉

25/02/2021

Pyłek pszczeli jest niezwykłym produktem roślinnym, który posiada w swoim składzie prawie cały zestaw witamin i większość minerałów (głównie żelazo i wapń).

Pyłek posiada właściwości adaptogenne, czyli przystosowawcze organizmu do niekorzystnych warunków środowiska, podwyższające odporność fizyczną, psychiczną i immunologiczną organizmu.
Poprawia również koncentrację i sprawność psychofizyczną, Ponadto zawartość aminokwasów egzogennych pomaga w regeneracji mięśni. Uzupełnia straty makroelementów, jakie zostały utracone podczas wysiłku.

U osób odchudzających się pyłek pszczeli może zminimalizować ryzyko niedoborów składników pokarmowych. Dodatkowo wspomaga metabolizm.

Pyłek pszczeli wpływa na centralny układ nerwowy poprzez poprawę funkcji mózgu, takich jak myślenie, zapamiętywanie, uczenie się, rozumienie.

Ze względu na wysoką zawartość witamin i pełnowartościowego białka zalecany dla osób pracujących fizycznie jak i umysłowo, sportowców, osób niedożywionych i przechodzących rekonwalescencję po chorobach wyniszczających, wegetarian i wszystkich którzy chcą zadbać o zdrowie .
UWAGA! Alergia na pszczeli pyłek kwiatowy występuje bardzo rzadko, jednak osoby uczulone na pyłek kwiatowy traw, drzew oraz roślin uprawnych i dziko rosnących, muszą być bardzo ostrożne przy podejmowaniu decyzji o jego przyjmowaniu

18/02/2021

W roli głównej - CHILLI - bardzo ostre, bardzo zdrowe 🌶🌶🌶

Chociaż chilli posiada mnóstwo właściwości prozdrowotnych (głównie dzięki kapsaicynie), pamiętajcie o zachowaniu umiaru w jego spożyciu 😉