31/03/2026
Jak pięknie napisane o ruchu 😍 i mogę spokojnie podpiąć do Mantra Dance 💃🧘♀️, które tańczymy w polu kręgu. W połączeniu z wibracjami mantr, śpiewem, gongiem i naukami jogi kundalini stanowią przepiękny proces uwalniania, samoświadomości i rozkwitu duszy, umysłu i ciała.
Zapraszam wkrótce na kolejne warsztaty! 💫🙏☺️🥰🫠💃🧘♀️
Ruch może zaprowadzić Cię głębiej niż myślenie.
W jaki sposób Ruch Spontaniczny naturalnie łączy Psychologię Procesu z pracą z częściami?
Taniec w tym ujęciu nie jest „techniką” ani tym bardziej performancem - jest kanałem, polem, w którym nasze wewnętrzne, często nieuświadomione doświadczenia mogą zostać uświadomione, wyrażone i zintegrowane.
To jest pole, w którym:
Strażnicy - kontrolujące części zaczynają się ujawniać w napięciu, oporze, unikaniu ruchu.
Wygnane - wrażliwe części pojawiają się jako drżenie, chaos, impulsy, emocje.
JA objawia się jako obecność, która może pomieścić cały ten ruch i być w kontakcie z każdym wyrazem naszego przeżywania.
Potrzebne jakości i energie mogą być eksplorowane w zgodzie z naszą aktualną tożsamością - znajdujemy swój własny, niepowtarzalny, spójny z nami sposób na integrację w ciele nowych, potrzebnych wzorców funkcjonowania.
Wtedy ruch przestaje być tylko ruchem - staje się głębokim procesem odkrywania i integrowania, który wydarza się niejako bez pośrednictwa lewej „logicznej” półkuli mózgu.
Nie potrzebujemy rozumieć, jeśli jesteśmy w kontakcie i swobodnie nadajemy formę temu, co aktualnie żywe - po prostu to czujemy. Taniec pozwala w bezpośredni, namacalny sposób być w kontakcie ze swoim procesem… nie jest łatwo siebie w tym oszukać, zracjonalizować ani zbajpasować.
Ciało wie. Niewyrażone i niespotkane części zaburzają przepływ kreatywnego, swobodnego ruchu - nie da się tego odegrać. Intuicyjnie wiemy, że coś nie zostaje wyrażone i w każdej sekundzie tańca możemy zdecydować, aby zrobić więcej miejsca na bycie, przeżywanie i wyrażanie.
Ruch Spontaniczny przypomina również medytację, w której obiektem jest to, co czujesz - dynamiczną praktykę wiecznie zmieniającego się wyrazu nadawanego przez ciało formom wewnętrznych przeżyć.
Do tego dochodzi energia kręgu, energia grupy, wspólne pole przeżyć oraz zaangażowania - mandala osób, energii i możliwości, która nigdy wcześniej ani później nie powstanie. Coś absolutnie niepowtarzalnego, co rozpoczyna się, wyraża, nabiera tempa, osiąga apogeum, powoli ląduje i rozpuszcza się, wzbogacając uczestników o mądrość poszczególnych doświadczeń oraz tę, która później płynie w kręgu dla całej grupy.
Najważniejsza w tej formie jest żywa intencja. Idąc na imprezę, gdy dobrze się nastawimy, raczej będziemy się dobrze bawić. Jeśli ustawimy swój kompas na głębię przeżywania i odkrywania swojego wewnętrznego świata, jeśli wypowiemy z kręgu intencję eksploracji jakiegoś kawałka naszego doświadczenia i zaangażujemy się w prosty ruch - niemal na pewno pojawi się pogłębiony wgląd, poszerzenie perspektywy oraz dostęp do wcześniej ukrytych emocji, części, energii i zasobów.
Kocham ten sposób eksploracji. Jest to dla mnie połączenie terapii, ceremonii, modlitwy i medytacji - od 12 lat rozwijam się w facylitacji i tworzeniu przestrzeni, w których można w bezpieczny sposób praktykować Ruch Spontaniczny.
Najbliższy warsztat: Ruch Spontaniczny - Edycja Słoneczna w Jodze Życia
Zapraszam do tej niepowtarzalnej tanecznej mandali doświadczania. ❤️🔥🌀🙏🏻
