Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/193717507168100/

Tutaj

Spotkajmy się Tutaj! Nowy Świat 11, Żyrardów

Relaks / trening / fizjo

21/08/2025

Wrzesień Tutaj. Zapisy już otwarte 📩✨

🔹Step & Shape - trening na stepie - choreografia ze wzmocnieniem
🔹Pilates & TRX - trening wzmacniający z użyciem podwieszanych taśm
🔹ABT - brzuch, uda, pośladki
🔹TBC - trening wzmacniający całego ciała
🔹Mobility - trening zwiększający nasze zakresy w stawach, poprawiający ogólną sprawność
🔹Joga - 90min balsamu dla naszego ciała i duszy
🔹Stretching - trening rozciągający i poprawiający elastyczność ciała
🔹Pump - trening siłowy z użyciem sztang
🔹Pilates - trening wzmacniający i poprawiający sprawność ciała. Tutaj nie tylko na macie, ale też przy użyciu magic circle, małych piłek, wałków czy taśm.
🔹Step - zajęcia taneczne i wzmacniające
🔹Slow fitness - delikatne zajęcia wzmacniające i rozciągające
🔹Functional - trening funkcjonalny przy użyciu sprzętu
🔹Core - trening wzmacniający z głównym naciskiem na mięśnie brzucha

Zarezerwuj miejsce przez Messenger, DM lub SMS 🤍
Czekamy na Ciebie!

24/07/2025

Grafik na sierpień już dostępny!
Nic się nie zmienia – zostajemy przy tym, co znacie z lipca 🤍

🔸Pilates & TRX - trening wzmacniający z użyciem podwieszanych taśm
🔸ABT - brzuch, uda, pośladki
🔸TBC - trening wzmacniający całego ciała
🔸Mobility - trening zwiększający nasze zakresy w stawach, poprawiający ogólną sprawność
🔸Joga - 90min balsamu dla naszego ciała i duszy
🔸Stretching - trening rozciągający i poprawiający elastyczność ciała
🔸Pump - trening siłowy z użyciem sztang
🔸Pilates - trening wzmacniający i poprawiający sprawność ciała.Tutaj nie tylko na macie, ale też przy użyciu magic circle, małych piłek, wałków czy taśm.
🔸Step - zajęcia taneczne i wzmacniające
🔸Slow fitness - delikatne zajęcia wzmacniające i rozciągające
🔸Functional - trening funkcjonalny przy użyciu sprzętu
🔸Core - trening wzmacniający z głównym naciskiem na mięśnie brzucha

📩Zapisy otwarte!
Zarezerwuj miejsce przez Messenger, DM lub SMS.

Widzimy się TUTAJ?

26/06/2025

Lipcowy grafik gotowy!
Do planu zajęć dołączają zajęcia CORE – w każdy piątek.

🔸Pilates & TRX - trening wzmacniający z użyciem podwieszanych taśm
🔸ABT - brzuch, uda, pośladki
🔸TBC - trening wzmacniający całego ciała
🔸Mobility - trening zwiększający nasze zakresy w stawach, poprawiający ogólną sprawność
🔸Joga - 90min balsamu dla naszego ciała i duszy
🔸Stretching - trening rozciągający i poprawiający elastyczność ciała
🔸Pump - trening siłowy z użyciem sztang
🔸Pilates - trening wzmacniający i poprawiający sprawność ciała. Tutaj nie tylko na macie, ale też przy użyciu magic circle, małych piłek, wałków czy taśm.
🔸Step - zajęcia taneczne i wzmacniające
🔸Slow fitness - delikatne zajęcia wzmacniające i rozciągające
🔸Functional - trening funkcjonalny przy użyciu sprzętu
🔸Core - trening wzmacniający z głównym naciskiem na mięśnie brzucha

📩 Zapisy ruszyły!
Rezerwacje przez Messenger, wiadomość prywatną albo SMS. Czekamy na Ciebie – jak zawsze Tutaj.

30/05/2025

Kochani!

Jak wiecie - nasz Fidel zniknął na chwilkę.
W związku z tym - plan najbliższych praktyk:

🔸30.05 (piątek), godz. 20:00 - joga z Agnieszką Aga Yoga Shala – 90 minut

🔸31.05 (sobota), godz. 8:00 - rozciąganie z Karoliną
🔸31.05 (sobota), godz. 10:00 - zajęcia joga teen odwołane
🔸31.05 (sobota), godz. 19:00 - zajęcia joga basic odwołane

🔸02.06 (poniedziałek), godz. 20:00 - joga vinyasa z Izą Gosiewską – 60 minut

🔸04.06 (środa), godz. 7:00 – zajęcia odwołane

🔸06.06 (piątek), godz. 20:00 - joga vinyasa z Izą Gosiewską – 60 minut

🔸07.06 (sobota), godz. 8:00 - joga vinyasa z Izą Gosiewską – 60 minut

Do zobaczenia!

24/05/2025

✨ Nowość od czerwca! ✨

Pilates & TRX — czyli połączenie pilatesowej precyzji i siły TRX.
Pierwszy raz pojawił się u nas na Pilates & Breakfast, a teraz… zostaje na stałe w grafiku! 🤍
To zajęcia, które łączą klasykę pilatesu z mocą taśm TRX.
Więcej stabilizacji, więcej zaangażowania, więcej siły 💥
Równowaga. Elastyczność.Wzmacnianie centrum ciała.

Prowadzi Ola — i uwierzcie, wie co robi 🚀
Widzimy się Tutaj?

23/05/2025

Kochani, grafik na czerwiec już dostępny!
Zobaczcie plan zajęć i rezerwujcie swoje miejsce 🖤
A u nas masz w czym wybierać ⬇️

✨Pilates & TRX - trening wzmacniający z użyciem podwieszanych taśm
✨ABT - brzuch, uda, pośladki
✨TBC - trening wzmacniający całego ciała
✨Mobility - trening zwiększający nasze zakresy w stawach, poprawiający ogólną sprawność
✨Joga - 90min balsamu dla naszego ciała i duszy
✨Stretching - trening rozciągający i poprawiający elastyczność ciała
✨Pump - trening siłowy z użyciem sztang
✨Pilates - trening wzmacniający i poprawiający sprawność ciała. Tutaj nie tylko na macie, ale też przy użyciu magic circle, małych piłek, wałków czy taśm.
✨Step - zajęcia taneczne i wzmacniające
✨Slow fitness - delikatne zajęcia wzmacniające i rozciągające
✨Functional - trening funkcjonalny przy użyciu sprzętu

📩 Zapisy ruszyły!
Możecie rezerwować miejsce przez Messenger, w wiadomości prywatnej albo przez SMS.

Widzimy się na sali – jak zawsze Tutaj. 🖤

16/05/2025

Cennik zajęć Tutaj 💫

Sprawdź dostępne pakiety i wybierz coś dla siebie!
Honorujemy również karty Multisport oraz FitProfit.

Widzimy się na sali? ✨

02/05/2025

Zmiany w Silver Gym - Widzimy się…Tutaj 🫶🏻

Jeśli uczestniczyłeś w zajęciach grupowych w Silver Gym i szukasz nowego miejsca do kontynuacji treningów, zapraszamy Tutaj.

Razem z Silver Gym stworzyliśmy ofertę dla wszystkich, którzy chcą kontynuować treningi w nowym miejscu:

✨Wspólne karnety (zajęcia grupowe w Tutaj + siłownia w Silver Gym)

Karnet 4 wejścia fitness + siłownia: 220 zł
Karnet 8 wejść fitness + siłownia: 310 zł
Karnet 12 wejść fitness + siłownia: 370 zł
Karnet OPEN fitness + siłownia : 395 zł

✨20% zniżki na pierwszy karnet fitness w Tutaj

Zapraszamy do kontaktu i wspólnego treningu.

26/04/2025

Majówka w ruchu? 🌸 My jesteśmy na TAK!
Zobacz, co przygotowaliśmy na ten długi weekend.

24/04/2025

Tutejsi!
Wyczekiwane grafiki na dwie sale już gotowe 🔥
Przyjrzyjcie się dokładnie i wybierzcie swoje ulubione treningi
Zapisy jak zawsze - SMS 534 342 055 lub w wiadomości prywatnej ❤️

Do wyboru cała masa dobroci:
✅ TRX - trening wzmacniający z użyciem podwieszanych taśm
✅ ABT - brzuch, uda, pośladki
✅ TBC - trening wzmacniający całego ciała
✅ Mobility - trening zwiększający nasze zakresy w stawach, poprawiający ogólną sprawność
✅ Joga - 90min balsamu dla naszego ciała i duszy
✅ Stretching - trening rozciągający i poprawiający elastyczność ciała
✅ Pump - trening siłowy z użyciem sztang
✅ Pilates - trening wzmacniający i poprawiający sprawność ciała. Tutaj nie tylko na macie, ale też przy użyciu magic circle, małych piłek, wałków czy taśm.
✅ Step - zajęcia taneczne i wzmacniające
✅ Slow fitness - delikatne zajęcia wzmacniające i rozciągające
✅ Functional - trening funkcjonalny przy użyciu sprzętu

Widzimy się TUTAJ ❤️

19/04/2025

🐣🐥🐤

Prosimy o zapisy w wiadomości prywatnej lub 534 342 055

08/03/2025

Kobiety!
Życzę Wam, żebyście były dokładnie takie, jakie chcecie być! Silne, słabe, płaczliwe, szalone, roześmiane, zagubione, pewne siebie, leniwe, pracowite, spontaniczne, planujące, idealne i niedoskonałe - tylko my potrafimy zrobić to wszystko naraz 🫣🔥❤️

Ja nadal odkrywam siebie jako kobieta, ale tak patrzę w lustro i… chyba jestem z siebie dumna. Tak, jestem z siebie DUMNA i cholernie podekscytowana swoją drogą. A dziś, po całym dniu warsztatów, czuję ogromną wdzięczność. Super, że jesteś TUTAJ! Przytul się dziś mocno ❤️

Adres

Nowy Świat 11
Zyrardow
96-300

Telefon

+48534342055

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tutaj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zyrardow?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta