23/02/2026
🧑🚒 Bo bycie twardym to także umiejętność proszenia o pomoc.
2️⃣3️⃣ lutego to Światowy Dzień Walki z Depresją. W OSP Żyrardów na co dzień ratujemy mienie i życie innych, ale dziś chcemy przypomnieć o kimś równie ważnym o Was samych i Waszych bliskich.
W naszej służbie widzimy wiele trudnych sytuacji. Stres, adrenalina i zmęczenie odkładają się w nas po cichu. Depresja czy kryzys psychiczny to nie „słabość” ani brak odwagi. To pożar wewnątrz nas, którego nie da się ugasić w pojedynkę.
Na co warto zwrócić uwagę u siebie lub kolegi z zastępu?
➡️ nagły spadek energii i chroniczne zmęczenie,
➡️ wycofanie się z życia jednostki i kontaktów z bliskimi,
➡️ nietypowa drażliwość lub problemy ze snem,
➡️ poczucie bezradności, którego wcześniej nie było.
Czasem wystarczy zwykła rozmowa przy kawie w remizie, a czasem potrzebny jest specjalista. Pamiętajcie, że nie jesteście w tym sami.
Gdzie szukać wsparcia?
📞 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (całodobowo, bezpłatnie, anonimowo).
Dbajmy o siebie nawzajem tak samo mocno, jak dbamy o bezpieczeństwo naszego miasta. 💛
