Centrum Zdrowej Stopy - Marzena Mrowiec

Centrum Zdrowej Stopy - Marzena Mrowiec Profesjonalny gabinet podologiczny, w którym zadbamy o Twoje stopy...

Nad utrzymaniem standardów i jakości w gabinecie czuwam Ja💪Każdy dzień to nie tylko „kolejni ludzie na fotelu”.To równie...
21/09/2025

Nad utrzymaniem standardów i jakości w gabinecie czuwam Ja💪

Każdy dzień to nie tylko „kolejni ludzie na fotelu”.

To również wypełnianie kart pacjentów, prowadzenie dokumentacji zdjęciowej, marketing, zamówienia, odbieranie telefonów, odpisywanie na wiadomości, sprzątanie, wizyty wyjazdowe, szkolenia, a między tym wszystkim bycie mamą dwóch wspaniałych istot❤️

Nie byłoby to wszystko możliwe gdyby nie Wy❤️

Do zobaczenia w gabinecie.☺️

🦶 Guzki reumatoidalne a zdrowie stóp 🦶Choroba reumatoidalna to nie tylko ból stawów dłoni czy kolan – bardzo często doty...
21/09/2025

🦶 Guzki reumatoidalne a zdrowie stóp 🦶

Choroba reumatoidalna to nie tylko ból stawów dłoni czy kolan – bardzo często dotyczy także stóp. Jednym z jej objawów mogą być guzki reumatoidalne, które pojawiają się w miejscach narażonych na ucisk, np. na grzbietach palców czy w okolicach stawów.

👉 Dlaczego warto zwrócić na to uwagę?
• guzki mogą powodować otarcia i bolesne owrzodzenia,
• utrudniają chodzenie i noszenie obuwia,
• zwiększają ryzyko infekcji skóry.

🔎 Regularne wizyty u podologa to klucz do utrzymania zdrowia stóp przy RZS. Specjalista:
✔ oceni stan skóry i paznokci,
✔ doradzi odpowiednie odciążenia i obuwie,
✔ pomoże zapobiegać powikłaniom.

💡 Pamiętaj – wczesna reakcja to większy komfort i lepsza jakość życia!
Umów się na wizytę u podologa i zadbaj o swoje stopy – one też odczuwają skutki choroby reumatoidalnej.

19/09/2025

Cukrzyca pod kontrolą, czyli jakie badania wykonywać i jak często.

Oto lista 12 najważniejszych badań dla dorosłych diabetyków oraz ich zalecana częstotliwość:
🩸 HbA1c (hemoglobina glikowana) - 2x w roku, a przy chwiejnym przebiegu cukrzycy co 3 miesiące
🩸 Kreatynina we krwi - 1x w roku
💛 Lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - 1x w roku, częściej przy zaburzeniach lipidowych
💧 Albuminuria (wydalanie albuminy z moczem) – 1x w roku,
💓 Pomiar ciśnienia tętniczego – przy każdej wizycie u lekarza
👁 Badanie okulistyczne – 1x w roku lub wg zaleceń specjalisty
📈 EKG spoczynkowe – 1x w roku po 35. r.ż.
🏃 EKG wysiłkowe – co 2 lata po 35. r.ż.
🦵 Doppler tętnic kończyn dolnych – co 2 lata po 35. r.ż.
🧠 Badanie neurologiczne z oceną czucia wibracji – 1-2x w roku
🚰 Badanie ogólne moczu – 1–2× w roku
🦶 Badanie stóp – przy każdej wizycie u lekarza
📌 Pamiętaj! Systematyczne badania to klucz do skutecznego zapobiegania powikłaniom cukrzycy.

Stopa🦶 to bardzo złożona część ciała człowieka – składa się z 26 kości, 33 stawów, ponad 100 więzadeł, ścięgien i mięśni...
18/09/2025

Stopa🦶 to bardzo złożona część ciała człowieka – składa się z 26 kości, 33 stawów, ponad 100 więzadeł, ścięgien i mięśni, które razem umożliwiają utrzymanie równowagi, amortyzację wstrząsów i poruszanie się.

🔅Podział anatomiczny stopy:

1️⃣ Kości stopy:
• Stęp (tarsus) – 7 kości: skokowa, piętowa, łódkowata, sześcienna i 3 klinowate.
• Śródstopie (metatarsus) – 5 kości śródstopia.
• Palce (ossa digitorum pedis) – 14 paliczków (po 3 w każdym palcu, poza paluchem, który ma 2).

2️⃣ Stawy:
• Staw skokowo-goleniowy (kostka) – umożliwia zginanie i prostowanie stopy.
• Stawy stępowo-śródstopne i śródstopno-paliczkowe – nadają elastyczność i ruchomość.

3️⃣ Mięśnie i ścięgna:
• Mięśnie wewnętrzne stopy – odpowiadają m.in. za ruchy palców i stabilizację łuków stopy.
• Ścięgno Achillesa – największe ścięgno w ciele, łączy mięśnie łydki z piętą, umożliwia chodzenie, bieganie i skakanie.

4️⃣ Funkcje stopy:
• Podpora i utrzymanie równowagi.
• Amortyzacja wstrząsów podczas ruchu.
• Przenoszenie ciężaru ciała.
• Umożliwienie lokomocji (chodzenie, bieganie, skakanie).

Standardowa, a jednak nadal trudna dla mnie mentalnie, sytuacja w gabinecie.🙈😭Przychodzi Pani X na podstawowy zabieg pod...
17/09/2025

Standardowa, a jednak nadal trudna dla mnie mentalnie, sytuacja w gabinecie.🙈😭

Przychodzi Pani X na podstawowy zabieg podologiczny. Cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, podwyższone trójglicerydy. Efekt? Zespół metaboliczny.🤯

I wiaodmo, że w takiej sytuacji skóra sucha na wiór, paznokcie to samo, zrogowacenia level expert, deformacja stopy. I tu niespodzianka.🎁 W wyniku tejże deformacji stopy i podkurczenia palca III stopy lewej Pani podczas chodu wybija się z dystalnej czesci palca zamiast z opuszka.🤔

Co za tym idzie?

PRZECIĄŻENIE, PRZECIĄŻENIE i jeszcze raz przeciążenie.🆘🆘🆘

Miejsce, które fizjologicznie nie jest przystosowane do przenoszenia tak dużego ciężaru będzie się bronić. W pierwszej kolejności skóra w tym miejscu zacznie nadmiernie rogowacieć, ale nie jest to oczywiście rozwiązanie.

Rozwiazaniem byłoby odciążenie danego miejsca. Czy to poprzez zastosowanie różnego rodzaju opatrunków, ortez czy innych gotowców, wykonanie wkładki do butów czy chociażby zmiana obuwia na lepiej amortyzujące.

Pod zrogowaceniem mamy ranę i to właśnie sytuacja, w której pacjenta takiego należy odesłać dalej…

Do rozwinięcia się Cukrzycowej Choroby Stop na prawdę nie trzeba wiele. Konsekwencje są dobrze znane. Dlatego tak ważne jest, aby osoby chorujące na tego typu schorzenia regularnie odwiedzały gabinet podologiczny. Gdyby Pani zgłosiła się wcześniej Z CAŁĄ PEWNOŚCIĄ❗️ zapobiegłybyśmy tej sytuacji.

Bo to właśnie podolog tak dokładnie i dogłębnie ogląda stopy swoich klientów mogąc jednocześnie wyłapać każdą pierwszą zmianę.

Marzena Mrowiec

Dobry wywiad to pierwszy krok do skutecznej terapii.👩‍🏫Dlatego w naszym gabinecie to właśnie od niego zaczyna się pierws...
16/09/2025

Dobry wywiad to pierwszy krok do skutecznej terapii.👩‍🏫

Dlatego w naszym gabinecie to właśnie od niego zaczyna się pierwsza wizyta. Uważne wysłuchanie pacjenta, wnikliwa analiza, a następnie połączenie "wszystkich kropek", w efekcie daje nam odpowiedzi na przyczyny problemów z jakimi przychodzicie do nas każdego dnia.🫶

Nie byłoby to możliwe, gdyby nie ciągłe doskonalenie, uczestnictwo w licznych szkoleniach i spotkaniach edukacyjnych.📚📖

Dlatego postaw na najlepszy zespół i zapisz się na wizytę.
Do zobaczenia w gabinecie.😽

Centrum Zdrowej Stopy Marzena Mrowiec
al. Legionów 3
34-300 Żywiec
tel. 507 069 059

Booksy:
https://booksy.com/pl-pl/105824_centrum-zdrowej-stopy-marzena-mrowiec_salon-kosmetyczny_10534_zywiec =seo

To bardzo ważny‼️ aspekt, choć niewiele osób zdaje sobie z niego sprawę. Warto wiedzieć takie rzeczy, szczególnie gdy wś...
19/08/2025

To bardzo ważny‼️ aspekt, choć niewiele osób zdaje sobie z niego sprawę.

Warto wiedzieć takie rzeczy, szczególnie gdy wśród naszych bliskich jest osoba chorująca na cukrzyce.💉

Osoby z cukrzycą są bardziej narażone na tzw. cichy zawał serca, czyli taki, który nie daje typowego, silnego bólu w klatce piersiowej.

📉 Dlaczego tak się dzieje?
Odpowiada za to neuropatia cukrzycowa – groźne powikłanie występujące przy cukrzycy, które uszkadza nerwy i osłabia odczuwanie bólu. To oznacza, że organizm nie wysyła silnych sygnałów ostrzegawczych, nawet w tak groźnej sytuacji jak zawał serca. 🫀

🔍 Jakie są objawy „cichego zawału”?
uczucie ucisku lub pełności w klatce piersiowej
nudności lub zgaga
nietypowe zmęczenie (nawet po odpoczynku)
ból w szczęce, szyi lub ramieniu (często u kobiet)
duszność przy małym wysiłku
zawroty głowy
zimne poty lub wilgotne dłonie (bez wysiłku)

📢 Jeśli masz cukrzycę i zauważysz nietypowe objawy – nie bagatelizuj ich! Zgłoś się do lekarza lub wezwij pomoc dzwoniąc pod numer 112.

13/07/2025

Dwudziestoośmioletni mężczyzna trafił na dermatologię, skarżąc się na problemy z paznokciami. Niby nic, a czasem uciążliwe, prawda?

Zmiany narastały stopniowo i powoli od trzech lat. Podczas badania odnotowano w obrębie płytek paznokciowych liczne drobne, punkcikowate zagłębienia (być może zdarzyło wam się kiedyś natknąć na określenie "naparstkowanie" w odniesieniu do paznokci - to tak właśnie rzecz wygląda), a także żółtawo podbarwione dystalne (dalsze, te bliżej końca) części płytek. Ale jako że oględziny pacjenta nie ograniczyły się do samych tylko paznokci, zaobserwowano też na powierzchni skóry okolicy łokci i kolan (tej wyprostnej ich części) łuszczące się zaczerwienione obszary. Niby bez dodatkowych objawów (chory nie skarżył się na żadne bóle stawowe, sztywność stawów czy obrzęki, etc), ale jednak dość charakterystyczne, zwłaszcza w połączeniu ze zmianami paznokciowymi.

No dobrze, nie będę dalej budować napięcia. U mężczyzny postawiono rozpoznanie łuszczycy.

Zajęcie paznokci jest w łuszczycy częstym zjawiskiem. Zdarza się nawet u 20-40% chorujących dzieci, u dorosłych jeszcze częściej, osobliwie chętnie zaś u chorych z łuszczycowym zapaleniem stawów - stąd szczególne zainteresowanie objawami stawowymi u pacjenta (często się o tym nie pamięta, ale łuszczyca to u niemałego odsetka chorych nie tylko objawy dermatologiczne, ale także łuszczycowe zapalenie stawów właśnie).

Wygląd zmienionych łuszczycowo paznokci potrafi być różnorodny, najczęściej jednak – w niemal 70% przypadków łuszczycy paznokci – wspomina się o stosunkowo dyskretnych drobnych punkcikowatych wgłębieniach, dziurkach czasami nazywanych dołkami naparstkowymi (a objaw - naparstkowaniem, jak wspominałam) – na pewno przynajmniej część z was kojarzy wgłębienia typowo pokrywające ściany typowych starych naparstków, prawda?

Do naparstkowania dochodzi cały wachlarz innych możliwych zaburzeń. “Plamy olejowe”, uchodzące za również dość typowe – nieco przejrzyste żółto-brązowawe plamy pod płytką paznokciową, linie Beau – poprzeczne linijne zagłębienia płytki – mniej charakterystyczne i spotykane także w wielu innych zaburzeniach, łamliwość, kruchość, pękanie, przebarwienia, podpaznokciowe rogowacenie dające w efekcie zwały mas rogowych podminowujące płytkę i doprowadzające czasami do całkowitego jej oddzielenia… Do wyboru, do koloru. U dzisiejszego chorego rzecz przebiegała w miarę jeszcze ulgowo.

Mężczyźnie zaproponowano preparat sterydowy do aplikowania miejscowo na paznokcie i skórę (ten przeznaczony do skóry łączony dodatkowo z witaminą D), co doprowadziło w kolejnych miesiącach terapii do zmniejszenia nasilenia symptomów.

źródło: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1803217

08/07/2025

Wolny termin dziś (08.07) na 17:00

Zapisy przez Booksy lub priv❤️

🔹 HIGIENA TO PODSTAWA – BEZPIECZEŃSTWO NASZYCH PACJENTÓW TO PRIORYTET! 🔹W naszym gabinecie podologicznym dbamy nie tylko...
26/06/2025

🔹 HIGIENA TO PODSTAWA – BEZPIECZEŃSTWO NASZYCH PACJENTÓW TO PRIORYTET! 🔹

W naszym gabinecie podologicznym dbamy nie tylko o zdrowie stóp, ale przede wszystkim o bezpieczeństwo i higienę na każdym etapie wizyty. 🧼👣

✅ Dezynfekcja powierzchni – po każdej wizycie dokładnie czyścimy i dezynfekujemy wszystkie blaty, fotele oraz sprzęt, używając profesjonalnych preparatów o szerokim spektrum działania (w tym wirusobójczym i bakteriobójczym).

✅ Sterylizacja narzędzi – każde narzędzie jest sterylizowane w autoklawie, zgodnie z procedurami medycznymi. Korzystamy z jednorazowych opakowań, a przed użyciem każdorazowo otwieramy je przy Pacjencie.

✅ Dezynfekcja rąk – zarówno Pacjent, jak i personel mają stały dostęp do środków do dezynfekcji rąk. Pracujemy w rękawiczkach i maseczkach, a ręce dezynfekujemy przed i po każdym zabiegu.

🧴 Pracujemy wyłącznie na certyfikowanych produktach do dezynfekcji, spełniających normy sanitarne i dostosowanych do pracy w gabinetach medycznych.

💙 Dzięki tym procedurom możesz mieć pewność, że każda wizyta u nas to nie tylko profesjonalna pomoc, ale i pełne bezpieczeństwo.

O tym, że temat cukrzycy jest dla mnie ważny wiecie nie od dziś❤️Dlatego szerząc edukację,  dzielę się z Wami moim artyk...
18/06/2025

O tym, że temat cukrzycy jest dla mnie ważny wiecie nie od dziś❤️

Dlatego szerząc edukację, dzielę się z Wami moim artykułem na łamach żywieckiej szpitalnej gazetki.🤗

Czytając, dowiecie się jak powinna wyglądać profilaktyka Zespołu Stopy Cukrzycowej oraz co robić żeby zminimalizować ryzyko jej powstania.

Serdecznie zapraszam do lektury!🥰

szpitalzywiec

🦶Czy wiecie, że palce młoteczkowate to nie tylko odciski na grzbietach palców w okolicy stawów, ale także w miejscu wido...
11/03/2025

🦶Czy wiecie, że palce młoteczkowate to nie tylko odciski na grzbietach palców w okolicy stawów, ale także w miejscu widocznym na zdjęciu?

🦶Palce młoteczkowate (z ang. hammer toes) to deformacja palców stóp, w której palec (najczęściej drugi, trzeci lub czwarty) zgina się w stawie środkowym, przypominając młotek. Jest to dość powszechny problem ortopedyczny.

🔨Dlaczego powstają palce młoteczkowate?

1. Noszenie niewłaściwego obuwia:
• Zbyt ciasne, wąskie lub na wysokim obcasie buty, które zmuszają palce do nienaturalnej pozycji.
• Długotrwałe noszenie takich butów powoduje przykurcze mięśni i ścięgien palców.

2. Zaburzenia równowagi mięśniowej:
• Między mięśniami zginaczami a prostownikami palców.
• Może to być związane z chorobami nerwowo-mięśniowymi (np. neuropatia, uszkodzenia nerwów).

3. Wady wrodzone lub nabyte stóp:
• Płaskostopie, stopa wydrążona, paluch koślawy.
• Zmieniają biomechanikę stopy, prowadząc do przeciążeń palców.

4. Choroby układowe:
• Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), cukrzyca (neuropatia cukrzycowa), które mogą powodować osłabienie mięśni i deformacje stóp.

5. Urazy i blizny:
• Po złamaniach, skręceniach lub operacjach mogą powstać zrosty ograniczające ruchomość stawów palców.

🦶Leczenie zachowawcze palców młoteczkowatych, które jest podstawowym postępowaniem szczególnie w początkowych stadiach, gdy deformacja nie jest jeszcze utrwalona:

1. Zmiana obuwia
• Szerokie, wygodne buty z odpowiednio dużą przestrzenią na palce.
• Unikanie butów na wysokim obcasie, z wąskimi czubkami.
• Miękka cholewka buta, aby nie uciskała zdeformowanego palca.

2. Ortezy i wkładki ortopedyczne
• Separatory palców, nakładki silikonowe, osłonki na palce (zapobiegają ocieraniu i tworzeniu odcisków).
• Poduszki metatarsalne (peloty), które odciążają przodostopie.
• Indywidualne wkładki ortopedyczne, które korygują nieprawidłowe ustawienie stopy (np. przy płaskostopiu, stopie wydrążonej).

3. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
• Ćwiczenia rozciągające ścięgna i mięśnie palców (np. prostowanie palców, chwytanie ręcznika palcami stopy, unoszenie palców).
• Ćwiczenia poprawiające siłę mięśni krótkich stopy, które stabilizują palce.

Centrum Zdrowej Stopy Marzena Mrowiec
Al. Legionów 3
34-300 Żywiec
Tel. 507 069 059

Adres

Aleja Legionów 3
Zywiec
34-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00

Telefon

+48507069059

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowej Stopy - Marzena Mrowiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowej Stopy - Marzena Mrowiec:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram