Fundacja K2, Ulica Ogrodowa 6, Zywiec (2025)

16/06/2025

Zespół Szkół Samochodowych w Żywcu jest kolejną placówką oświatową w której będziemy prowadzili Kursy Tamowania Masywnych Krwotoków:
- Grupa 1 - 17.06.2025r.
- Grupa 2 - 18.06.2025r.

W kursie wezmą udział uczniowie szkoły ponadpodstawowej.

Celem Kursu jest przekazanie uczestnikom umiejętności organizacji bezpiecznej akcji ratunkowej, prowadzenia Resuscytacji Krążeniowo-Oddechowej (ratowania osób u których stwierdzono Nagłe Zatrzymanie Krążenia – brak oddechu u dziecka, niemowlęcia i osoby dorosłej) oraz wykrywania i tamowania masywnych krwotoków, czyli jednej z najczęstszych (a jednocześnie możliwych do uniknięcia) przyczyn śmierci na polu walki, ale także w środowisku cywilnym (np. wypadki komunikacyjne, katastrofy budowlane, bójki z użyciem niebezpiecznego narzędzia, postrzał z broni palnej, klęski żywiołowe).
-------------------------------------------
Program Kursu Tamowania Masywnych Krwotoków (5 h dydaktycznych):

1. Etyczne i prawne aspekty udzielania pierwszej pomocy.
2. Psychologiczne aspekty udzielania pierwszej pomocy.
3. Skuteczne wzywanie pomocy medycznej – numery alarmowe.
4. Ocena miejsca zdarzenia oraz korzystanie ze środków ochrony osobistej.
5. Apteczka pierwszej pomocy.
6. Resuscytacja Krążeniowo– Oddechowa (niemowlę, dziecko, osoba dorosła).
7. Rodzaje i podział krwotoków, strefy ciała w kontekście krwotoków.
8. Ucisk bezpośredni, opatrunek uciskowy (improwizowany opatrunek uciskowy oraz dedykowany opatrunek izraelski).
9. Opatrywanie ran głowy, szyi i amputacji urazowych.
10. Używanie staz taktycznych (typu CAT), opaski uciskowej (SWAT-T Tourniquet) oraz improwizowanych opasek uciskowych.
11. Opatrywanie ran klatki piersiowej.
12. Wykonywanie procedury pakowania ran („wound packing”) i zabezpieczanie rany po upakowaniu.

Kursy będzie prowadzony głównie w sposób praktyczny.
Uczestnicy kursu będą uczyć się Resuscytacji Krążeniowo- Oddechowej (RKO) na 30 specjalistycznych fantomach firmy Laerdal zaprojektowanych specjalnie do nauki RKO u osób dorosłych (10 fantomów), dzieci (10 fantomów) i niemowląt (10 fantomów).
W części praktycznej związanej z tamowaniem masywnych krwotoków będziemy wykorzystać do treningu m.in. stazy taktyczne (wojskowe), opaski uciskowe (cywilne), trenażery zakładania opaski uciskowej, trenażery wypełniania/pakowania rany, bandaże, gazy oraz opatrunki specjalistyczne (np. izraelskie).

Wszyscy uczestnicy, którzy pomyślnie ukończą cały Kurs (zaliczą ćwiczenia praktyczne) dostaną zaświadczenia ukończenia Kursu Tamowania Masywnych Krwotoków ważne m.in. do celów BHP oraz Państwowej Inspekcji Pracy (Kodeks Pracy art. 207 par. 1 pkt. 3.).
-------------------------------------------
Kadra szkoleniowa:

Agnieszka Pawlus - Ratownik Medyczny (uprawnienia państwowe do wykonywania zawodu nr T/20005681/10) oraz instruktor Pierwszej Pomocy.

Aleksander "OLAF" Pietryka - instruktor Pierwszej Pomocy Przedmedycznej BLS/AED, instruktor Obrony Cywilnej (uprawnienia do prowadzenia zajęć nr OC/54/2017/2/5), Specjalista ds. Bezpieczeństwa Osobistego oraz instruktor Harcerskiej Organizacji Szare Szeregi.
-------------------------------------------
Projekt „Ratuj Życie!” jest realizowany przez Fundację K2 we współpracy z Harcerską Organizacją Szare Szeregi na terenie województwa Opolskiego, Śląskiego i Małopolskiego.

Kursy pierwszej pomocy w zakresie Tamowania Masywnych Krwotoków są realizowane w ramach zadania publicznego „Ratuj Życie!” w zakresie Obronność państwa i działalność Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej pn. I Ty możesz zostać żołnierzem (OKO nr 05/2025/WD/DEKiD).

Zadanie publiczne jest dofinansowane ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

Zespół Szkół Samochodowych w Żywcu

12/06/2025

W dn. 13 czerwca 2025 roku odbędzie się Kurs Tamowania Masywnych Krwotoków w Zespole Szkół Agrotechnicznych i Ogólnokształcących im. Józefa Piłsudskiego w Żywcu-Moszczanicy (ZSAiO w Żywcu). W kursie wezmą udział uczniowie szkoły ponadpodstawowej.

Celem Kursu jest przekazanie uczestnikom umiejętności organizacji bezpiecznej akcji ratunkowej, prowadzenia Resuscytacji Krążeniowo-Oddechowej (ratowania osób u których stwierdzono Nagłe Zatrzymanie Krążenia – brak oddechu u dziecka, niemowlęcia i osoby dorosłej) oraz wykrywania i tamowania masywnych krwotoków, czyli jednej z najczęstszych (a jednocześnie możliwych do uniknięcia) przyczyn śmierci na polu walki, ale także w środowisku cywilnym (np. wypadki komunikacyjne, katastrofy budowlane, bójki z użyciem niebezpiecznego narzędzia, postrzał z broni palnej, klęski żywiołowe).
-------------------------------------------
Program Kursu Tamowania Masywnych Krwotoków (5 h dydaktycznych):
1. Etyczne i prawne aspekty udzielania pierwszej pomocy.
2. Psychologiczne aspekty udzielania pierwszej pomocy.
3. Skuteczne wzywanie pomocy medycznej – numery alarmowe.
4. Ocena miejsca zdarzenia oraz korzystanie ze środków ochrony osobistej.
5. Apteczka pierwszej pomocy.
6. Resuscytacja Krążeniowo– Oddechowa (niemowlę, dziecko, osoba dorosła).
7. Rodzaje i podział krwotoków, strefy ciała w kontekście krwotoków.
8. Ucisk bezpośredni, opatrunek uciskowy (improwizowany opatrunek uciskowy oraz dedykowany opatrunek izraelski).
9. Opatrywanie ran głowy, szyi i amputacji urazowych.
10. Używanie staz taktycznych (typu CAT), opaski uciskowej (SWAT-T Tourniquet) oraz improwizowanych opasek uciskowych.
11. Opatrywanie ran klatki piersiowej.
12. Wykonywanie procedury pakowania ran („wound packing”) i zabezpieczanie rany po upakowaniu.

Kursy będzie prowadzony głównie w sposób praktyczny.
Uczestnicy kursu będą uczyć się Resuscytacji Krążeniowo- Oddechowej (RKO) na 30 specjalistycznych fantomach firmy Laerdal zaprojektowanych specjalnie do nauki RKO u osób dorosłych (10 fantomów), dzieci (10 fantomów) i niemowląt (10 fantomów).

W części praktycznej związanej z tamowaniem masywnych krwotoków będziemy wykorzystać do treningu m.in. stazy taktyczne (wojskowe), opaski uciskowe (cywilne), trenażery zakładania opaski uciskowej, trenażery wypełniania/pakowania rany, bandaże, gazy oraz opatrunki specjalistyczne (np. izraelskie).

Wszyscy uczestnicy, którzy pomyślnie ukończą cały Kurs (zaliczą ćwiczenia praktyczne) dostaną zaświadczenia ukończenia Kursu Tamowania Masywnych Krwotoków ważne m.in. do celów BHP oraz Państwowej Inspekcji Pracy (Kodeks Pracy art. 207 par. 1 pkt. 3.).
-------------------------------------------
Kadra szkoleniowa:

Agnieszka Pawlus - Ratownik Medyczny (uprawnienia państwowe do wykonywania zawodu nr T/20005681/10) oraz instruktor Pierwszej Pomocy.

Aleksander "OLAF" Pietryka - instruktor Pierwszej Pomocy Przedmedycznej BLS/AED, instruktor Obrony Cywilnej (uprawnienia do prowadzenia zajęć nr OC/54/2017/2/5), Specjalista ds. Bezpieczeństwa Osobistego oraz instruktor Harcerskiej Organizacji Szare Szeregi.
-------------------------------------------
Projekt „Ratuj Życie!” jest realizowany przez Fundację K2 we współpracy z Harcerską Organizacją Szare Szeregi na terenie województwa Opolskiego, Śląskiego i Małopolskiego.

Kursy pierwszej pomocy w zakresie Tamowania Masywnych Krwotoków są realizowane w ramach zadania publicznego „Ratuj Życie!” w zakresie Obronność państwa i działalność Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej pn. I Ty możesz zostać żołnierzem (OKO nr 05/2025/WD/DEKiD).

Zadanie publiczne jest dofinansowane ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

ZSAiO w Żywcu

10/06/2025

W dn. 11 czerwca 2025 roku odbędzie się Kurs Tamowania Masywnych Krwotoków w Zespole Szkół Budowlano-Drzewnych im. Armii Krajowej w Żywcu. W kursie wezmą udział uczniowie szkoły ponadpodstawowej.

Celem Kursu jest przekazanie uczestnikom umiejętności organizacji bezpiecznej akcji ratunkowej, prowadzenia Resuscytacji Krążeniowo-Oddechowej (ratowania osób u których stwierdzono Nagłe Zatrzymanie Krążenia – brak oddechu u dziecka, niemowlęcia i osoby dorosłej) oraz wykrywania i tamowania masywnych krwotoków, czyli jednej z najczęstszych (a jednocześnie możliwych do uniknięcia) przyczyn śmierci na polu walki, ale także w środowisku cywilnym (np. wypadki komunikacyjne, katastrofy budowlane, bójki z użyciem niebezpiecznego narzędzia, postrzał z broni palnej, klęski żywiołowe).

Program Kursu Tamowania Masywnych Krwotoków (5 h dydaktycznych):
1. Etyczne i prawne aspekty udzielania pierwszej pomocy.
2. Psychologiczne aspekty udzielania pierwszej pomocy.
3. Skuteczne wzywanie pomocy medycznej – numery alarmowe.
4. Ocena miejsca zdarzenia oraz korzystanie ze środków ochrony osobistej.
5. Apteczka pierwszej pomocy.
6. Resuscytacja Krążeniowo– Oddechowa (niemowlę, dziecko, osoba dorosła).
7. Rodzaje i podział krwotoków, strefy ciała w kontekście krwotoków.
8. Ucisk bezpośredni, opatrunek uciskowy (improwizowany opatrunek uciskowy oraz dedykowany opatrunek izraelski).
9. Opatrywanie ran głowy, szyi i amputacji urazowych.
10. Używanie staz taktycznych (typu CAT), opaski uciskowej (SWAT-T Tourniquet) oraz improwizowanych opasek uciskowych.
11. Opatrywanie ran klatki piersiowej.
12. Wykonywanie procedury pakowania ran („wound packing”) i zabezpieczanie rany po upakowaniu.

Kursy będzie prowadzony głównie w sposób praktyczny.

Uczestnicy kursu będą uczyć się Resuscytacji Krążeniowo- Oddechowej (RKO) na 30 specjalistycznych fantomach firmy Laerdal zaprojektowanych specjalnie do nauki RKO u osób dorosłych (10 fantomów), dzieci (10 fantomów) i niemowląt (10 fantomów).

W części praktycznej związanej z tamowaniem masywnych krwotoków będziemy wykorzystać do treningu m.in. stazy taktyczne (wojskowe), opaski uciskowe (cywilne), trenażery zakładania opaski uciskowej, trenażery wypełniania/pakowania rany, bandaże, gazy oraz opatrunki specjalistyczne (np. izraelskie).

Wszyscy uczestnicy, którzy pomyślnie ukończą cały Kurs (zaliczą ćwiczenia praktyczne) dostaną zaświadczenia ukończenia Kursu Tamowania Masywnych Krwotoków ważne m.in. do celów BHP oraz Państwowej Inspekcji Pracy (Kodeks Pracy art. 207 par. 1 pkt. 3.).
-------------------------------------------
Kadra szkoleniowa:

Agnieszka Pawlus - Ratownik Medyczny (uprawnienia państwowe do wykonywania zawodu nr T/20005681/10) oraz instruktor Pierwszej Pomocy.

Aleksander "OLAF" Pietryka - instruktor Pierwszej Pomocy Przedmedycznej BLS/AED, instruktor Obrony Cywilnej, Specjalista ds. Bezpieczeństwa Osobistego oraz instruktor Harcerskiej Organizacji Szare Szeregi.
-------------------------------------------
Projekt „Ratuj Życie!” jest realizowany przez Fundację K2 we współpracy z Harcerską Organizacją Szare Szeregi na terenie województwa Opolskiego, Śląskiego i Małopolskiego.

Kursy pierwszej pomocy w zakresie Tamowania Masywnych Krwotoków są realizowane w ramach zadania publicznego „Ratuj Życie!” w zakresie Obronność państwa i działalność Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej pn. I Ty możesz zostać żołnierzem (OKO nr 05/2025/WD/DEKiD).

Zadanie publiczne jest dofinansowane ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.

ZSB-D Żywiec Zespół Szkół Budowlano-Drzewnych

15/05/2025

Informujemy o otrzymaniu grantu na przeprowadzenie zadania publicznego "Ratuj życie!" - w ramach którego przeprowadzimy Kursy Pierwszej Pomocy w zakresie Tamowania Masywnych Krwotoków dla 1 000 osób (z podziałem na grupy szkoleniowe).

Zadanie "Ratuj Życie!" jest dofinansowane przez Ministerstwo Obrony Narodowej w ramach Otwartego Konkursu Ofert nr 05/2025/WD/DEKiD na realizację zadań zadań publicznych w formie wsparcia w zakresie Obronność państwa i działalność Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej pn. I Ty możesz zostać żołnierzem.

Data podpisania umowy: Kwiecień 2025

Całkowita Wartość: 145 360,00 zł
Dofinansowanie MON: 99 960,00 zł

Beneficjenci : Młodzież 15-19 (500 uczniów szkół ponadpodstawowych) oraz uczniowie klas mundurowych (500 osób). Koszt udziału w Kursie – 10 zł/uczestnika (zgodnie z umową zawartą z Ministerstwem Obrony Narodowej).

Czas realizacji zadania 15.04.2025r. – 30.11.2025r.

Koordynator projektu:
Aleksander Pietryka – tel. 604 814 332 – mail: fundacja-k2@tlen.pl

30/03/2025

Od 1996 roku w Krakowie instruktorem samoobrony ESDS jest Jerzy "CICHAL" Cichalewski.

Kurs Samoobrony ESDS w Krakowie został przeprowadzony dla osób zainteresowanych oraz instruktorów ESDS (warsztaty instruktorskie).

Głównym prowadzącym instruktorem był oczywiście Jerzy "CICHAL" Cichalewski, który posiada ogromną wiedzę i doświadczenie zawodowe jako:
– Instruktor Explosiv Self Defence System;
– Instruktor rekreacji ruchowej Ju-Jitsu;
– Instruktor Combat Ju-Jitsu;
– Instruktor sportu w Ju-Jitsu;
– Instruktor samoobrony;
– Instruktor Taktyki i Techniki Interwencji Straży Miejskich:
– Instruktor Taktyki Ochrony;
– Instruktor Wyszkolenia Strzeleckiego w systemie Point Shooting.

Głównym celem Kursu była nauka prostych i skutecznych technik obronnych, nauka pozytywnych i skutecznych zachowań społecznych, podniesienie poczucia bezpieczeństwa osobistego, poznanie podstawowych technik samoobrony oraz nabycie umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrożenia.

W trakcie Kursu zostały przeprowadzone zajęcia z posługiwania się pałką teleskopową w samoobronie.

Kurs po pozytywnym zaliczeniu ćwiczeń praktycznych zakończył się wydaniem zaświadczenia o ukończeniu Kursu Samoobrony ESDS.
---------------------------------------
ESDS – Explosive Self Defence System (System Eksplozywnej Samoobrony) powstał na początku lat 90. XX wieku w Szwecji. Jego twórcą jest Sławomir Goździk (policjant oraz instruktor taktyki i samoobrony policji szwedzkiej).

Explosive Self Defence System uznawany jest za metodę samoobrony/walki wręcz, który sprawdza się zarówno w konfrontacji ulicznej, jak i w innych warunkach. Jego założeniem jest opanowanie efektywnych technik interwencyjnych i samoobrony.

ESDS jest systemem realistycznej samoobrony zbudowanym na podstawie obserwacji ludzkich reakcji na różnorodne bodźce zarówno fizyczne jak i psychiczne (min. gwałtowny kontakt fizyczny, ból, strach, panika, stres…).

Celem szkolenia systemu ESDS jest danie każdemu uczestnikowi szkolenia umiejętności samoobrony/walki wręcz w jak najkrótszym okresie czasu.

Prezentowane metody szkolenia są proste do nauczenia, zapamiętania i wykonania w momencie fizycznego ataku.
-----------------------------
Efektywność każdego realistycznego systemu samoobrony może być sprawdzona jedynie w realnych warunkach/sytuacjach na ulicy. Każdy realistyczny system samoobrony musi funkcjonować w każdej sytuacji oraz przeciwko każdemu napastnikowi, a zasady systemu muszą być łatwe zarówno do zrozumienia jak i technicznego opanowania.

Większość systemów samoobrony funkcjonuje na zasadzie poczucia bólu zadawanego napastnikowi podczas zadawania ciosu lub założenia dźwigni. Tego rodzaju systemy nie funkcjonują jednak na osobach, które są pod wpływem narkotyków albo pod wpływem afektu psychicznego, ponieważ wymienione osoby nie odczuwają bólu w taki sam sposób.
--------------
Explosive Self Defence System (ESDS) funkcjonuje na następujących zasadach:

1. Instynktowne Reakcje Obronne – każda osoba narażona na gwałtowny i zaskakujący atak reaguje w specyficzny sposób. Większość zapomina o technikach nauczonych w lokalu treningowym i reaguje automatycznie próbując chronić witalne części ciała przed poważniejszymi urazami fizycznymi.

Wykorzystanie tego rodzaju Instynktownych Reakcji Obronnych w samoobronie zwiększa w sposób dramatyczny efektywność każdego systemu. Tego rodzaju reakcje są podstawowymi zasadami systemów samoobrony używanych przez m.in. jednostki specjalne w USA (SEAL). Zaletą tych reakcji jest użycie takich samych odruchów przeciwko zarówno nie uzbrojonemu jak i uzbrojonemu napastnikowi oraz podczas użycia różnych przedmiotów w realistycznej samoobronie.
------
2. Szerokie Pole Widzenia – tzw. wizja peryferalna pozwala na zauważenie, poprzedzenie oraz zareagowanie na najmniejszy agresywny ruch napastnika. Obrońca reaguje na najmniejszy ruch napastnika a nie na specyficzną technikę.

Szerokie pole widzenia daje możliwość kontrolowania zarówno napastnika jak i jego najbliższego otoczenia, co jest bardzo istotne dla różnych grup profesjonalistów (m.in. policji, bodyguardu, grup specjalnych itp.).
------
3. Nastawienie Psychiczne – w realistycznej samoobronie na ulicy umiejętności techniczne są sprawą drugorzędną. Najważniejsze jest twoje nastawienie psychiczne, chęć przeżycia aktualnego ataku. Wielu trenujących bierze samoobronę jako pewnego rodzaju zabawę/sport pomiędzy dwoma partnerami treningowymi.

W rzeczywistości samoobrona jest zarówno bolesna jak i brutalna, zarówno ze strony napastnika jak i obrońcy.

Dlatego też, aby przeżyć atak na ulicy musisz zmienić twoje nastawienie do napastnika. Nie przepraszaj, ale broń się z nastawieniem: Ja ci cholera pokażę !
------
4. Aktywacja Punktów Nerwowych i Energetycznych – wykorzystanie specyficznych obszarów m.in. systemu nerwowego, umożliwia całkowitą kontrolę nad napastnikiem. Tego rodzaju aktywacja wykonywana otwartymi dłońmi na specyficznych, łatwo dostępnych obszarach ciała napastnika powoduje zaszokowanie, zamroczenie albo znokautowanie napastnika bez spowodowania widocznych urazów fizycznych.

Aktywacja różnorodnych systemów organizmu funkcjonuje również na osobach pod wpływem narkotyków oraz pod wpływem afektu psychicznego.
------
5. Psychologiczne Aspekty Samoobrony – używanie podstawowych zasad taktyki interwencji pozwala na kontrolowanie zarówno napastnika jak i sytuacji bez konieczności użycia przymusu w postaci konfrontacji fizycznej.

Właściwa pozycja, mimika twarzy, gestykulacje ramion i przyruchów ciała oraz właściwa konwersacja zmniejsza możliwości/sposoby ataku do kilku łatwych do zrozumienia ataków. P.A.S. pozwalają również na skrócenie dystansu do napastnika przez odwrócenie uwagi oraz zaszokowanie napastnika sposobem twojej reakcji.
------
6. Przeżycia Ataku Nożem – jednym z najbardziej realistycznych i rewolucyjnych idei systemu ESDS jest sposób obrony przed atakiem nożem.

Większość systemów samoobrony koncentruje się na obronie przed specyficzną techniką gdzie napastnik „prowadzi” rękę uzbrojoną w nóż. Tego rodzaju ataki spotykamy jedynie na filmach wideo i w niektórych książkach samoobrony.

Rzeczywistość jest jednak bardziej szokująca i brutalna gdzie „normalny” atak nożem składa się z serii gwałtownych ruchów, kończących się w najlepszym wypadku urazami fizycznymi obrońcy. Sposób szkolenia systemu ESDS dzieli samoobronę przed atakiem nożem na 4 fazy podstawowe gdzie bardzo duży nacisk kładzie się na obronę przed pierwszą reakcją napastnika tzn. próbę dobycia noża.
-------------------
ESDS został dopasowany dla potrzeb specyficznych grup profesjonalistów m.in. policji, grup specjalnych, wojska, bodyguardu itp.

Celem Samoobrony ESDS nie jest wyszkolenie championów walki sportowej, ale danie przeciętnemu pracownikowi policji (bodyguardu) lub wojska podstawowych, bardzo realistycznych i efektownych umiejętności samoobrony/walki ulicznej.

ESDS jest Systemem Samoobrony, który został wypracowany dla powyższych grup zawodowych biorąc pod uwagę wyposażenie, potrzeby, zainteresowanie oraz możliwości do systematycznego treningu, przeciętnego pracownika powyższych grup zawodowych.

Dzięki swojej prostocie i skuteczności doskonale sprawdza się również do zapewnienia bezpieczeństwa osobistego osób cywilnych. Dzięki samoobronie ESDS każdy może nauczyć się, jak się bronić.

Warunki fizyczne, wiek czy siła nie mają kluczowego znaczenia. O skuteczności Systemu Realnej Samoobrony ESDS decyduje prostota, gwałtowność i dynamika stosowanych technik.
---------------------------

30/03/2025

Od 1996 roku w Krakowie instruktorem samoobrony ESDS jest Jerzy "CICHAL" Cichalewski.

Kurs Samoobrony ESDS w Krakowie został przeprowadzony dla osób zainteresowanych oraz instruktorów ESDS (warsztaty instruktorskie).

Głównym prowadzącym instruktorem był oczywiście Jerzy "CICHAL" Cichalewski, który posiada ogromną wiedzę i doświadczenie zawodowe jako:
– Instruktor Explosiv Self Defence System;
– Instruktor rekreacji ruchowej Ju-Jitsu;
– Instruktor Combat Ju-Jitsu;
– Instruktor sportu w Ju-Jitsu;
– Instruktor samoobrony;
– Instruktor Taktyki i Techniki Interwencji Straży Miejskich:
– Instruktor Taktyki Ochrony;
– Instruktor Wyszkolenia Strzeleckiego w systemie Point Shooting.

Głównym celem Kursu była nauka prostych i skutecznych technik obronnych, nauka pozytywnych i skutecznych zachowań społecznych, podniesienie poczucia bezpieczeństwa osobistego, poznanie podstawowych technik samoobrony oraz nabycie umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrożenia.

Pierwsza Pomoc Przedmedyczna jest to umiejętność podejmowania działań ratunkowych na miejscu wypadku przez osoby będące przypadkowymi świadkami zdarzenia. W trakcie realizowanych zajęć zajęliśmy się głównie przypadkami udzielania pierwszej pomocy osobom poszkodowanym przez agresywnego napastnika.

Kurs po pozytywnym zaliczeniu ćwiczeń praktycznych zakończył się wydaniem zaświadczenia o ukończeniu Kursu Samoobrony ESDS.
---------------------------------------
ESDS – Explosive Self Defence System (System Eksplozywnej Samoobrony) powstał na początku lat 90. XX wieku w Szwecji. Jego twórcą jest Sławomir Goździk (policjant oraz instruktor taktyki i samoobrony policji szwedzkiej).

Explosive Self Defence System uznawany jest za metodę samoobrony/walki wręcz, który sprawdza się zarówno w konfrontacji ulicznej, jak i w innych warunkach. Jego założeniem jest opanowanie efektywnych technik interwencyjnych i samoobrony.

ESDS jest systemem realistycznej samoobrony zbudowanym na podstawie obserwacji ludzkich reakcji na różnorodne bodźce zarówno fizyczne jak i psychiczne (min. gwałtowny kontakt fizyczny, ból, strach, panika, stres…).

Celem szkolenia systemu ESDS jest danie każdemu uczestnikowi szkolenia umiejętności samoobrony/walki wręcz w jak najkrótszym okresie czasu.

Prezentowane metody szkolenia są proste do nauczenia, zapamiętania i wykonania w momencie fizycznego ataku.
-----------------------------
Efektywność każdego realistycznego systemu samoobrony może być sprawdzona jedynie w realnych warunkach/sytuacjach na ulicy. Każdy realistyczny system samoobrony musi funkcjonować w każdej sytuacji oraz przeciwko każdemu napastnikowi, a zasady systemu muszą być łatwe zarówno do zrozumienia jak i technicznego opanowania.

Większość systemów samoobrony funkcjonuje na zasadzie poczucia bólu zadawanego napastnikowi podczas zadawania ciosu lub założenia dźwigni. Tego rodzaju systemy nie funkcjonują jednak na osobach, które są pod wpływem narkotyków albo pod wpływem afektu psychicznego, ponieważ wymienione osoby nie odczuwają bólu w taki sam sposób.
--------------
Explosive Self Defence System (ESDS) funkcjonuje na następujących zasadach:

1. Instynktowne Reakcje Obronne – każda osoba narażona na gwałtowny i zaskakujący atak reaguje w specyficzny sposób. Większość zapomina o technikach nauczonych w lokalu treningowym i reaguje automatycznie próbując chronić witalne części ciała przed poważniejszymi urazami fizycznymi.

Wykorzystanie tego rodzaju Instynktownych Reakcji Obronnych w samoobronie zwiększa w sposób dramatyczny efektywność każdego systemu. Tego rodzaju reakcje są podstawowymi zasadami systemów samoobrony używanych przez m.in. jednostki specjalne w USA (SEAL). Zaletą tych reakcji jest użycie takich samych odruchów przeciwko zarówno nie uzbrojonemu jak i uzbrojonemu napastnikowi oraz podczas użycia różnych przedmiotów w realistycznej samoobronie.
------
2. Szerokie Pole Widzenia – tzw. wizja peryferalna pozwala na zauważenie, poprzedzenie oraz zareagowanie na najmniejszy agresywny ruch napastnika. Obrońca reaguje na najmniejszy ruch napastnika a nie na specyficzną technikę.

Szerokie pole widzenia daje możliwość kontrolowania zarówno napastnika jak i jego najbliższego otoczenia, co jest bardzo istotne dla różnych grup profesjonalistów (m.in. policji, bodyguardu, grup specjalnych itp.).
------
3. Nastawienie Psychiczne – w realistycznej samoobronie na ulicy umiejętności techniczne są sprawą drugorzędną. Najważniejsze jest twoje nastawienie psychiczne, chęć przeżycia aktualnego ataku. Wielu trenujących bierze samoobronę jako pewnego rodzaju zabawę/sport pomiędzy dwoma partnerami treningowymi.

W rzeczywistości samoobrona jest zarówno bolesna jak i brutalna, zarówno ze strony napastnika jak i obrońcy.

Dlatego też, aby przeżyć atak na ulicy musisz zmienić twoje nastawienie do napastnika. Nie przepraszaj, ale broń się z nastawieniem: Ja ci cholera pokażę !
------
4. Aktywacja Punktów Nerwowych i Energetycznych – wykorzystanie specyficznych obszarów m.in. systemu nerwowego, umożliwia całkowitą kontrolę nad napastnikiem. Tego rodzaju aktywacja wykonywana otwartymi dłońmi na specyficznych, łatwo dostępnych obszarach ciała napastnika powoduje zaszokowanie, zamroczenie albo znokautowanie napastnika bez spowodowania widocznych urazów fizycznych.

Aktywacja różnorodnych systemów organizmu funkcjonuje również na osobach pod wpływem narkotyków oraz pod wpływem afektu psychicznego.
------
5. Psychologiczne Aspekty Samoobrony – używanie podstawowych zasad taktyki interwencji pozwala na kontrolowanie zarówno napastnika jak i sytuacji bez konieczności użycia przymusu w postaci konfrontacji fizycznej.

Właściwa pozycja, mimika twarzy, gestykulacje ramion i przyruchów ciała oraz właściwa konwersacja zmniejsza możliwości/sposoby ataku do kilku łatwych do zrozumienia ataków. P.A.S. pozwalają również na skrócenie dystansu do napastnika przez odwrócenie uwagi oraz zaszokowanie napastnika sposobem twojej reakcji.
------
6. Przeżycia Ataku Nożem – jednym z najbardziej realistycznych i rewolucyjnych idei systemu ESDS jest sposób obrony przed atakiem nożem.

Większość systemów samoobrony koncentruje się na obronie przed specyficzną techniką gdzie napastnik „prowadzi” rękę uzbrojoną w nóż. Tego rodzaju ataki spotykamy jedynie na filmach wideo i w niektórych książkach samoobrony.

Rzeczywistość jest jednak bardziej szokująca i brutalna gdzie „normalny” atak nożem składa się z serii gwałtownych ruchów, kończących się w najlepszym wypadku urazami fizycznymi obrońcy. Sposób szkolenia systemu ESDS dzieli samoobronę przed atakiem nożem na 4 fazy podstawowe gdzie bardzo duży nacisk kładzie się na obronę przed pierwszą reakcją napastnika tzn. próbę dobycia noża.
-------------------
ESDS został dopasowany dla potrzeb specyficznych grup profesjonalistów m.in. policji, grup specjalnych, wojska, bodyguardu itp.

Celem Samoobrony ESDS nie jest wyszkolenie championów walki sportowej, ale danie przeciętnemu pracownikowi policji (bodyguardu) lub wojska podstawowych, bardzo realistycznych i efektownych umiejętności samoobrony/walki ulicznej.

ESDS jest Systemem Samoobrony, który został wypracowany dla powyższych grup zawodowych biorąc pod uwagę wyposażenie, potrzeby, zainteresowanie oraz możliwości do systematycznego treningu, przeciętnego pracownika powyższych grup zawodowych.

Dzięki swojej prostocie i skuteczności doskonale sprawdza się również do zapewnienia bezpieczeństwa osobistego osób cywilnych. Dzięki samoobronie ESDS każdy może nauczyć się, jak się bronić.

Warunki fizyczne, wiek czy siła nie mają kluczowego znaczenia. O skuteczności Systemu Realnej Samoobrony ESDS decyduje prostota, gwałtowność i dynamika stosowanych technik.
---------------------------

30/03/2025

Od 1996 roku w Krakowie instruktorem samoobrony ESDS jest Jerzy "CICHAL" Cichalewski.

Kurs Samoobrony ESDS w Krakowie został przeprowadzony dla osób zainteresowanych oraz instruktorów ESDS (warsztaty instruktorskie).

Głównym prowadzącym instruktorem był oczywiście Jerzy "CICHAL" Cichalewski, który posiada ogromną wiedzę i doświadczenie zawodowe jako:
– Instruktor Explosiv Self Defence System;
– Instruktor rekreacji ruchowej Ju-Jitsu;
– Instruktor Combat Ju-Jitsu;
– Instruktor sportu w Ju-Jitsu;
– Instruktor samoobrony;
– Instruktor Taktyki i Techniki Interwencji Straży Miejskich:
– Instruktor Taktyki Ochrony;
– Instruktor Wyszkolenia Strzeleckiego w systemie Point Shooting.

Głównym celem Kursu była nauka prostych i skutecznych technik obronnych, nauka pozytywnych i skutecznych zachowań społecznych, podniesienie poczucia bezpieczeństwa osobistego, poznanie podstawowych technik samoobrony oraz nabycie umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrożenia.

Kurs po pozytywnym zaliczeniu ćwiczeń praktycznych zakończył się wydaniem zaświadczenia o ukończeniu Kursu Samoobrony ESDS.
---------------------------------------
ESDS – Explosive Self Defence System (System Eksplozywnej Samoobrony) powstał na początku lat 90. XX wieku w Szwecji. Jego twórcą jest Sławomir Goździk (policjant oraz instruktor taktyki i samoobrony policji szwedzkiej).

Explosive Self Defence System uznawany jest za metodę samoobrony/walki wręcz, który sprawdza się zarówno w konfrontacji ulicznej, jak i w innych warunkach. Jego założeniem jest opanowanie efektywnych technik interwencyjnych i samoobrony.

ESDS jest systemem realistycznej samoobrony zbudowanym na podstawie obserwacji ludzkich reakcji na różnorodne bodźce zarówno fizyczne jak i psychiczne (min. gwałtowny kontakt fizyczny, ból, strach, panika, stres…).

Celem szkolenia systemu ESDS jest danie każdemu uczestnikowi szkolenia umiejętności samoobrony/walki wręcz w jak najkrótszym okresie czasu.

Prezentowane metody szkolenia są proste do nauczenia, zapamiętania i wykonania w momencie fizycznego ataku.
-----------------------------
Efektywność każdego realistycznego systemu samoobrony może być sprawdzona jedynie w realnych warunkach/sytuacjach na ulicy. Każdy realistyczny system samoobrony musi funkcjonować w każdej sytuacji oraz przeciwko każdemu napastnikowi, a zasady systemu muszą być łatwe zarówno do zrozumienia jak i technicznego opanowania.

Większość systemów samoobrony funkcjonuje na zasadzie poczucia bólu zadawanego napastnikowi podczas zadawania ciosu lub założenia dźwigni. Tego rodzaju systemy nie funkcjonują jednak na osobach, które są pod wpływem narkotyków albo pod wpływem afektu psychicznego, ponieważ wymienione osoby nie odczuwają bólu w taki sam sposób.
--------------
Explosive Self Defence System (ESDS) funkcjonuje na następujących zasadach:

1. Instynktowne Reakcje Obronne – każda osoba narażona na gwałtowny i zaskakujący atak reaguje w specyficzny sposób. Większość zapomina o technikach nauczonych w lokalu treningowym i reaguje automatycznie próbując chronić witalne części ciała przed poważniejszymi urazami fizycznymi.

Wykorzystanie tego rodzaju Instynktownych Reakcji Obronnych w samoobronie zwiększa w sposób dramatyczny efektywność każdego systemu. Tego rodzaju reakcje są podstawowymi zasadami systemów samoobrony używanych przez m.in. jednostki specjalne w USA (SEAL). Zaletą tych reakcji jest użycie takich samych odruchów przeciwko zarówno nie uzbrojonemu jak i uzbrojonemu napastnikowi oraz podczas użycia różnych przedmiotów w realistycznej samoobronie.
------
2. Szerokie Pole Widzenia – tzw. wizja peryferalna pozwala na zauważenie, poprzedzenie oraz zareagowanie na najmniejszy agresywny ruch napastnika. Obrońca reaguje na najmniejszy ruch napastnika a nie na specyficzną technikę.

Szerokie pole widzenia daje możliwość kontrolowania zarówno napastnika jak i jego najbliższego otoczenia, co jest bardzo istotne dla różnych grup profesjonalistów (m.in. policji, bodyguardu, grup specjalnych itp.).
------
3. Nastawienie Psychiczne – w realistycznej samoobronie na ulicy umiejętności techniczne są sprawą drugorzędną. Najważniejsze jest twoje nastawienie psychiczne, chęć przeżycia aktualnego ataku. Wielu trenujących bierze samoobronę jako pewnego rodzaju zabawę/sport pomiędzy dwoma partnerami treningowymi.

W rzeczywistości samoobrona jest zarówno bolesna jak i brutalna, zarówno ze strony napastnika jak i obrońcy.

Dlatego też, aby przeżyć atak na ulicy musisz zmienić twoje nastawienie do napastnika. Nie przepraszaj, ale broń się z nastawieniem: Ja ci cholera pokażę !
------
4. Aktywacja Punktów Nerwowych i Energetycznych – wykorzystanie specyficznych obszarów m.in. systemu nerwowego, umożliwia całkowitą kontrolę nad napastnikiem. Tego rodzaju aktywacja wykonywana otwartymi dłońmi na specyficznych, łatwo dostępnych obszarach ciała napastnika powoduje zaszokowanie, zamroczenie albo znokautowanie napastnika bez spowodowania widocznych urazów fizycznych.

Aktywacja różnorodnych systemów organizmu funkcjonuje również na osobach pod wpływem narkotyków oraz pod wpływem afektu psychicznego.
------
5. Psychologiczne Aspekty Samoobrony – używanie podstawowych zasad taktyki interwencji pozwala na kontrolowanie zarówno napastnika jak i sytuacji bez konieczności użycia przymusu w postaci konfrontacji fizycznej.

Właściwa pozycja, mimika twarzy, gestykulacje ramion i przyruchów ciała oraz właściwa konwersacja zmniejsza możliwości/sposoby ataku do kilku łatwych do zrozumienia ataków. P.A.S. pozwalają również na skrócenie dystansu do napastnika przez odwrócenie uwagi oraz zaszokowanie napastnika sposobem twojej reakcji.
------
6. Przeżycia Ataku Nożem – jednym z najbardziej realistycznych i rewolucyjnych idei systemu ESDS jest sposób obrony przed atakiem nożem.

Większość systemów samoobrony koncentruje się na obronie przed specyficzną techniką gdzie napastnik „prowadzi” rękę uzbrojoną w nóż. Tego rodzaju ataki spotykamy jedynie na filmach wideo i w niektórych książkach samoobrony.

Rzeczywistość jest jednak bardziej szokująca i brutalna gdzie „normalny” atak nożem składa się z serii gwałtownych ruchów, kończących się w najlepszym wypadku urazami fizycznymi obrońcy. Sposób szkolenia systemu ESDS dzieli samoobronę przed atakiem nożem na 4 fazy podstawowe gdzie bardzo duży nacisk kładzie się na obronę przed pierwszą reakcją napastnika tzn. próbę dobycia noża.
-------------------
ESDS został dopasowany dla potrzeb specyficznych grup profesjonalistów m.in. policji, grup specjalnych, wojska, bodyguardu itp.

Celem Samoobrony ESDS nie jest wyszkolenie championów walki sportowej, ale danie przeciętnemu pracownikowi policji (bodyguardu) lub wojska podstawowych, bardzo realistycznych i efektownych umiejętności samoobrony/walki ulicznej.

ESDS jest Systemem Samoobrony, który został wypracowany dla powyższych grup zawodowych biorąc pod uwagę wyposażenie, potrzeby, zainteresowanie oraz możliwości do systematycznego treningu, przeciętnego pracownika powyższych grup zawodowych.

Dzięki swojej prostocie i skuteczności doskonale sprawdza się również do zapewnienia bezpieczeństwa osobistego osób cywilnych. Dzięki samoobronie ESDS każdy może nauczyć się, jak się bronić.

Warunki fizyczne, wiek czy siła nie mają kluczowego znaczenia. O skuteczności Systemu Realnej Samoobrony ESDS decyduje prostota, gwałtowność i dynamika stosowanych technik.
---------------------------

Fundacja K2

16/06/2025

12/06/2025

10/06/2025

15/05/2025

30/03/2025

30/03/2025

30/03/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Our Story