22/11/2025
💨 5 suplementos que pueden beneficiar a las personas con asma 🌿
Aunque no sustituyen el tratamiento médico, algunos suplementos pueden apoyar la salud respiratoria y reducir la inflamación:
✅ Vitamina D – Refuerza el sistema inmunológico y puede disminuir la frecuencia de crisis asmáticas.
✅ Magnesio – Ayuda a relajar los músculos de las vías respiratorias.
✅ Omega-3 – Sus ácidos grasos tienen propiedades antiinflamatorias que benefician los pulmones.
✅ Vitamina C – Potente antioxidante que protege las vías respiratorias del daño oxidativo.
✅ Cúrcuma (curcumina) – Disminuye la inflamación y mejora la función pulmonar.
🌿 Recuerda: siempre consulta con tu médico antes de tomar suplementos para asegurarte de que sean adecuados para ti.