Dr Alberto J Piñot y Dra Natalia Soto Villarrubia

06/08/2025

✨ ¿Qué pasa en tu piel cuando dejas el azúcar y los procesados?

1. Disminuye la inflamación crónica
Esto reduce la aparición de brotes de acné, rojez y sensibilidad.

2. Mejora la producción de colágeno
El exceso de azúcar daña el colágeno (glicación). Al dejarlo, la piel se ve más firme y con menos líneas finas.

3. Mejora la textura y el brillo
Sin toxinas procesadas, tu cuerpo se desintoxica mejor y se nota en un rostro más luminoso y uniforme.

4. Menos poros obstruidos
Menos grasa trans y aditivos = menos obstrucciones, menos puntos negros.

5. Menos sensibilidad y rojez
Muchos alimentos procesados aumentan la reactividad de la piel. Al eliminarlos, tu piel se equilibra y calma.

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04/08/2025

¿Sabías que lo que comes se refleja en tu piel? Una dieta alta en azúcares, grasas procesadas y lácteos puede aumentar la inflamación, empeorar el acné, provocar brotes y acelerar el envejecimiento. Esto ocurre porque estos alimentos alteran tus niveles hormonales, dañan el colágeno y fomentan la retención de toxinas.

Cuando no llevas una alimentación adecuada esto puede provocar

* Piel opaca o apagada
* Granitos
* Piel sensible y activación de rosacea
* Empeora el acné
* Acelera el envejecimiento

Aquí te dejo varios TIPS para que puedas lograr esos cambios en tu piel.

✔️ Reduce el azúcar refinado y los alimentos ultraprocesados.
✔️ Aumenta tu consumo de vegetales, grasas saludables y agua.
✔️ Incluye antioxidantes como la vitamina C y E para apoyar la regeneración celular.

Tu piel necesita nutrición desde adentro. Alimentarte bien no solo mejora tu salud, también se nota en tu rostro.

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09/07/2025

✨ Soy la Dra. Natalia Soto Villarrubia, médico general con una pasión profunda por la salud desde una perspectiva integral. Mi camino en la medicina no comenzó solo en libros o clínicas, sino en mi propia vida, buscando equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. 🌿💫

Con el tiempo descubrí que ese balance no es un lujo, sino una necesidad. Por eso he dedicado mi práctica a combinar el conocimiento médico con terapias que realmente transforman vidas — desde la medicina general hasta tratamientos estéticos y de bienestar. 🧠💉💆🏻‍♀️

Hoy acompaño a mis pacientes a alcanzar una mejor versión de sí mismos, no solo con tratamientos, sino con educación, empatía y evidencia científica.

💬 ¿Te interesa llevar una vida con más balance y bienestar? Estoy aquí para ayudarte.

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01/07/2025

¿Sabes cómo prepararte antes de tu cita de láser?

✅ Evita el sol directo e intenso 7 días antes
✅ Háblale a tu médico de tus medicamentos y cremas actuales
✅ Si estás en antibióticos déjanos saber cuál es el nombre del tratamiento
✅ Ven a la cita con ropa cómoda
✅ Rasúrate al menos 2 días antes y nombre después de la@cita

Guarda este post para tu próxima cita de depilación Láser con nosotros en Clinicare en Aguada.

30/06/2025

¿Estás considerando depilación láser y no sabes si hacerlo en una clínica médica o en un centro estético? 🤔

👩‍⚕️ En Clinicare, la depilación láser se realiza bajo evaluación y supervisión médica. Porque tu piel merece un protocolo personalizado, con tecnología de grado clínico y parámetros ajustados por una doctora.

👩‍⚕️ Como médico, realizo una evaluación personalizada antes de cada tratamiento: tipo de piel, historial médico y factores que podrían influir en la seguridad o efectividad del láser.

⚙️ En mi práctica utilizo tecnología de grado médico, calibrada para ofrecer resultados reales con el menor riesgo posible. La seguridad del paciente es una prioridad.

📈 Además, diseño un protocolo individualizado y realizo seguimiento continuo para asegurar que cada sesión aporte beneficios visibles y duraderos.

🏥 En Clinicare, la depilación láser no es un tratamiento estético más: es un procedimiento médico, y lo trato con la seriedad que merece tu piel.

Si buscas resultados reales, con respaldo médico, estás en el lugar correcto.

📍 Aguada, Puerto Rico
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💬 ¿Tienes dudas médicas sobre el láser diodo?

Escríbeme en los comentarios y con gusto te orientaré desde una perspectiva médica.

25/06/2025

✨ Tu piel merece un cuidado médico especializado ✨

En Clinicare, combinamos ciencia, experiencia y tecnología para ofrecer los tratamientos estéticos más avanzados del oeste de Puerto Rico.
👩‍⚕️ Dirigido por médicos con más de 12 años de experiencia.
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09/06/2025

🔎 ¿Notas cambios en tu piel que antes no tenías? Podría no ser solo la edad…

👩🏻‍⚕️ La menopausia deja huellas visibles en la piel —y muchas mujeres no saben que sí se pueden tratar.

Swipe ➡️ para descubrir los 5 efectos más comunes que provoca el cambio hormonal en tu piel (y cómo puedes empezar a cuidarla mejor hoy mismo).

✨ ¿Te identificas con alguno?
Deja un 💬 abajo o etiqueta a una amiga que esté pasando por esta etapa.

🧠 Guarda este post para consultarlo cuando notes esos cambios frente al espejo.
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29/04/2025

🌸✨ **Este Día de las Madres, regálale algo que realmente la haga brillar.** ✨🌸

Porque mamá siempre da lo mejor de sí por los demás, llegó el momento de que ella también reciba lo mejor:
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17/03/2025

19/06/2024

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25/05/2024

¡Tu piel también merece un respiro este verano! Con el sol y el calor, es crucial darle el cariño que necesita.

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25/05/2024

Prevenir el melanoma, un tipo de cáncer de piel, implica una combinación de hábitos de protección solar, autoexámenes regulares y visitas periódicas al dermatólogo. Aquí tienes algunas estrategias efectivas para prevenir el melanoma y recomendaciones sobre cuándo visitar al dermatólogo:

Prevención del Melanoma

1. Protección Solar
• Usar protector solar: Aplicar un protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con un SPF de 30 o más, incluso en días nublados y en invierno. Reaplicar cada dos horas y después de nadar o sudar.
• Ropa protectora: Vestir ropa que cubra la piel, incluyendo sombreros de ala ancha y gafas de sol que bloqueen los rayos UV.
• Evitar el sol en las horas pico: Limitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.
• Buscar sombra: Siempre que sea posible, permanecer a la sombra, especialmente durante las horas pico de sol.
2. Evitar camas de bronceado
• No usar camas de bronceado: Las camas de bronceado emiten rayos UV que pueden aumentar el riesgo de melanoma.
3. Autoexámenes regulares
• Revisar la piel mensualmente: Examinar toda la piel, incluyendo áreas difíciles de ver, como la espalda, el cuero cabelludo y entre los dedos. Usar un espejo de mano o pedir ayuda a otra persona.
• Conocer los signos del melanoma: Utilizar el método ABCDE para identificar posibles melanomas:
• A (Asimetría): Un lunar o mancha que no tiene la misma forma en ambos lados.
• B (Bordes): Bordes irregulares, dentados o poco definidos.
• C (Color): Variaciones de color en el mismo lunar, incluyendo tonos marrones, negros, rojos, blancos o azules.
• D (Diámetro): Un lunar de más de 6 mm de diámetro (similar al tamaño de un borrador de lápiz).
• E (Evolución): Cualquier cambio en el tamaño, forma, color o síntomas como picazón o sangrado.