30/07/2025
¿Sabías que más del 60% de las personas recurre al “comer emocional” como estrategia para afrontar el estrés o la tristeza? 🍽️
En la nueva edición 2025 de Bienteveo – The Magazine, dedicada a La Ruta Gastronómica, encontrará el artículo “Comer nuestras emociones: La psicología detrás del antojo y cómo cultivar una relación sana con la comida”, escrito por la Dra. D. Castro-Hermida.
En esta publicación, podrás descubrir:
✔️Cómo distinguir el hambre física del hambre emocional.
✔️El método HALT (Hambre, Ansiedad, Lonely (soledad), Tired (cansancio) para identificar patrones y desencadenantes.
✔️Claves de la alimentación intuitiva para promover una mejor salud física y mental.
Les invito a leer el artículo completo y aprender mejorar tu relación con la comida.
Por último, y no menos importante, le recomiendo echarle un vistazo a la revista y familiarizarse con el Mapa del Sabor, una guía que presenta los 30 restaurantes más destacados en la zona, desde las áreas montañosas hasta la costa de Aguada.
🔗 Enlace de Revista:
www.bienteveothemagazine.com
🔗 Enlace al Artículo:
https://issuu.com/bienteveothemagazine.com/docs/ruta_gastron_mica_2025_de_bienteveo_/s/104287170
