INTERcontigo

15/12/2025

🟡🟢 ¡Ya está disponible el Canal Oficial de WhatsApp del Recinto de Aguadilla!

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Puedes unirte a este canal de WhatsApp escaneando el código QR en la promoción o accediendo al enlace en el primer comentario.

13/12/2025

En el día de ayer, el Programa INTERContigo participó de la actividad de decoración de oficinas realizada en el Recinto, promoviendo un ambiente acogedor, creativo y de bienestar para nuestra comunidad universitaria.

Gracias al Comité de Actividades de Bienestar para el Personal No Docente, por tan excelente actividad.

09/12/2025

🎄✨ ¡Hoy dimos inicio a la Navidad en la Inter de Aguadilla! ✨🎄

El Programa INTERContigo, el Programa de Trabajo Social y el personal del Decanato de Estudiante celebraron su tradicional parranda navideña por las oficinas administrativas y junto a nuestros estudiantes, llevando alegría, música y un mensaje de esperanza en esta hermosa temporada.

Como parte de la actividad, compartimos un regalo muy especial:

🎁 Palabras de aliento escritas en un papel con diseño de obsequio, un gesto sencillo pero cargado de intención para acompañar a nuestra comunidad universitaria en este cierre de semestre.

Además, a nuestros estudiantes se les entregó material informativo incluyendo la Guía de Manejo del Estrés, para este inicio de los examenes finales.

💚✨ En INTERContigo seguimos sembrando bienestar, acompañando y celebrando juntos cada paso del camino. ¡Feliz Navidad, Tigres! 🎶🐯🎅🏻

Agradecemos a todos y todas las que participaron, y sobretodo a la acogida de todos en sus oficinas.

En los comentarios les incluimos algunos de los videos….

08/12/2025

26/11/2025

Les incluimos una sopa de letra que puede utilizar con su familia, mientras estan en dus cenas de Acción de Gracias.

24/11/2025

En esta semana de Acción de Gracias, le invitamos a realizar este ejercicio en familia.

Sabemos que tenemos mucho que agradecer, pero a veces nuestras situaciones no nos permiten verlas. Hoy les invitamos a que puedan reflexionar sobre por lo cual estás agradecido/a.

Les recordamos que estamos atendiendo a todos los estudiantes que requieran nuestro servicio.

18/11/2025

En el día de hoy el Programa participó de la Carrera del Pavo realizada por el Departamento de Ciencias de la Salud de nuestro Recinto.

Estuvimos compartiendo material educativo sobre la Prevención del Suicidio y regalando mensajes positivos de gratitud por la vida. Además, quienes participaron tuvieron la oportunidad de escribir por qué se sienten agradecidos.

Impactamos sobre 200 participantes.

17/11/2025

🍁✨ Se acerca Acciónde Gracias ✨🍁

Hoy te invitamos a hacer una pausa y reflexionar sobre esas pequeñas o grandes cosas que han ayudado en tu paz mental, tu bienestar emocional y tu crecimiento personal esta semana.

Nuestra plantilla de “Cosechas de Gratitud y Bienestar” es una herramienta sencilla, pero poderosa, para reconectar contigo, reconocer tus logros, honrar tus procesos y agradecer aquello que ha hecho tus días más livianos.

🌿 Puede ser una persona.
🌿 Un hábito que estás fortaleciendo.
🌿 Un logro del que te sientes orgulloso/a.
🌿 Un momento de autocuidado.
🌿 O un pensamiento positivo que te acompañó.

Te invitamos a completar tu lista y compartirla si así lo deseas.
Recordemos que la gratitud también es prevención y bienestar. 💛💜

12/11/2025

🚨 ¡Tu bienestar emocional es primordial! 🚨

Les recordamos, que estamos aquí para ser puentes en tú proceso.

Comunicate con nosotros al 📞 787-931-7641. Nuestro equipo está disponible de lunes a viernes, de ⏰ 8:00 am a 5:00 pm para escucharte.

Juntos podemos superar cualquier desafío. 🌟🤗

Encuéntranos en el segundo nivel de la Cafetería, en Inter de Aguadilla. 📍

11/11/2025

El suicidio como experiencia humana que necesita ser comprendida

El suicidio no es solo un acto individual, es una experiencia que se construye en las relaciones, en las historias y en los significados que la persona aprende sobre sí misma y sobre la vida. Comprender el suicidio implica mirar más allá del diagnóstico y reconocer los vínculos, las pérdidas y los discursos que dan forma al sufrimiento. Cuando una comunidad entiende que cada historia tiene un contexto, deja de mirar el suicidio como un misterio o un fracaso y comienza a verlo como una oportunidad de cuidado colectivo.

Estrategias prácticas basadas en evidencia:

✅ Promueve conversaciones informadas: hablar del suicidio desde la educación y la empatía disminuye el estigma y aumenta la posibilidad de intervención temprana (OMS, 2023).

✅ Fomenta pertenencia: fortalecer el sentido de conexión en jóvenes y adultos reduce significativamente la conducta suicida (CDC, 2022).

✅ Integra lenguaje no patologizante: usar expresiones como “persona con riesgo suicida” en lugar de “suicida” dignifica y evita la reducción del ser al síntoma.

✅ Incluye perspectiva cultural: la forma en que se vive y se explica el suicidio está mediada por la historia, la fe y las narrativas familiares; reconocerlo permite respuestas más humanas y efectivas.

✅ Educa sobre señales relacionales: cambios en participación, aislamiento o mensajes de desesperanza son invitaciones a acercarse, no a juzgar.

Pregunta reflexiva:

¿Desde qué lugar estoy escuchando las historias de dolor, desde la distancia o desde la humanidad que nos une?

07/11/2025

MENSAJE A LA COMUNIDAD DE AGUADILLA

En la Comandancia de Aguadilla, en el área del edificio, se han colocado varios muñequitos alusivos a Jesús y al espíritu de la Navidad.
Algunos de ellos están premiados, así que si encuentras uno con un código, pasa por la oficina 103 para reclamar tu premio.
Nadie sabe exactamente quién inició esta hermosa iniciativa, pero lo cierto es que ha llenado el lugar de luz, alegría y esperanza.
Un recordatorio de que aún en los tiempos difíciles, siempre hay espacio para los buenos gestos.

31/10/2025

En el día de ayer la Profa. Ana C. Ríos Mendez, directora del programa brindo el taller Personas dificiles: Manejo de Emociones. Se compartió una hermosa experiencia con los trabajadores sociales del Departamento de Corrección en las oficinas de PSJA de Bayamón.

Hablamos sobre técnicas para manejar situaciones retantes, reflexionamos sobre el autocuidado y, sobre todo, ¡reímos mucho! 😄
Gracias a todos por su apertura y participación. 💚