Dra. Selysmarie Martinez

20/05/2025

🎉 ¿Tienes un hermano o hermana con autismo? ¡Tu historia importa!
Estamos realizando un estudio para conocer mejor las experiencias emocionales y psicológicas de adultos que crecieron junto a un hermano/a con Trastorno del Espectro Autista (TEA).

👩🏻‍⚕️ Mi nombre es Alondra Morales López, soy estudiante doctoral del programa de Psicología Clínica (Psy.D.) en Ponce Health Sciences University y actualmente estoy recopilando participantes para mi estudio de disertación.

🧠 ¿Quién puede participar?
✔️ Personas de 21 años o más
✔️ Que hayan sido criados/as con un hermano/a diagnosticado con TEA
✔️ Que hablen español y residan en Puerto Rico
✔️ Que tengan acceso a internet desde un dispositivo electrónico

📝 Participar solo toma unos minutos. Es anónimo, voluntario, y tu colaboración puede ayudar a crear recursos de apoyo y bienestar para esta comunidad.

📲 ¡Escanea el código del flyer o entra aquí!
👉 https://www.psychdata.com/s.asp?SID=200847

🙏🏼 ¡Gracias por ser parte de esta iniciativa!

Gracias por formar parte de esta investigación. Tu participación ayudará a visibilizar y comprender mejor las experiencias de adultos que crecieron con hermanos/as diagnosticados con autismo. Este estudio ha sido aprobado por el Comité de Revisión Institucional (IRB) de Ponce Health Sciences Un...

15/05/2025

05/05/2025

30/04/2025

30/04/2025

22/04/2025

22/04/2025

🌸𝗖𝘂𝗶𝗱𝗔𝗿𝘁𝗲 : ALZ | EDU & APOYO
𝗔𝗚𝗥𝗘𝗦𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗔𝗟𝗭 | 𝗠𝗔𝗡𝗘𝗝𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗦𝗜𝗩𝗢

“𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝘀𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗹. 𝗘𝘀 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗱𝗲𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼.”

Mantener una actitud compasiva y enfocarse en la seguridad puede hacer una gran diferencia en el manejo diario.

La agresividad en pacientes con Alzheimer puede manifestarse de diversas formas, desde verbal hasta física, y es común que se produzca debido a la dificultad que tienen para expresar sus necesidades y emociones.

Para manejar estos episodios, es crucial identificar la causa subyacente, como dolor, cansancio, cambios en el entorno o efectos secundarios de medicamentos. La comunicación calmada, la creación de un entorno seguro y la distracción pueden ayudar a reducir la agresividad.

Evitar alteraciones y conflictos físicos con una persona que padece Alzheimer es crucial tanto para la seguridad del paciente como para quienes lo rodean. Adjunto una lista de estrategias prácticas y recomendaciones para prevenir situaciones de riesgo:

🛑 Prevención de Riesgos Físicos
1. Retirar objetos peligrosos del alcance:
* Cuchillos, tijeras, destornilladores, herramientas.
* Medicamentos (almacenarlos bajo llave).
* Productos de limpieza o tóxicos.
* Armas de fuego o municiones: deben ser retiradas del hogar o almacenadas con dispositivos de seguridad (candados, cajas fuertes).

2. Instalar cerraduras de seguridad:
* En puertas, ventanas y gabinetes que contengan objetos peligrosos.
* Considera cerraduras que no sean fácilmente manipulables por el paciente.

3. Reducir estímulos que puedan causar agitación:
* Evita ruidos fuertes, luces intensas o cambios bruscos en el ambiente.
* Mantén una rutina diaria predecible.

🧠 Manejo de Situaciones de Agitación
4. Evitar confrontaciones directas:
* No discutir ni intentar corregir con lógica sus ideas confusas.
* Usa un tono de voz calmado, y ofrece distracciones en lugar de enfrentar el comportamiento directamente.

5. Utilizar redirección o distracción:
* Si el paciente se muestra agitado, cambia el enfoque hacia una actividad placentera o neutral.
* Ofrece objetos familiares o realiza actividades que disfrute (música, paseos suaves, fotos antiguas).

6. Establecer un ambiente seguro y predecible:
* Mantén los espacios bien iluminados.
* Elimina alfombras sueltas o muebles con esquinas filosas.
* Usa protectores en bordes de muebles.

📑 Preparación del Cuidador
7. Entrenamiento en manejo de crisis:
* Cursos sobre cómo intervenir en momentos de agresión o agitación sin uso de fuerza física.
* Técnicas de desescalada y lenguaje corporal no amenazante.

8. Contar con Ayuda Externa:
* Ten siempre un plan de acción: números de emergencia, contactos de otros cuidadores o servicios de salud mental.
* No dudes en buscar apoyo profesional si el comportamiento se torna peligroso.

📞 Números de Contacto Importantes
* Médico de cabecera: ________________________
* Emergencias: 9-1-1
* Hospital más cercano: _______________________
* Otro Cuidador de Apoyo: _____________________
* La línea de ayuda para Alzheimer en Puerto Rico es la Línea PAS de la ASSMCA, que se puede contactar al 1-800-981-0023 o al 787-765-2285. La Línea PAS ofrece servicios de intervención en crisis, orientación e información sobre Alzheimer y otros problemas de salud mental.

Centro Terapéutico OPAPApr.org/
Info. 939 231 9618 • 787 696 1159



CuidArte: Diseño & Redacción: impermanent.site/

22/04/2025

¡ Reserva el día y la hora !
😘💋𝗔𝗟𝗭 | 𝗘𝗗𝗨 & 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢

“𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗦𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗠𝗮𝘆𝗼𝗿𝗲𝘀”
𝗦𝗔́𝗕𝗔𝗗𝗢 𝟮𝟲 𝗱𝗲 𝗔𝗕𝗥𝗜𝗟 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗮𝗺-𝟭𝟮𝗺

La sexualidad en los adultos mayores es un aspecto fundamental de su bienestar. La prevención de enfermedades, el manejo de disfunciones y la comprensión de cambios en pacientes con Alzheimer son clave para garantizar una vida sexual saludable y plena. La comunicación, la educación y el acceso a recursos médicos son esenciales para promover una sexualidad satisfactoria en esta etapa de la vida.

Facilita: Trabajo Social, Universidad Ana G. Méndez

Conferenciantes:
* Seylines E. Bell Álvarez
* Jahn G. Díaz Sánchez
* Gian L. Morales González
* Maleanis Mercado Melendez
* Fabiola Roig Cruz
* Bidialys E. Rivera Díaz
* Karla Martínez Pérez
Supervisa: Prof. Fránces Cruz Orellana

¡ 𝘈𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢́𝘯̃𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘦𝘴𝘧𝘶𝘦𝘳𝘻𝘰 𝘦𝘥𝘶𝘤𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰 !
"𝘚𝘦 𝘢𝘥𝘪𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘦𝘭 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰𝘳, 𝘴𝘦 𝘦𝘥𝘶𝘤𝘢 𝘭𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘢"

¡ 𝘗𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘦𝘯 𝘖𝘗𝘈𝘗𝘈 !
¡ 𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘢𝘣𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘢𝘭 𝘱𝘶́𝘣𝘭𝘪𝘤𝘰 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭 !
¡ 𝘕𝘖 𝘳𝘦𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘪𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘺 𝘦𝘴 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘵𝘰 !

OPAPApr.org/
719 Ave Escorial,
Caparra Terrace, SJ
info. 939 231 9618

¡ Danos LIKE y síguenos por redes sociales !

13/04/2025

12/04/2025

¿Terapia o coaching? ¿Cuándo usar cada uno?

En una era donde las personas están más abiertas a cuidar su bienestar emocional surge una pregunta importante: ¿Debo buscar terapia o un coach?

Ambos tienen su lugar, pero es fundamental conocer sus diferencias para tomar decisiones informadas sobre lo que es mejor para usted en este momento.

El coaching es una herramienta valiosa para el acompañamiento y la motivación hacia metas específicas, cambios de hábitos o toma de decisiones. Un coach puede ayudarte a identificar obstáculos, fortalecer tu enfoque y avanzar con dirección. Es ideal para personas funcionales que están buscando claridad, propósito o crecimiento personal.

La terapia, por otro lado, es un proceso profundo que va más allá de acompañarte: trabaja con tu historia, tus heridas, patrones inconscientes y desafíos emocionales. Los profesionales de la salud mental, como los psicólogos, cuentan con un mínimo de una maestría (6 a 7 años de estudios universitarios, incluyendo prácticas clínicas supervisadas) y, en muchos casos, un doctorado (10 a 12 años de formación). Además, han pasado por una reválida profesional y evaluaciones rigurosas que certifican sus competencias clínicas.

Y aquí es donde se traza una línea clara.

Con todo el respeto que merece el trabajo de los coaches, no están formados ni autorizados para intervenir en temas de salud mental, como:
• Depresión
• Ansiedad
• Duelos
• Trauma
• Autolesiones
• Trastornos del estado de ánimo
• Diagnósticos clínicos complejos

El coaching no sustituye la terapia. Y un buen coach ético lo sabe y refiere cuando identifica que alguien necesita intervención clínica que va por encima de sus competencias.

Hay espacio para todos. Muchas personas no están listas para terapia o no la necesitan, y en esos casos el coaching puede ser una herramienta transformadora. Pero cuando se trata de tu salud mental, elige siempre un profesional capacitado.

Tu bienestar emocional merece ser tratado con el respeto, el conocimiento y la experiencia que requiere.

Dra Fermina L Román - Psicóloga

04/04/2025