14/09/2025
▫️Essa frase, aparentemente simples, carrega uma força imensa, porque nos lembra que a saúde mental não nasce da perfeição, comparação ou de seguir padrões, mas sim da capacidade de olhar para dentro e reconhecer valor em quem somos.
▫️Amar sua personalidade significa abraçar suas singularidades, suas cores únicas, aquilo que só você traz ao mundo.
▫️É se permitir existir sem a cobrança de ser igual ao outro. E quando você se ama desse jeito, com autenticidade, cria um espaço interno de acolhimento, que é um dos pilares da saúde mental.
▫️Quantas vezes nos desgastamos tentando caber em moldes que não são nossos? Quantas vezes silenciamos quem somos para sermos aceitos? Esse movimento contínuo de negação de si mesmo gera feridas invisíveis, que se refletem em ansiedade, tristeza e no vazio existencial.
▫️É aí que a frase ganha sentido: amar a própria personalidade não é egoísmo, é cuidado. É dizer a si mesmo: “eu mereço ser quem sou, sem máscaras”.
▫️Quando você aprende a gostar da forma como pensa, sente e se expressa, naturalmente passa a colocar limites, a escolher relações mais saudáveis, a se posicionar no mundo sem medo da rejeição.
▫️Isso não significa não ter defeitos ou pontos de melhoria, mas sim perceber que sua essência já é suficiente.
▫️A saúde mental floresce quando paramos de lutar contra quem somos e começamos a nos acolher. E amar a própria personalidade é, talvez, o primeiro passo para viver de forma mais leve, inteira e feliz.
✨ Afinal, quando você se ama de verdade, se liberta da necessidade de ser outro e finalmente encontra paz em ser quem você é.
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