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Psicóloga Dênia Bolelli

Casa
Puerto Rico
Aguas Claras
Psicóloga Dênia Bolelli

CRP- 01/19088
🧩 Especialista em atendimento infantil e adolescente
🧠 Terapia Cognitivo-comportament

17/11/2023

Desde cedo incentive seu filho a ter autonomia e a tomar decisões de forma sábia. ensine-o a ser crítico em relação às suas atitudes e a perceber os benefícios e malefícios de sua escolha

Você pode sempre aconselhá-lo e ajudá-lo a interpretar a situação de outros ângulos e com outras soluções mas a decisão final precisa ser dele, afinal, isso o torna mais responsável com suas ações

15/11/2023

A confiança é conquistada aos poucos e precisa ter cuidado para não quebrá-la, pois para ser reconquistada terá de percorrer um longo caminho

Estabelecer essa relação com os filhos é essencial para manter uma boa convivência e para isso é importante sempre manter um diálogo sincero, incentivar seu filho a te contar sobre os acontecimentos de sua vida, evitar julgamentos e, principalmente, ser confidente

Manter apenas entre vocês o que seu filho compartilha é essencial para criar essa relação de confiança, afinal, ele sabe que pode contar com você e não será exposto para nenhuma outra pessoa

Preze por isso e tenham constância nos momentos de diálogo e diversão juntos

14/11/2023

É importante entender o mundo do seu filho para conseguir orientá-lo da melhor maneira

Compreender seu mundo é perceber como ele prefere se comunicar, como entende as situações ao seu redor e como acha ser a melhor forma de lidar com elas, prestar atenção no grupo de amigos que convive e o que faz sentido para eles

Essas são apenas algumas maneiras de você tentar entender melhor a forma como seu filho pensa e age nas situações de sua vida e assim poder ajudá-lo a continuar se desenvolvendo

10/11/2023

Um dos principais pontos da terapia com adolescentes é ajudá-los a gerir suas emoções e saber como lidar quando cada uma delas vier

A terapia é uma ferramenta de auxílio ao jovem e as mudanças devem ser continuadas não apenas dentro do consultório mas também fora dele, principalmente com a ajuda dos familiares responsáveis

Nessa fase é essencial que a família demonstre apoio e compreensão às situações que o jovem está passando, quanto maior o apoio mais tranquilo é o processo terapêutico e melhores são os resultados

08/11/2023

Não há um momento exato para seu filho adolescente entrar na terapia e existem diversas razões diferentes que podem influenciar a busca por um psicólogo

Por ser uma fase muito conturbada emocionalmente, o jovem pode apresentar certas dificuldades ou questões que preocupam seus pais e algumas delas precisam mesmo de mais atenção como:

🧩 excesso de ansiedade ou angústia
🧩 muita rebeldia ou agressividade
🧩 desmotivação
🧩 abuso de álcool ou outras substâncias
🧩 fobias
🧩 distúrbios alimentares
🧩 dificuldade de criação de relacionamentos interpessoais
🧩 choro excessivo e aparentemente sem motivo
🧩 brusca mudança de humor

Esse são alguns dos sinais que indicam a importância de buscar atendimento psicológico mas não são os únicos

Qualquer motivo pode ser incentivo para começar a terapia, até mesmo a busca por autoconhecimento e melhora da autoestima

06/11/2023

Hoje separei algumas ações que você pode tomar para contribuir com a autoestima do seu filho:

🧩 Faça elogios sempre que possível
🧩 Demonstre interesse em saber mais sobre o que ele gosta de fazer
🧩 Mantenha uma relação de diálogo, fale e também saiba ouvir
🧩 Incentive-o a persistir, se ele não for bom em algo ajude-o a desenvolver melhor essa habilidade
🧩 Ensine a valorizar suas habilidades e hobbies
🧩 Mostre que você está ali por ele e que ele pode confiar e contar seus dilemas sem julgamentos

Essas são apenas algumas das várias ações que você pode tomar para ajudar seu filho

Você pratica alguma delas?

03/11/2023

A relação entre pais e escola é fundamental para observar o comportamento e o desenvolvimento das crianças e jovens

É no período escolar que eles ampliam suas relações e formam sua personalidade

É importante acompanhar essas evoluções para entender as melhores formas de lidar com seu filho e ajudá-lo em suas dificuldades

A escola não está ali para educá-lo, ela é responsável por auxiliar e informar os pais sobre os momentos que a criança ou jovem está dentro da instituição e é uma ótima aliada para melhorar o desempenho do seu filho

01/11/2023

A autonomia deve ser incentivada em todas as etapas da vida mas com formas e níveis diferentes

Na infância ela deve ocorrer para que a criança aprenda a realizar tarefas e a refinar seus movimentos e ações, sem esse estímulo ela pode se sentir incapaz e não desenvolver tão bem suas habilidades

Já na adolescência, os jovens devem ser encorajados a resolver suas questões mais diretamente para que se tornem adultos responsáveis e independentes. É muito importante nessa fase incentivá-los a tomar suas próprias decisões e a lidar com as consequências também

31/10/2023

O elogia é uma das melhores maneiras de manter seu filho confiante e com boa autoestima, reforçar suas qualidades contribui para que ele persista em seus sonhos e se sinta mais encorajado a continuar

Elogiar é também uma forma de fortalecer mais a relação entre pais e filhos por aproximar ambos sem a necessidade de advertências e punições, o diálogo é a melhor maneira de manter uma educação positiva que enriquece o ambiente familiar

Ao invés de criticar seu filho ou focar nos pontos de menor habilidade incentive-o a persistir em suas tentativas de melhora e a dedicar tempo em atividades que ele é bom

27/10/2023

A raiva é uma das emoções mais intensas e que muitas vezes é reprimida por ser considerada negativa mas para lidar e entendê-la é preciso que ela seja liberada

Na infância a raiva é exposta mais facilmente, quando a criança não tem o que quer ou não consegue realizar uma atividade sozinha

Já na adolescência ela costuma ser mais reprimida e aparecer em situações onde o jovem já guardou tanto que chega a “explodir” tudo de uma vez

Independente da forma como ela aparece é importante que as crianças e jovens tenham auxílio, os pais podem amparar por meio de diálogo, quando a emoção passar, para ajudar a entender o que fez a raiva acontecer e para procurar formas de lidar com ela quando aparecer novamente sem precisar “explodir”

26/10/2023

Demonstrar o que está sentindo sem punição e julgamentos é essencial para que seu filho se sinta livre para se expressar e expor o que está sentindo

Validar os sentimentos das crianças e adolescentes ajuda também no processo de autoconhecimento, onde eles são capazes de separar cada uma delas e compreender quando elas aparecem e assim saber manejá-las da melhor forma

Incentive seu filho, ajude-o a identificar e compreender suas emoções, principalmente nos momentos difíceis e de maior frustração

Sente, converse e acolha

25/10/2023

O medo é comum em todas as fases da vida, o que muda são os tipos de medo

Na infância é comum a criança apresentar medo de situações vistas como “banais” como medo do escuro, de monstros e até de pessoas que ela não convive

Na adolescência o medo sofre algumas alterações e pode estar mais ligado à opinião dos outros como medo de falar em público, de chamar atenção de forma indesejada ou de não ser aceito pelas pessoas que estão ao seu redor

Em ambos os casos é importante validar a emoção, conversar para entender as causas e ver formas de ajudar a lidar com a situação, demonstre sempre compreensão e segurança para que eles se sintam confortáveis para se abrir

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