CIMA Menonita Salud Mental

22/01/2026

El estrés no solo se siente, también se manifiesta en tu cuerpo.

En CIMA Menonita Salud Mental te enseñamos herramientas para manejar el estrés y cuidar tu bienestar integral: mente, cuerpo y espíritu.

📲 Da el primer paso hoy y aprende a vivir con más calma y equilibrio. Coordina una cita hoy llamando al 787.714.2462.

21/01/2026

💡 ¿Sabías que un abrazo puede hacerte bien?
👉 Baja el estrés
👉 Libera oxitocina (la “hormona del abrazo”)
👉 Ayuda a calmar el cuerpo y la mente
👉 Refuerza la conexión con otros
👉 Sube la autoestima y el bienestar

En el Día Mundial del Abrazo, te animamos a dar un abrazo sincero y significativo a las personas que más amas o necesitan. 💛

19/01/2026

Para Félix, cuidar su salud mental también significa disfrutar los pequeños momentos del día. Recordemos que el autocuidado es parte del tratamiento y que encontrar balance empieza por escucharnos.

Félix fue paciente del Programa Primer Episodio Psicótico. Hoy, es clínico primario de CIMA Menonita.👏

🙏 Si tú o alguien que conoces está pasando por una crisis, busca ayuda. Llama 24/7 a la Línea PAS: 1-800-981-0023.

19/01/2026

La ansiedad es más que nervios o estrés. Es cuando el cuerpo se queda en “alerta” aunque no haya un peligro real. Eso puede afectar tu sueño, tu concentración y cómo te sientes físicamente.
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Entender la ansiedad es el primer paso para manejarla, saber qué la activa, cómo se siente en tu cuerpo y qué te ayuda a calmarla.
La educación emocional hace una gran diferencia.
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En CIMA Menonita contamos con profesionales que pueden orientarte, brindarte estrategias y acompañarte para que recuperes tu tranquilidad. 🌿 Llamanos hoy y coordina tu cita al 787.714.2462.

16/01/2026

Mereces lo mejor.
Mereces paz.
Mereces seguir brillando.

Sigue adelante, cosas buenas seguirán llegando. ✨

14/01/2026

Hablar del suicidio sin miedo salva vidas. 💛
Nuestra consejera María Berríos comparte información valiosa sobre mitos, señales y prevención. Te invitamos a leer y crear conciencia. 👇🏻

Una de las mejores maneras de prevenir el suicidio es empezar a hablar del tema sin tabú, aseguran profesionales de la salud mental.

04/01/2026

El Día de Reyes nos invita a seguir la luz que nos mueve a ser mejores, a cuidar, acompañar y estar presentes.

🌟 Que este brillo nos acompañe todo el año para llevar salud y esperanza a todo Puerto Rico.

👑👑👑 ¡Feliz Día de Reyes!

02/01/2026

💜✨ Nos llena de orgullo compartir que el Dr. Humberto Cruz Esparra recibió el Reconocimiento La Padial 2026, un homenaje a su compromiso, vocación y labor en la salud mental, así como en la prevención del suicidio en nuestra comunidad.

En CIMA celebramos este reconocimiento y agradecemos a Willie Alicea Alcalde Aibonito por destacar y reconocer esta importante labor.

¡Felicidades! 👏🏼✨

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31/12/2025

Mientras cerramos este ciclo, llevamos con nosotros los aprendizajes, las experiencias y todo lo que nos hizo crecer. Dejemos atrás todo lo que nos hizo mal y nos ata. 🌿

Recibe el nuevo año con esperanza, propósito y la certeza de que cada día es una oportunidad para cuidarte, aprender y avanzar. ✨

30/12/2025

Comienza un nuevo año lleno de propósitos, esperanza y fe.

Que el primer gesto sea un abrazo: a los tuyos, a quien lo necesite y también a ti. 🤗🫶
Sigamos construyendo un Puerto Rico más saludable, unidos por una misma misión: 💙 Servir con amor cristiano.

Gracias por confiar en nosotros. ¡Feliz 2026!

29/12/2025

Tu respiración puede calmar tu cuerpo en menos de un minuto. Inhala. Exhala. Agradece.

💙Tu calma es salud mental.

¿Necesitas ayuda? Llama 24/7 a la Línea PAS 1-800-981-0023 o marca 988.