Dra. Maria A Garcia Echevarria Psicologa Aibonito

30/08/2025

¿CÓMO CUIDAS TU SALUD MENTAL?

☑Compártenos qué haces tú para cuidar tu salud mental y física.

☑Nos gustaría saber y que compartas con otras personas, las cosas que haces cuidar tu bien-estar, o cuando pasas por alguna crisis de la vida o cuando tienes algún problema.

☑Te recordamos que si tienes depresión o síntomas de ésta, puedes entrar a ADep y aprender más estrategias de auto-ayuda para que puedas sentirte mejor.

☑Para entrar a ADep, sólo debes registrarte en la siguiente liga: https://ayudaparadepresion.org.mx

☑ADep es anónimo, gratuito y confidencial 😉

29/08/2025

"Celebra tus logros, por pequeños que sean".

-Kiwi Iluminado ✨

28/08/2025

𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝑵𝒖𝒆𝒗𝒐𝒔 𝑷𝒂𝒕𝒓𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑴𝒂𝒔𝒄𝒖𝒍𝒊𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅

🔹 Durante generaciones, se nos enseñó que el rol del padre se reducía a ser “el proveedor”. El que imponía autoridad, pero rara vez estaba presente en la crianza o en las tareas del hogar. Mientras tanto, las mujeres cargaban en silencio con el peso de la casa, la educación y el cuidado.

Hoy, las cosas están cambiando. Y no, no es “ayudar en casa”. Es asumir la responsabilidad compartida que siempre debió estar ahí.

👨‍👧‍👦 Un padre que se involucra no pierde autoridad: gana respeto.
🍲 Un padre que cocina o limpia no “apoya a su esposa”: cuida de su familia.
💬 Un padre que habla de emociones no se debilita: enseña a sus hijos que sentir también es parte de ser humano.
💡 Un padre que educa con el ejemplo rompe cadenas de violencia y construye vínculos más sanos.

La masculinidad del futuro no teme compartir, cuidar, llorar ni criar.

La masculinidad del futuro entiende que la equidad comienza en casa.

📌 𝑷𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒓𝒊𝒂𝒓 𝒚 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒏𝒐 𝒆𝒔 ❞𝒄𝒐𝒔𝒂 𝒅𝒆 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓𝒆𝒔❞. 𝑬𝒔 𝒄𝒐𝒔𝒂 𝒅𝒆 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅.

28/08/2025

23/08/2025

🙏🏻✨