Gladiann Vargas, LCSW

21/01/2026

Bonito miércoles ✨

🧠✨ Sin Salud Mental No Hay Salud ✨🧠
¿Sabías que la salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental no es solo la ausencia de trastornos, ¡es mucho más! 🌍💚
Aquí les dejamos 4 razones por las que la salud mental es crucial:
1. Conexión con la Salud Física: Un buen estado mental fortalece nuestro sistema inmunológico y promueve hábitos saludables. 😌💪
2. Aumento de la Productividad: Una mente sana mejora el rendimiento en el trabajo y en nuestras actividades diarias. 🌟✨
3. Relaciones más Fuertes: Mantener una buena salud mental nos ayuda a construir y mantener relaciones saludables con quienes nos rodean. 🤝❤️
4. Prevención de Trastornos: Cuidar de nuestra salud mental puede ayudar a prevenir problemas como la ansiedad y la depresión. 🚫🌀
💚 Recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. No dudes en buscar apoyo y dialogar sobre tus emociones. ¡Tu bienestar es una prioridad!
La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser asesoramiento psicoterapéutico, terapia formal o construye una relación entre paciente/terapeuta. Las recomendaciones son basadas en la experiencia de la autora, lecturas y estudios realizados; la conducta humana es algo complejo y atraviesa por múltiples condicionantes, no solo biológicos, si no también social y político. De necesitar los servicios, puede comunicarse a su proveedor de salud, a la línea 9-8-8 o la línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023 o visitar la Sala de emergencias más cercana.

20/01/2026

✨ No pasa nada si hoy, 20 de enero de 2026, no tienes un mega plan o metas definidas para este año. Lo realmente importante es ser intencional en tus acciones.
🌱 Actuar con propósito y consciencia es lo que cuenta. Cada día, elige lo que realmente importa para ti, sin la presión de cumplir con expectativas externas.
💫 Al enfocarte en lo que te mueve, permites un crecimiento más auténtico y significativo. ¡Aquí estamos, en el camino hacia lo que deseamos ser!
La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser asesoramiento psicoterapéutico, terapia formal o construye una relación entre paciente/terapeuta. Las recomendaciones son basadas en la experiencia de la autora, lecturas y estudios realizados; la conducta humana es algo complejo y atraviesa por múltiples condicionantes, no solo biológicos, si no también social y político. De necesitar los servicios, puede comunicarse a su proveedor de salud, a la línea 9-8-8 o la línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023 o visitar la Sala de emergencias más cercana.

20/01/2026

2016, el año que tomé decisiones arriesgadas ✨
Buscando fotos para el trend del 2016, me percaté y recordé la forma en la que me sentía ese año. Sobreviviendo, no lo había notado hasta que vi esa primera foto. Kaleb cumpliría 2 años y yo solo pensaba en ¿quién soy? Callé muchísimo y fue el año que la ansiedad me obligó a moverme.
En mayo tomé la 1ra decisión arriesgada en el ámbito laboral. Se abrió una plaza que nadie quería y ahí fui yo, di ese primer paso con un miedo terrible. Sin saber cómo lo haría, me tomé un proyecto como si fuera mi bebé (algo así como cuando somos madres, que no sabemos muchísimas cosas de la maternidad). Leí mucho, fracasé varias veces, volvía y lo hacía hasta que se dió la apertura de la 1ra Unidad Dual en Puerto Rico, donde se atendían pacientes de salud física crónica y salud mental. Fue un proyecto enriquecedor y sacrificado que me enseñó demasiado.
Trabajar en ese proyecto fue pieza clave a lo que soy hoy día. Abrazo con compasión y amor esa versión, porque definitivamente no se habría imaginado lo que somos hoy día. ✨❤️‍🩹

19/01/2026

Regresamos el martes en horario regular ✨
De necesitar los servicios, puede comunicarse a su proveedor de salud, a la línea 9-8-8 o la línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023 o visitar la Sala de emergencias más cercana.

14/01/2026

Gaïa pasó el arcoíris 🌈🤍
Agradecidos por los 11 años que estuvo con nosotros. Su partida fue una inesperada, cargada de un profundo dolor y a su vez tomar una decisión desde el amor y dignidad para ella. Su guardia terminó y ya no hay dolor. Se fue en paz, rodeada de amor por nosotros y sosteniendo su mirada en quien fue su amor desde que llegó al hogar, mi hijo Kaleb. Iremos viviendo el duelo un día a la vez. Recordando los momentos llenos de alegría que nos regaló, la compañía emocional que no solo brindaba en el hogar si no en la oficina.
He estado ausente para manejar y sostenernos en familia. Agradezco su comprensión al tener que realizar cambios de último minuto. Agradecida también a la clínica veterinaria de Aibonito por hacer del momento uno tranquilo. Gracias, gracias, gracias. 🌈✨

14/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

Anuncio importante ‼️

Aviso importante 🔔
Para que sus citas no se vean afectadas y nuestro servicio, es importante que esté orientado.

11/01/2026

💯 servicios en el área sur

Bienvenidos a la nueva página oficial de la Clínica Psicoterapéutica Cognosis.

En nuestra Clínica Cognosis ofrecemos servicios de psicoterapia individual para adultos, especializados en el manejo de trastornos del estado del ánimo, en un espacio seguro, confidencial y basado en evidencia científica. Nuestro compromiso es acompañarte en tu proceso de bienestar emocional, autoconocimiento y crecimiento personal.

📍 Ubicados en Santa Isabel
💳 Aceptamos planes médicos vitales

📞 Teléfono: 787-579-4370
📧 Email: clinicacognosis@gmail.com

Nuestra Clínica promueve la Cognosis la cual representa el conocimiento pleno de comprenderte, reconocerte y transformarte desde la conciencia. Creemos que sanar comienza cuando te conoces profundamente.

10/01/2026

Servicios 🔔

🌿¡Nos emociona continuar creciendo en nuestra familia ALAS! 🌿

La Lcda. Gretelmarie Ortiz Marrero, Terapeuta de Habla y Lenguaje se nos une 🙌🏻

Su labor estará dirigida a acompañar y potenciar las destrezas de comunicación, lenguaje, habla y oral motor de nuestros niños, respetando su ritmo, fortalezas y necesidades individuales.

Áreas de intervención:
🌱Desarrollo de pre-requisitos del lenguaje
🌱Desarrollo del lenguaje expresivo y receptivo🌱Trastornos de los sonidos del habla (Articulación, Fonología, Apraxia del habla)
🌱Terapia oral motora en función del Habla
🌱Apoyo en procesos de lectoescritura
🌱Cernimientos
🌱Orientación
La Lcda. Gretelmarie Ortiz Marrero brindará sus servicios en Centro Cuidado Amor II, ubicado en Barranquitas, a partir del 12 de enero.

Para más información u orientación, pueden comunicarse con nosotros 💌
📩 alasphl.pr@gmail.com
📲 (939) 272-5198

“Servicios con propósito; alas que impulsan tu mejor potencial “

08/01/2026

Mi compañera de oficina cuenta con espacio para ahora en enero
Comienza el año priorizando tu salud mental y emocional

Comienza este año priorizando tu bienestar emocional.
El autocuidado también implica permitirte acompañamiento, comprensión y espacio para crecer.
Espacios disponibles para enero de 2026 para terapia psicológica individual, de manera presencial y virtual.

Invertir en tu salud mental es un acto de responsabilidad y amor propio.