Dra. Krystel M. Rivera Chaves, PsyD

07/06/2024

31/12/2023

Llega el fin de año y con este dejamos atrás multiples experiencias. Algunas buenas y otras no tan buenas. No obstante, comienza este año dejando atrás patrones y conductas no saludables, proponte cuidar de ti y tu salud mental.
Agradecida con este año, por el apoyo y la visita de cada uno de mis pacientes y los de mis compañeras de la .psicologica.anasco Definitivamente son el mejor equipo y estoy super agradecida de tenerlas en mi vida.

Agradecida!

26/11/2023

de Domingo📋

17/10/2023

Toma el que necesites hoy. Recuerda que es válido no sentirnos bien aveces, lo importante es reconocer y trabajar sobre ese sentir/emoción.
Dra. A. Astacio

💌

10/10/2023

Sentirse mal es igual de lícito que estar bien. En una sociedad que enaltece las emociones positivas, a veces las personas tienden a restarle importancia a la tristeza o al enfado del prójimo. En ocasiones se cree que la propia persona es la única responsable de su estado de ánimo, cuando lo cierto es que su contexto vital y su experiencia emocional son los aspectos que determinan su carácter.

Todas las emociones se deben validar sin embargo NO todas las conductas se deben aceptar, por ejemplo:
- el coraje es una emoción válida, pero cuando envuelve agresión a uno mismo o a otra persona, eso sería un límite que no podemos validar.

¿Cómo puedo practicar validación emocional?
- escucha, empatiza, brinda apoyo, orienta sobre buscar ayuda profesional.



🧠La información provista a través de esta página tiene el propósito de educar e informar sobre la salud mental y no sustituye el proceso de psicoterapia.

09/10/2023

🌼Monday reminder🌼
Somos capaces de lograr nuestras metas, pero necesitamos descansar y recargarnos.
Toma una pausa y realiza alguna actividad que disfrutes o simplemente descansa y disfruta esa pausa.

Estamos aquí para ayudarte a cuidar tu salud mental🧠
•Se aceptan la mayoría de lls planes médicos (incluido Vital/Reforma).
📲787-400-3655
787-400-5484

01/10/2023

✨🤍

Hellooo Octuber ✔️

Los esperamos este mes con el mismo entusiasmo de siempre 🤩

20/09/2023

Aquí algunos datos importantes sobre el insomnio.

🧠 La información provista a través de esta página tiene el propósito de educar e informar sobre la salud mental y no sustituye el proceso de psicoterapia.

Para obtener una cita puedes llamar o enviar texto al 787-400-5484 o enviar dm.
Aceptamos la mayoría de los planes médicos incluyendo Vital (reforma).

01/09/2023

🔈Buenas noticias!
Le damos la bienvenida a pacientes de Vital (Plan del Gobierno/ Reforma)

Se aceptan pacientes nuevos
📲787-400-3655 / 787-400-5484

Aceptamos los siguientes planes médicos
▪️Humana
▪️Humana Gold Plus
▪️Optimind
▪️Plan de Salud Bella Vista
▪️MCS Classicare (Advantage)
▪️MSC Solutions (MCS Life)
▪️Programa Ayuda al Empleado
▪️Triple S Municipios
▪️Triple S Federal
▪️Triple S Advantage
▪️Triple S Comercial
▪️Medicare y Mucho Más (MMM)
▪️PMC
▪️MMM Multihealth (MMM Vital)
▪️Triple S Vital
▪️Plan de Salud Menonita Vital
▪️First Medical Vital
*Vital(Reforma)

01/09/2023

🍂Bienvenido Septiembre

🍁Inicia el mes dejando ir aquellas cosas, personas, hábitos que no te aportan.
🍁Ponte como prioridad este mes.
🍁Trabaja en el establecimiento de nuevos hábitos.
🍁Prioriza tu salud mental

🧠Estoy aquí para ayudarte a cuidar tu salud mental

🗓️Para citas
📲787-400-3655 / 787-400-5484
Terapias presenciales y virtuales
Niños, adolescentes, adultos y envejecientes
*Se aceptan la mayoría de los planes médicos.

🧠La información provista a través de esta página tiene el propósito de educar e informar sobre la salud mental y no sustituye el proceso de psicoterapia. 🧠

Si usted o un ser querido esta atravesando una emergencia y requiere asistencia inmediata, por favor comuníquese a la línea PAS de ASSMCA (1-800-981-0023), 988, 911 o asista a una sala de emergencia o sala estabilizadora.

28/08/2023

🔈Se aceptan pacientes nuevos

▫️Terapia presencial y virtual
▫️Niños, adolescentes, adultos y envejecientes
🗓️Coordina tu cita llamando o enviando un mensaje de texto
📲787-400-3655 / 788-400-5484

Aceptamos los siguientes planes médicos
▪️Humana
▪️Humana Gold Plus
▪️Optimind
▪️Plan de Salud Bella Vista
▪️MCS Classicare (Advantage)
▪️MSC Solutions (MCS Life)
▪️Programa Ayuda al Empleado
▪️Triple S Municipios
▪️Triple S Federal
▪️Triple S Advantage
▪️Triple S Comercial
▪️Medicare y Mucho Más (MMM)
▪️PMC
▪️MMM Multihealth (MMM Vital)

21/08/2023

🧠Terapias presenciales y virtuales
🧠Niños, adolescentes, adultos y envejecientes
🔈Aceptamos los siguientes planes médicos
▪️Humana
▪️Humana Gold Plus
▪️Optimind
▪️Plan de Salud Bella Vista
▪️MCS Classicare (Advantage)
▪️MSC Solutions (MCS Life)
▪️Programa Ayuda al Empleado (PAE) (INSPIRA)
▪️Triple S Municipios
▪️Triple S Federal
▪️Triple S Advantage
▪️Medicare y Mucho Más (MMM)
▪️PMC
▪️MMM Multihealth (MMM Vital)

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