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Dra. Ana M Cortés-Abreu, Psicóloga Clínica

Casa
Puerto Rico
Arecibo
Dra. Ana M Cortés-Abreu, Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica licenciada en PR. Se realizan evaluaciones Psicológicas, Psicométricas y Psicoeducativas

Ubicada en Arecibo.

787-310-1835

28/11/2024

En este día especial agradezco

🌱 a mis pacientes niños y niñas por contagiarme con su alegría, espontaneidad y curiosidad

🌱 a sus familias, por confiar en mi trabajo y ayudar a sus niños a desarrollar su salud emocional

🌱 a mis pacientes adultos por mostrarme sus ganas de encontrar respuestas y trabajar para ser mejores personas

🌱 a mis colegas por acompañarme a construir mis sueños

🌱 a por confiar en mi y apoyarme en este año de crecimiento.

No onstruimos una vida plena solos, nos acompañamos mutuamente y hoy es una hermosa oportunidad para agradecer a nuestra gente el camino que hemos recorrido.

🤍 Y tu, ¿a quién agradeces hoy? Cuéntame en los comentarios. 👇🏽

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👉🏽 El contenido compartido es solo para fines educativos. No es ni sustituye un proceso de psicoterapia. En caso de emergencia, comunícate con la Línea PAS al 1-800-981-0023 o visita la sala de emergencias más cercana.

28/11/2024

✨ Diversión Inteligente: Regalos para Navidad que Educan y Divierten ✨ 🎄

Parte 2

¡Por aquí vamos con la segunda parte de las recomendaciones de juegos educativos y divertidos para regalarle a los niños en esta Navidad! Esta serie de juegos fomenta principalmente las destrezas de colaboración y trabajo en equipo, destrezas super necesarias para el desarrollo social de los niños y niñas.

🧚‍♀️ The Fairy Game: Un juego cooperativo que fomenta el trabajo en equipo y la estrategia.

🩺 Operation: Perfecto para mejorar la coordinación y el control de impulsos.

🏰 My First Castle Panic: Introduce a los niños al pensamiento estratégico con este juego cooperativo.

🔄 Sequence for Kids: Un desafío divertido para trabajar la planificación y la toma de decisiones.

🐥 Count Your Chickens: Ideal para enseñar colaboración mientras se divierten.

🛒 Los puedes conseguir en Amazon, Walmart, y hasta en algunas farmacias de comunidad.

Importante: Esta no es una publicación pagada. Comparto la información desde el conocimiento profesional.

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27/11/2024

✨ Diversión Inteligente: Regalos para Navidad que Educan y Divierten ✨ 🎄

Parte 1

Yo soy de las que me fascina ver cómo los juegos pueden fomentar el desarrollo cognitivo de los niños y niñas. Por esto, te comparto algunos juegos educativos que no solo entretienen, sino que también potencian habilidades importantes como la memoria, la planificación, la atención y el autocontrol.

💡🎁¡Pueden ser ideas para los regalos de Navidad de los niños!

🧠 Mental Blox: Desafía la lógica y fomenta la resolución de problemas.

🔢 Rack-O Jr.: Perfecto para trabajar el pensamiento lógico.

🦉 Hoot Owl Hoot: Un juego cooperativo que refuerza el trabajo en equipo.

👀 Jenga: Ideal para la coordinación y el control de impulsos

🎶 Simon Game: Una excelente forma de mejorar la memoria y la concentración.

🛒 Los puedes conseguir en Amazon, Walmart, y hasta en algunas farmacias de comunidad.

Importante: Este no es un anuncio pagado. Comparto la información desde el conocimiento profesional.

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23/11/2024

🎲 ¿Sabías que los juegos de mesa pueden ser aliados en el desarrollo de las funciones ejecutivas de tus hijos? 🧠✨

Las funciones ejecutivas son habilidades mentales esenciales para la vida diaria, como el autocontrol, la memoria de trabajo y la planificación. ¡Y los juegos de mesa son una herramienta divertida y efectiva para potenciarlas! Aquí te cuento cómo:

1️⃣ Presentan temas y habilidades complejas en pasos más simples:
A través de dinámicas claras y estructuradas, los juegos de mesa hacen que conceptos abstractos como la estrategia, la planificación o la resolución de problemas sean más fáciles de entender y practicar.

2️⃣ Se ponen en práctica múltiples habilidades a la vez:
Mientras juegan, los niños trabajan su atención, control de impulsos, memoria y capacidad de tomar decisiones, todo al mismo tiempo. Es como un gimnasio mental que entrena varias áreas simultáneamente.

3️⃣ Motivan a niños con estilos distintos de aprendizaje:
Ya sea que tu hijo aprenda mejor a través de lo visual, lo táctil o lo social, los juegos de mesa ofrecen oportunidades para todos. ¡Además, la diversión es un gran motivador! 🥳

✨ Incorpora los juegos de mesa en tus momentos en familia y observa cómo fortalecen el desarrollo cognitivo de tus pequeños mientras se divierten. ✨

👇 Déjame en los comentarios tu juego de mesa favorito o ese que quieres probar con tus hijos. ¡Me encantaría leerte!

🗓 Espacios disponibles para evaluaciones psicométricas, psicoeducativas y psicológicas para noviembre y diciembre 2024.

📲 787-310-1835

📍Arecibo

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20/11/2024

¿Por qué es importante una evaluación psicométrica en niños? 🧠✨

Una evaluación psicométrica es una herramienta clave para entender mejor el desarrollo, aprendizaje y comportamiento de los niños. Aquí te contamos algunos de sus beneficios:

🌟 Identificación temprana: Puede dar señales sobre dificultades de aprendizaje, problemas emocionales o necesidades especiales a tiempo.

📚 Mejora del rendimiento académico: Permite desarrollar estrategias personalizadas para apoyar el aprendizaje y potenciar las habilidades del niño.

🤝 Fortalecimiento emocional: Ayuda a identificar problemas emocionales que puedan estar afectando el bienestar del niño, como ansiedad o baja autoestima.

🏡 Guía para fomentar el desarrollo: Proporciona una guía clara para los padres sobre cómo apoyar a sus hijos en casa y en su desarrollo integral.

💡 Prevención y apoyo: Un diagnóstico adecuado abre las puertas para brindar la ayuda necesaria y evitar complicaciones futuras.

💬 Si tienes dudas sobre el desarrollo de tu hijo o necesitas orientación, estamos aquí para ayudarte.

🗓 Espacios disponibles para evaluaciones psicométricas, psicoeducativas y psicológicas para noviembre y diciembre 2024.

📲 787-310-1835

📍Arecibo

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18/11/2024

🧐 Mitos y Verdades sobre el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) 👉❤️

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a niños y adultos, y existen muchos mitos que pueden llevar a malentendidos sobre el diagnóstico y el tratamiento. ¡Hoy aclaramos algunos de estos mitos!

🗳️ Mito 1: "El TDAH es culpa de una mala crianza."

✅ Realidad: El TDAH no es el resultado de una crianza deficiente. Es un trastorno que se origina por factores neurobiológicos y genéticos, no por la forma en la que los padres crían a sus hijos. Una crianza positiva puede ayudar a manejar los síntomas de mejor forma.

🗳️ Mito 2: "Solo los varones tienen TDAH."

✅ Realidad: Aunque el TDAH es diagnosticado con mayor frecuencia en niños, también afecta a las niñas. Sin embargo, los síntomas en las niñas pueden ser más sutiles y a menudo pasan desapercibidos, lo cual lleva a menos diagnósticos.

🗳️ Mito 3: "El TDAH es una discapacidad del aprendizaje."

✅ Realidad: El TDAH no es una discapacidad del aprendizaje, aunque puede afectar el rendimiento académico. Es un trastorno que impacta la atención, el control de impulsos y la hiperactividad, lo cual puede dificultar el aprendizaje, pero no se considera una discapacidad específica del aprendizaje.

📖 Entender la realidad sobre el TDAH nos ayuda a brindar el apoyo adecuado a nuestros niños y eliminar estigmas.

🗓 Espacios disponibles para evaluaciones psicométricas, psicoeducativas y psicológicas para noviembre y diciembre 2024.

📲 787-310-1835

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16/11/2024

🎯 Tips para el fin de semana: Juegos para Fortalecer la Memoria de Trabajo en Familia 🧠👨‍👩‍👧‍👦

La memoria de trabajo es clave para que los niños procesen y almacenen información a corto plazo mientras realizan tareas importantes, ¡y podemos entrenarla jugando!

🧩Aquí te compartimos 3 juegos divertidos y educativos que puedes practicar este fin de semana con los niños

1️⃣ "Simón dice"… con un toque especial 🎤

👉 Cómo jugar: Dale instrucciones combinadas. Por ejemplo: "Simón dice tocarte la nariz, dar una vuelta y aplaudir dos veces".
🧠 Beneficio: Ayuda a recordar secuencias y seguir instrucciones complejas.
🎉 Hazlo más desafiante aumentando el número de pasos.

2️⃣ Memoria (juego de cartas)🃏
👉 Cómo jugar: Coloca cartas boca abajo y encuentra los pares que son iguales volteándolas de dos en dos
🧠 Beneficio: Mejora la retención visual y fortalece la capacidad de recordar posiciones y patrones.
🎉 Personaliza el nivel de dificultad usando más o menos cartas.

3️⃣ Fui al supermercado 🛒
👉 Cómo jugar: Uno comienza diciendo: "Fui al supermercado y compré [un producto]". El siguiente repite la frase agregando otro producto, y así sucesivamente.
🧠 Beneficio: Entrena la memoria auditiva y la asociación de ideas.
🎉 Añade un toque gracioso al incluir objetos raros o fuera de lo común.

✨ ¿Sabías que estos juegos no solo fortalecen habilidades cognitivas sino que también son una forma de conectar como familia? ¡Jugar es aprender! 🤍

📌 Guarda este post y cuéntanos: ¿Qué juego practicarán este fin de semana? 👇

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14/11/2024

🤔 ¿Cómo explicarle a tu hijo una evaluación psicométrica?

Cuando un niño o niña va a recibir una evaluación es importante que se sienta seguro/a y tranquilo/a. Aquí te comparto algunos consejos para que puedas hablar con el o ella de manera sencilla y cercana.

💬 Explícale qué es una evaluación: Dile que es una serie de actividades y juegos que ayudarán a conocer mejor cómo piensa, aprende y resuelve problemas. Puedes decirle que le ayudarán a descubrir sus fortalezas y áreas donde puede mejorar, ¡como un superpoder que aún está por desarrollar!

👂 Escucha sus dudas: Es posible que tenga preguntas o que esté un poco nervioso. Escucha lo que tiene para decir y responde con calma y claridad.

🧩 Reafirma que no es un examen de la escuela: Es importante aclararle que no se trata de algo que es "para nota", sino que simplemente es una forma de conocerse mejor. Esto puede aliviar mucha presión.

✨ Hazle saber que contará contigo: Dile que tú estarás para el/ella antes y después de la evaluación y que la psicóloga que le acompañará en el proceso. Esto lo hará sentirse más acompañado.

🌈 Enfócate en lo positivo: Recuérdale que este tipo de evaluación es para que pueda tener una mejor experiencia en la escuela y en otras actividades. Le ayudará a entender más cosas de sí mismo y a encontrar formas de aprender y divertirse mejor.

🗓 Espacios disponibles para evaluaciones psicométricas, psicoeducativas y psicológicas para noviembre y diciembre 2024.

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📍Arecibo

12/11/2024

🤔¿Habías escuchado el término Funciones Ejecutivas?

🙌🏽 Aquí te lo explico en arroz y habichuelas.

🧩 Son unas habilidades cognitivas (o sea, que se desarrollan en el cerebro) que nos ayudan a realizar actividades del diario vivir como aprender, tomar decisiones, controlar acciones, organizarnos o mantener la atención.

🧠 El área del cerebro que principalmente es responsable del desarrollo de estas habilidades es el lóbulo frontal, pero hay otras áreas involucradas.

🌱 Durante la niñez y adolescencia estas habilidades están en pleno desarrollo, por lo que es bien importante estimular estas áreas del cerebro con diferentes juegos y actividades.

🤍 Algunos diagnósticos como el Déficit de Atención con Hiperactividad, Problemas Específicos del Aprendizaje, Trastornos del Ánimo y Ansiedad pueden interferir y afectar las funciones ejecutivas.

🗓 Espacios disponibles para evaluaciones psicométricas, psicoeducativas y psicológicas para noviembre y diciembre 2024.

📲 787-310-1835

📍Arecibo

11/11/2024

🌟 Espacios disponibles en noviembre y diciembre para evaluaciones:

✔️ Psicométricas
✔️ Psicoeducativas
✔️ Psicológicas

📲 Llama hoy al 787-310-1835

📍 Arecibo, PR

08/11/2024

👆🏽Aquí te comparto algunas destrezas cruciales que están involucradas en el aprendizaje y desarrollo. Aunque no son las únicas, son sumamente importantes para un crecimiento saludable.

🧠 La detección temprana de áreas de necesidad puede contribuir a un mejor desarrollo de las habilidades de nuestros niños.

🗓 Citas para evaluaciones disponibles en noviembre y diciembre. No ofrecemos terapia.

📲 787-310-1835

🌱 El contenido compartido es solo para fines educativos. No es ni sustituye un proceso de psicoterapia. En caso de emergencia, comunícate con la Línea PAS al 1-800-981-0023 o visita la sala de emergencias más cercana.

04/11/2024

📢 Hay tanto sufrimiento que no se puede resolver en terapia.

🗳 Sal a votar mañana. Con conciencia, con responsabilidad. El presente y el futuro está en nuestras manos.

31/10/2024

👀 Es bien común escuchar que los niños se quejan de las matemáticas.

🧠 Para muchos niños esta materia naturalmente puede ser un gran reto, pero para otros niños se hace aún más difícil ya que sus cerebros procesan de una manera distinta las matemáticas.

👆🏽 En este post te comparto algunas señales comunes de los Problemas Específicos del Aprendizaje en Matemáticas o discalculia (como comúnmente se le conoce).

🧩 Una detección a tiempo puede ser de gran ayuda para la intervención temprana.

🗓 Citas para evaluación psicoeducativa disponibles en noviembre y diciembre. No ofrecemos terapia.

📲 787-310-1835

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30/10/2024

¡Feliz semana de los y las profesionales de psicología en Puerto Rico!

Me siento honrada de compartir esta profesión con tantas personas que se esmeran por colocar su granito de arena para mejorar la salud mental de nuestra gente.

🤍 Les veo, les admiro y les abrazo.

¡Gracias!

26/10/2024

📢 ¡Regresamos con nuestros tips para el fin de semana con niños!

🧩 Recordamos que el juego en la niñez no sólo es un medio de entretenimiento, sino una herramienta crucial para el aprendizaje.

🧠 Las áreas del cerebro que se usan para el control de impulsos necesitan ser estimuladas y fortalecidas para un desarrollo saludable

¿Cuál otra actividad añadirlas? ¡Cuéntame en los comentarios!

🌟 ¡Que te diviertas!

25/10/2024

🌟 Ya abrimos agenda para evaluaciones en el mes de noviembre 🌟

Si a este punto del año escolar has identificado que tu niño/a presenta:

📚 Dificultades en el aprendizaje de lectura, escritura o matemáticas

🧠 Cambios considerables en el estado de ánimo

🚫 Problemas de conducta

👉🏽 Puede beneficiarse de una evaluación psicométrica, psicoeducativa o psicológica.

📲 Llama para cita u orientación al: 787-310-1835.

Solo servicios de evaluaciones. Al momento, no ofrecemos terapia.

📍Arecibo, PR

12/10/2024

🤔 Luego de la semana de trabajo, a veces nos encontramos con los niños en casa sin saber qué hacer para entretenernos.

🧩 Este es un post para recordar que podemos recurrir a los juegos que solíamos hacer cuando pequeños ya que promueven áreas del cerebro que son bien importantes para el funcionamiento diario.

🧠 Las áreas del cerebro que se usan para la atención necesitan ser estimuladas y fortalecidas para un desarrollo saludable

¿Cuál otra actividad añadirlas? ¡Cuéntame en los comentarios!

🌟 ¡Que te diviertas!

08/10/2024

📚 ¡Hoy es el día internacional de la dislexia!

✨️ Te compartimos algunos datos importantes sobre el diagnóstico. ¡Toma nota y comparte!

✨️ Si tienes alguna pregunta o deseas alguna orientación, no dudes en contactarnos.

🗓 Citas disponibles para evaluación. Por el momento, no ofrecemos terapia.

📲 787-310-1835

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🤔 ¿Te has preguntado cuáles son algunas señales de un Problema Específico del Aprendizaje en Lectura? 👆🏽En este video te comparto algunas de estas señales. Es importante recordar que, aunque son algunos síntomas, por sí solos no representan un diagnóstico. 📚 Por eso es importante establecer una evaluación completa en el área psicoeducativa donde se incluya: un historial completo del desarrollo, entrevistas a padres y maestros, evaluar aspectos cognitivos, emocionales y de aprovechamiento. 🗓 Espacios disponibles para evaluación en los meses de noviembre y diciembre. No ofrecemos terapia. 📲 Comunícate al 787-310-1835 para orientación o cita. El contenido compartido es solo para fines educativos. No es ni sustituye un proceso de psicoterapia. En caso de emergencia, comunícate con la Línea PAS al 1-800-981-0023 o visita la sala de emergencias más cercana. #evaluacionespsicologicas #saludmental #mentalhealth #psicologiainfantil #saludmentalpuertorico

¡Feliz segundo lunes de autocuidado! Hoy hablamos sobre las prácticas que atienden nuestra salud mental. 🌱 Disminuir la constante estimulación sensorial y emocional que traen las redes sociales 🌱 Atender con curiosidad nuestras emociones, sobretodo las que menos nos agradan. 🌱 Atrevernos a sanar nuestras heridas emocionales en psicoterapia. 👉🏽 El contenido compartido es solo para fines educativos. No es ni sustituye un proceso de psicoterapia. En caso de emergencia, comunícate con la Línea PAS al 1-800-981-0023 o visita la sala de emergencias más cercana. #mentalhealth #saludmentalpuertorico

☀️¡Hablemos del autocuidado! 🤍 Aunque en ocasiones puede ser una palabra un poco trillada, no podemos perder de perspectiva el gran valor que traen las prácticas de autocuidado a nuestra vida, la vida de nuestra familia, incluso de la comunidad en la que vivimos. 🌱 Hoy comenzamos los LUNES DE AUTOCUIDADO con el propósito de acercarnos más a la práctica de este gran valor desde una perspectiva de salud y consciente del contexto en el que vivimos. #mentalhealth #saludmental #saludmentalpuertorico #autocuidado #selfcare #acceptanceandcommitmenttherapy #contextualscience