29/03/2026
Estrategias para proteger tu bienestar:
-Limita el tiempo de exposición: Establece horarios claros para desconectarte.
-Verifica fuentes confiables antes de compartir o reaccionar.
- Practica pausas conscientes: respira, escribe o conversa fuera del entorno digital.
- Elige contenido que nutra tu calma y tu esperanza.
- Practica el autocuidado como fuente principal para tu bienestar emocional
Si el exceso de malas noticias o el ambiente en el que te rodeas está afectando tu bienestar, en EBAO Mental Health Clinic, LLC estamos para acompañarte. Coordina tu cita 939-263-3462.
Tu bienestar es el comienzo de grandes cambios!