Family Wellness and Healing Institute

17/10/2025

🩺🌸 El síndrome musculoesquelético de la menopausia (SMEM) se refiere a un conjunto de síntomas y alteraciones que afectan directamente la salud de huesos, músculos y articulaciones. Se debe a la caída del estrógeno en esta etapa de la vida.

Esto puede💥provocar:
💢 Dolor articular y rigidez
💪 Pérdida de masa y fuerza muscular (sarcopenia)
🦴 Disminución de densidad ósea (osteopenia u osteoporosis)
⚠️ Mayor riesgo de caídas y fracturas

El abordaje médico incluye:
💊 Terapia de reemplazo hormonal , siempre y cuando no hayan contraindicaciones.
🏋️‍♀️ Ejercicio de fuerza y resistencia
🥦 Alimentación rica en proteínas, calcio y vitamina D
💆‍♀️ Fisioterapia, acupuntura y control de peso

Aunque el diagnóstico es clínico, es importante que la mujer en esta etapa tenga una evaluación comprensiva, con densitometría ósea para el cernimiento de osteopenia y osteoporosis, estudios de imagen para evaluar la integridad de las articulaciones, tendones, ligamentos y descartar inflamación, así como pruebas de laboratorio para excluir condiciones reumatológicas inflamatorias. El diagnóstico es clave para proveer un plan de tratamiento apropiado.
👩‍⚕️ Detectarlo y tratarlo a tiempo ayuda a preservar movilidad, fuerza y calidad de vida en la etapa posmenopáusica. ✨

Si estás lista para hablar sobre tu salud hormonal, conocer tus riesgos sobre este y los múltiples síntomas y afecciones relacionados a la menopausia, coordina una cita de orientación, 📲 llamando al 787-325-7738 o 787-970-5086.

Tu salud nos importa💜

15/10/2025

La MENOPAUSIA es una etapa natural en la vida de la mujer. Se define como el cese permanente de la menstruación debido a la disminución de la función ovárica, lo que conlleva al cese en la producción de estrógeno, progesterona y testosterona.

⏰ Edad: Ocurre generalmente entre los 40 y 55 años (promedio: 51 años).
Si ocurre antes de los 40 años, se denomina menopausia prematura.

😫 Síntomas comunes (son varios y distintos para cada mujer):
* Sofocones y sudoración nocturna
* Cambios de humor, irritabilidad o depresión
* Insomnio
* Resequedad vaginal y de la uretra (síndrome genitourinario)
* Disminución del deseo sexual
* Dolores articulares (síndrome musculo-esquelético)
* Aumento de peso o redistribución de grasa corporal
* Pérdida de masa muscular y de la masa ósea (riesgo de osteoporosis)
* Cambios en la piel y el cabello

🔹Datos importantes:
👉La deficiencia estrogénica es la principal
causa de los síntomas
👉Aumenta el riesgo de osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y metabólicas como diabetes tipo 2, hipertensión arterial y colesterol elevado.
👉Un estilo de vida saludable con alimentación equilibrada, ejercicio y control del estrés es esencial.
👉El tratamiento es terapia de reemplazo hormonal (TRH) para aliviar síntomas y prevenir complicaciones, siempre y
cuando no existan contraindicaciones y bajo supervisión médica.

📲Comunícate al 787-325-7738 o al 787-970-5086 y agenda tu consulta, hablemos de tu salud hormonal y conoce sobre tus opciones de tratamiento.

Tu salud nos importa💜

13/10/2025

El síndrome músculo-esquelético de menopausia es real,
y lo pueden presentar hasta un 80% de las mujeres en la menopausia. A muchas mujeres son mal diagnosticadas , pues a menudo se confunde con fibromialgia o con artritis inflamatoria, lo que puede ser aún más devastador, ya que los tratamientos no son efectivos. A toda mujer en la etapa de perimenopausia o menopausia que esté presentando dolores articulares generalizados, se le debe realizar un perfil hormonal. El tratamiento del síndrome músculo-esquelético de la menopausia es terapia de reemplazo hormonal, en conjunto con nutrición balanceada y ejercicios de fuerza y resistencia con el uso de pesas. El ejercicio no sólo ayuda a aumentar la masa muscular magra, sino que también fortalece los huesos, previniendo los problemas de osteopenia y osteoporosis. Edúcate y acciona. Aboga por tu salud!💜

📹 Crédito contenido original: , Cirujana Ortopeda, Board Certified y experta en longevidad y salud de la mujer.

13/10/2025

📣 Lunes, 13 de octubre: Día de la Raza [FERIADO ~ OFICINA CERRADA]

Hoy celebramos la diversidad cultural que nos define como raza y la historia que nos une. 🇵🇷🌎✨. Recordemos que así como nuestras raíces culturales se entrelazan, también lo hacen nuestras experiencias, valores y formas de cuidar la salud y el bienestar.🩵

Hoy nuestra oficina permanecerá CERRADA.
Regresaremos mañana martes, 14 de octubre en nuestro horario regular. ¡Les deseamos un excelente día!💞

12/10/2025

🎀 Feria de Salud para Mamografías en Farmacias Aliadas Estrella 🎀
¡Tu salud es primero!

📅 Fecha: 30 de octubre de 2025
🕗 Horario: 8:00am a 3:00pm
📍 Lugar: Farmacias Aliadas Estrella
✅ Completamente GRATIS
📞 Reserva tu espacio llamando al 787-846-4583

✔️ Exclusivo para:
• Mujeres de 40 años en adelante asintomáticas
• Mamografía previa que haya pasado 1 año y 1 día

🚫 No disponible para:
• Embarazadas
• Madres lactantes
• Mujeres con implantes
• Cirugías previas del seno
• Historial de cáncer de seno (consulte con su médico)

✨ No necesita referido ni plan médico
✨ Recuerda traer identificación con foto
✨ Ese día evita usar desodorante, talco o crema en el área del pecho.

🤝 Evento en colaboración con Hospital Oncológico Dr. Isaac González Martínez y Liga Puertorriqueña Contra el Cáncer.

💗 ¡Prevención es vida! Haz tu cita hoy y prioriza tu salud mamaria.
📞 787-846-4583

10/10/2025

🌿 Cuidar la mente 🧠 es tan importante como cuidar el cuerpo🧘‍♀️.

Hoy, 10 de Octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, recordando que el bienestar comienza desde adentro. 💚

En Family Wellness & Healing Institute reafirmamos nuestro compromiso con el cuidado integral de cada paciente, basado en nuestro modelo de salud biopsicosocial.

Tu salud nos importa💜

10/10/2025

🌸 Octubre: Mes de la Menopausia 🌸

Compartimos cómo la terapia de reemplazo hormonal en forma de pellets transformó la salud y el bienestar de nuestra querida paciente, quien desde hace 4 años comenzó el tratamiento de reemplazo hormonal con hormonas bioidénticas en nuestra clínica. ✨

Los pellets de hormonas bioidénticas ofrecen una liberación constante de hormonas, ayudando a:
💖 Mejorar el estado de ánimo
💪 Aumentar la energía y la masa muscular
🔥 Controlar los sofocones y la sudoración nocturna
💤 Mejorar la calidad del sueño
💫 Recuperar vitalidad y el libido

☝🏻 Además, la terapia de reemplazo hormonal protege tu corazón , tu cerebro, tus huesos y te ayuda en la función metabólica, mejorando tus niveles de colesterol y niveles de azúcar en la sangre.

La menopausia no debe ser sinónimo de malestar. La menopausia no se sufre, se conquista con terapia de reemplazo hormonal, con alimentación saludable, ejercicio, con educación, sin filtros, sin miedo y rompiendo lo que antes era tabú.💪

¡Existen opciones seguras y efectivas para recuperar tu bienestar! 🌿Coordina una cita de orientación y conoce todo lo que este tratamiento puede hacer por ti.

📲 787-325-7738 / 787- 970-5086

Tu salud nos importa!💜

*Video compartido con el consentimiento de nuestra paciente.

09/10/2025

Mi Alma Mater 💖✨

¡Orgullo de 🇵🇷! La Universidad de Puerto Rico es clasificada como la mejor del Caribe | Aquí los detalles de esta gran noticia: https://bit.ly/46OnUWw

08/10/2025

¡Resultados que hablan por sí solos! 🫶🏼

Tras varias sesiones de terapia intravenosa regenerativa, nuestro paciente comparte como ha experimentado una notable mejoría en su salud, energía, vitalidad y recuperación general. 🌱

Nos alegra ser parte del proceso de transformación de salud en la vida de nuestros pacientes, a través de los exclusivos tratamientos regenerativos basados en evidencia médica.

* Video compartido con el consentimiento de nuestros pacientes.

03/10/2025

En la mañana de hoy llevamos a cabo nuestra 4ta Clínica de Vacunación de Influenza de manera exitosa.💉🎉

Agradecemos la colaboración de la Lcda. Mildred Santiago, Propietaria de Farmacias Aliadas San Martín Barceloneta, Sra. Marinés Vélez, Gerente de Farmacias Aliadas San Martín y a Eidie González, Enfermera de Vacunación por ayudarnos a coordinar la actividad. por facilitar y administrar las vacunas.

De igual manera agradecemos al Sr. David Herrera, Representante de Ventas de Triple S Advantage, por auspiciarnos el desayuno de la mañana.

Por último y no menos importante, deseo agradecer de todo corazón a nuestro equipo de trabajo por la coordinación y excelente organización de esta actividad. 🌟💪🏻💓

A nuestros pacientes y visitantes que participaron de la clínica de vacunación, GRACIAS por apoyar y participar de nuestros eventos de promoción de salud.🥰

¡Tu salud nos importa!💜

* Imágenes compartidas con el consentimiento de los pacientes y visitantes.

01/10/2025

Octubre es el mes de concienciación de la menopausia, una etapa de cambios importantes en la vida de las mujeres. La menopausia no es sólo sofocones y cambios en el estado de ánimo, la menopausia va mucho más allá, afectando tu SALUD en general. Por eso mereces ser escuchada y apoyada.

En esta ocasión les compartimos el testimonio de nuestra hermosa paciente, quien nos contó cómo el tratamiento de reemplazo hormonal en forma de pellets cambió su vida, llenándola de energía y vitalidad. Exhortamos a las mujeres que están pasando por esta etapa a que busquen ayuda, a no normalizar los síntomas y a tomar acción para encontrar soluciones para su salud hormonal. Es tiempo de que te eduques y comprendas que el estrógeno NO causa cáncer y el profesional de salud que te diga lo contrario, que te muestre la data clínica. La medicina se practica basada en evidencia científica, no en rumores del pasado.

Aboga por tus derechos, aboga por tu salud!

Tu salud nos importa.💜

*Video compartido con el consentimiento de nuestra paciente.

01/10/2025

🩺💧 Oferta por tiempo limitado en nuestro coctel IV del mes: POWER BLAST 🚀 (Ultra Sport Performance IV Drip).

Power Blast💥 contiene una mezcla de vitaminas, minerales, aminoácidos y electrolitos la cual se administra directamente al torrente sanguíneo.

✨Ingredientes ✨
Glutamine, Arginine, Citrulline, Proline, Lysine, Carnitine Methylcobalamin (B12), Niacinamide (B3), Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Dexpanthenol (B5), Pyridoxine (B6), Taurine, Ascorbic Acid (Vitamina C), Glutathione, Mineral Blend (Magnesium,Manganese, Zinc, Copper), Electrolitos.

👉 Entre sus beneficios:
* Brinda acción antioxidante
* Ultra hidratación de células y tejidos
* Aporta energía y vitalidad
* Impulsa el metabolismo
* Optimiza el rendimiento atlético para
potenciar tus entrenamientos
* Estimula la regeneración de tejido muscular
* Brinda soporte al sistema inmune
* Estimula el proceso detox a nivel

📆 Oferta disponible durante el mes de octubre 2025.

📲 Comunícate al (787) 325-7738 / (787) 970-5086, agenda tu cita y lleva tu rendimiento deportivo🏋🏻‍♀️ a otro nivel💥. Aceptamos pacientes sin cita, sujeto a disponibilidad de espacio y productos. Llama ya!🤩

📍 Panorama Plaza 1881 Suite 1
Carr. # 2 Cruce Dávila, Barceloneta.