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Esthermari González Polanco, MD FAAP

Casa
Puerto Rico
Bayamon
Esthermari González Polanco, MD FAAP

Board Certified• Pediatric Gastroenterologist

06/01/2026

Hoy celebramos el día de Reyes recordando que la fe, la luz y la esperanza siguen guiando nuestro camino.

Que sea un día lleno de ilusión y buenos deseos para todos. ✨

Con cariño, Dra. Esthermari González

05/01/2026

El nuevo año trae la energía perfecta para renovar hábitos, y la salud intestinal es un excelente punto de partida. Los propósitos no tienen que ser grandes; los pequeños y constantes son los que realmente transforman. Empezar el día con agua activa el sistema digestivo, la fibra regular ayuda a la microbiota y los horarios fijos dan seguridad al ritmo intestinal de los niños.

¿Cuál es la meta #1 que tienes para la salud digestiva de tu hijo este ano? ¡Compártela! Nos inspiramos juntos.

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02/01/2026

¡Enero abierto y con espacios limitados! 🗓️✨

Gastroenterología Pediátrica
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29/12/2025

Las reuniones navideñas pueden ser estresantes para familias con niños alérgicos. La comunicación proactiva es clave: informa al anfitrión sobre las restricciones alimentarias al menos una semana antes.

Ofrécele llevar 2-3 platos que tu hijo pueda comer seguro, así se sentirá incluido en la celebración. Identifica los alimentos de mayor riesgo como salsas espesas, postres con múltiples ingredientes y frituras que pueden tener contaminación cruzada.

Siempre lleva la medicación de rescate y asegúrate de que todos los adultos presentes sepan como usarla en caso de emergencia.

939-293-7494

25/12/2025

En esta temporada llena de luz y magia, quiero desearles a todas las familias que forman parte de nuestra comunidad unas felices fiestas.

Que estos días estén llenos de momentos especiales, risas compartidas y la tranquilidad de saber que la salud de sus pequeños es un regalo que cuidamos juntos.

Aprovecho para agradecerles su confianza durante todo este año. Ha sido un honor ser parte del cuidado de la salud digestiva de sus hijos y acompañarlos en cada paso del camino.

Les deseo una Navidad llena de amor y un Año Nuevo lleno de bendiciones y bienestar.

22/12/2025

La fibra es el nutriente más subestimado en la alimentación infantil.

Después de los excesos navideños, incrementar el consumo de fibra ayuda a “resetear” el sistema digestivo, alimentando las bacterias benéficas y regulando el tránsito intestinal.

La regla simple “edad + 5” te ayuda a calcular los gramos diarios necesarios: un niño necesita 9g de fibra al día. Las frambuesas lideran el ranking, seguidos del aguacate y las manzanas con piel. Incorporar estos alimentos gradualmente previene gases y molestias mientras la microbiota se adapta.

¿Necesitas un plan de alimentación rico en fibra?

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18/12/2025

Estaremos de receso Navideño desde Diciembre 18 hasta Enero 11. Estaremos de regreso Enero 12 devolviendo llamadas y contestando sus mensajes. Gracias por permitirnos ser parte de su cuidado. ¡Feliz Navidad!

15/12/2025

Durante las fiestas, los niños suelen consumir más bebidas azucaradas y menos agua natural, lo que puede llevar a deshidratación leve.

Esta condición no solo afecta su energía y estado de ánimo, sino que también su función digestiva. El agua es esencial para la formación de heces blancas y el movimiento intestinal regular.

Si notas que tu hijo está más irritable de lo normal o su o***a tiene color amarillo oscuro, es momento de incrementar la ingesta de agua. Las frutas como la sandia, naranja y piña también contribuyen a la hidratación total

¿Necesitas ideas para hidratar a tus hijos?

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08/12/2025

Las cenas navideñas pueden ser un desafío para los sistemas digestivos inmaduros. La combinación de alimentos ricos en grasas, azúcares y condimentos puede causar dolor abdominal, reflujo y malestar general en los niños.

La clave está en la prevención: ofrecer agua natural antes de la comida ayuda a crear sensación de saciedad, mientras que las porciones pequeñas permiten probar todos los platillos sin sobrecargar el estómago. Recuerda que forzar a un niño a comer cuando ya está satisfecho puede crear aversiones alimentarias y empeorar la digestión. Una caminata familiar de 15 minutos después de comer activa el sistema digestivo naturalmente.

¿Tu hijo sufre de indigestión navideña?

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01/12/2025

¡Diciembre abierto y con espacios limitados! 🗓️✨
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27/11/2025

Hoy damos gracias por lo más bonito de nuestra labor:
✨ las sonrisas, los abrazos y la confianza de cada familia que nos elige para cuidar a sus pequeños.

¡Feliz Día de Acción de Gracias! 🧡

24/11/2025

Thanksgiving es una celebración que puede convertirse en una pesadilla digestiva para los más pequeños. Las comidas abundantes, ricas en grasas y azúcares, pueden sobrecargar el sistema digestivo inmaduro de los niños, causando inflamación, reflujo y dolor abdominal. La clave está en la moderación y la combinación inteligente: incluir vegetales asados como primer plato ayuda a preparar el estómago, mientras que las proteínas magras (pavo sin piel) son más fáciles de digerir que las carnes grasas.

Los colorantes y conservantes presentes en algunas salsas y postres industriales pueden alterar la microbiota intestinal en horas, generando gases y molestias. La hidratación constante con agua, evitando bebidas azucaradas, es fundamental para procesar las comidas pesadas. Un tip útil: servir la cena temprano permite la digestión antes de dormir.

¿Tu hijo sufre con las comidas festivas? Te ayudamos a manejar su sensibilidad digestiva.

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