Lic. Mireilly D. Rodríguez Mendoza

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Lic. Mireilly D. Rodríguez Mendoza Trabajadora Social Clínica, MSW & Terapeuta en Desórdenes Adictivos y Salud Mental.

05/03/2024

El material en esta página No sustituye un proceso de terapia.

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03/07/2022

El autocuidado es el conjunto de acciones que se toman para proporcionarnos salud mental, física y emocional.

1. Cuidarse a sí mismo significa identificar y tomar mejores decisiones sobre nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras y espirituales.

2. La forma en que te cuidas a ti mismo, no es la misma forma en la que otra persona se cuida.

3.El autocuidado también varía día a día. A veces necesitamos un momento para estar quietos y reflexionar, otras veces necesitamos movernos, estar con familiares y amigos o ejercitarnos.

Beneficios del autocuidado
1. Mejora la productividad
2. Mejora la autoestima
3. Ayuda a conocernos mejor

Importante:
Identifica un pequeños pasos que puedas tomar para comenzar a cuidarte mejor.

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24/06/2022

Padres atentos a estas estadísticas que son realmente alarmantes. El uso del va**ng en los adolescentes de 7mo a 4to año y la prevalencia de trastornos de salud mental.

Depresión
Ansiedad
Problemas de conducta
Comportamiento agresivo
Oposicional desafiante
Déficit de atención
Comportamiento suicida

Límites saludables
28/05/2022

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