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MG Robles Massage & Therapy

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MG Robles Massage & Therapy

saludos!

En MG ROBLES MASSAGE THERAPY encontraras información valiosa de los beneficios de los masajes y la importancia de sacar tiempo para cuidar de tu cuerpo y alma.

23/08/2025

Hacer cardio al aire libre,
Es mucho más que ejercicio. Es libertad, es respirar profundo y sentir cómo el cuerpo se activa con cada paso. Es el viento en la cara, el sol cargando tu energía y la naturaleza siendo testigo de tu constancia.

No importa si caminas, corres o pedaleas: cada movimiento te acerca a una versión más fuerte, más clara y más enfocada de ti mismo. Afuera no hay techos que limiten, ni paredes que te encierren. Hay espacio para crecer, para soltar el estrés y para reconectar contigo.

Hazlo por tu salud, por tu mente, por tus metas. Pero sobre todo, hazlo por ti.
Porque cada gota de sudor es una promesa cumplida. Y cada nuevo amanecer es otra oportunidad para avanzar.

19/08/2025

🔥 Cuando la disciplina vence cualquier excusa, los resultados hablan por sí solos. 🔥

Si hablamos de constancia, determinación y nunca rendirse, Liza Ríos es el mejor ejemplo de lo que significa comprometerse consigo misma y transformar su vida.

Después de varios intentos por adoptar un estilo de vida saludable y dejar atrás la obesidad, Liza llegó a mí en febrero de 2025 con un peso de 241 lbs. Desde entonces, comenzamos un proceso que va mucho más allá de perder peso: nos enfocamos en reducir grasa, conservar masa muscular, mejorar su bienestar mental y crear un cambio sostenible.

No ha sido fácil. Pero con su esfuerzo, su compromiso y mi guía personalizada, hoy, en agosto de 2025, ¡ya hemos llegado a las 199 lbs y seguimos bajando! 💥💥

Este no es solo un cambio físico. Es una transformación integral que demuestra que sí se puede cuando se trabaja con enfoque, disciplina y el acompañamiento correcto.

💪 Si tú también estás listo para comenzar tu cambio, escríbeme. El próximo testimonio de éxito, puede ser el tuyo!!

15/08/2025

Emmanuel Ortiz es la prueba viviente de que, por más dura que sea la batalla contra la obesidad, se puede ganar, y vaya que él lo está logrando.
En octubre de 2024 empezó este camino con un objetivo claro y una determinación que pocos se atreven a sostener. Hoy, agosto de 2025, podemos decir con orgullo que ya hemos dejado atrás ¡100 libras menos!

No ha sido fácil: hay frustraciones, tentaciones, momentos de coraje y días de desánimo, pero Emmanuel no se ha rindió. Cada caída es un impulso para levantarse más fuerte, y estos resultados son la recompensa a su constancia.

Aún queda camino por recorrer, pero lo más importante ya lo tiene: la disciplina, la fuerza y la disposición para llegar hasta el final.

Esto no es solo pérdida de peso. es ganar vida.

Si al igual que Emmanuel deseas crear un estilo de vida saludable y transformar tu cuerpo ya sea bajando de peso o aumentando tu masa muscular escríbeme y te ayudaré a lograr tu meta.

08/08/2025

Tu meta no es solo tuya, también es del entorno que te rodea.
La disciplina la pones tú, pero tu familia y amigos pueden ser el impulso o el freno.
Esto aplica tanto para perder peso como para ganar músculo o subir de forma saludable.
Rodéate de quienes te apoyen, no de quienes te saboteen.

02/08/2025

Sí, es por salud física y mental, claro.
Pero no hay que negar que también se trata de verte bien, sentirte cómodo contigo, con tu cuerpo, con tu reflejo.
No es vanidad, es parte del proceso: cuando te gustas, te cuidas más. Y cuando te cuidas, te transformas por dentro y por fuera.

27/07/2025

🚨🚨🚨
La verdad que pocos te dicen sobre la obesidad.

La obesidad es una enfermedad. Y salir de ella no es simplemente cuestión de “ponerse para eso”. Es un proceso duro, mental y emocionalmente agotador. Cuando decides cambiar tu vida y comenzar a perder peso, la realidad es que vas a tener más días malos que buenos.

No exagero cuando digo que, literalmente, cada minuto tu mente puede jugarte en contra. Las tentaciones están en cada esquina, en cada antojo, en cada emoción mal manejada. Y aunque vayas viendo resultados, aunque tu actitud sea positiva y tus intenciones firmes, la lucha no se detiene. Es diaria. Es constante.

¿Se puede ser disciplinado? Sí.
¿Se puede celebrar cada libra perdida y crear hábitos saludables? También.
Pero que eso no te haga pensar que es fácil. No lo es. Y lo más difícil no es llegar a la meta, lo realmente retador comienza después: cuando tienes que mantenerte. Porque ahí es donde muchos caen en el rebote, en volver atrás, en perder lo que con tanto sacrificio lograron.

Esto no se trata solo de un cambio físico, se trata de una transformación de vida. Una batalla interna donde cada pequeño avance es una victoria, y cada tropiezo es una lección. Hablo desde la experiencia, porque sé lo que implica y por eso acompaño a otros en este camino. No prometo que sea fácil, pero sí que vale la pena.

Si llegaste hasta aquí, espero y te sirva de motivación y si conoces a alguien que esté en este proceso compártele esta publicación y sepan que no están solo y que si se puede💥💥💥💥

Escríbeme si deseas información de mis entrenamientos ya sea presenciales o online.

24/07/2025

Pasar de la obesidad a estar delgado no significa que ya el trabajo esté hecho, ni garantiza que estés completamente sano.
Ese primer paso es solo el comienzo. Después de alcanzar un peso saludable, viene el verdadero reto: mantenerse.
Es en esta etapa donde entra el enfoque en construir y definir la musculatura, no solo para mejorar la estética del cuerpo, sino también para fortalecer la salud en general. Desarrollar masa muscular no solo te hace ver mejor, sino que mejora tu postura, tu metabolismo y tu bienestar emocional. Porque sentirse bien va más allá de verse delgado: se trata de lograr una versión fuerte, saludable y sostenible de ti mismo.

Para entrenamiento online o presencial comunícate al DM.

18/07/2025

Después del cuerpo de tarima, viene el verdadero reto mental.

Superé la obesidad.
Logré un cuerpo definido, capaz de subirse a una tarima de fisicoculturismo.
Me probé a mí mismo que sí se podía.

Pero ahora, en esta etapa de off season, enfrento una batalla diferente.
Para seguir progresando, para construir más masa muscular y regresar a competir con un mejor físico, toca aumentar algunas libras y con eso viene el cambio en el espejo.

Ver mi cuerpo sin la definición a la que me acostumbré, aceptar que la meta ahora es construir, no lucir “perfecto”, no es fácil,
La mente juega fuerte.
Pero el crecimiento real físico y emocional también se da en estas fases.

Esto no es retroceder, es parte del proceso y lo estoy enfrentando con la misma disciplina que me llevó a la tarima, porque sé que la versión que viene, será aún más fuerte.

Y les hablo desde mi experiencia, pues es la que he sentido y vivido.
Aunque sé y comprendo que cada proceso es individual y único, haber pasado y estar aún en estas etapas me ha dado la capacidad de empatizar con cada cliente que llega a mí.
Ya sea para bajar de peso, aumentar masa muscular o simplemente llevar un estilo de vida saludable, sé lo que se siente y por eso, sé cómo guiar desde la comprensión y la experiencia real.

Escríbeme para más info.

09/05/2025

Estando en suelos que jamás imaginé pisar, mi alma guarda silencio. Mi mente se queda en blanco, como si el corazón necesitara espacio para hablar. Y en medio de esa pausa, me sorprende un pensamiento: este instante, este presente tan sagrado, ya comienza a desvanecerse… se vuelve pasado en un suspiro, y en el futuro solo será un recuerdo.

Entonces me detengo. Respiro. Y me digo con calma: basta. Basta de habitar en lo que ya fue o en lo que aún no es. Este segundo es un regalo divino, es presencia pura. Solo vive. Solo agradece. Solo siente. Porque en este preciso momento, Dios susurra, y la vida sucede.

08/05/2025

Mirando hacia arriba y emulando el ejemplo de quienes ya subieron, es como uno se hace grande.

No se trata de envidia, sino de inspiración. Observar a quienes ya recorrieron el camino nos da dirección, energía y humildad. Nos recuerdan que sí se puede, que con esfuerzo, enfoque y disciplina, las metas no son sueños lejanos, sino pasos que se pueden alcanzar. Crecer comienza con admirar, aprender y, sobre todo, actuar.

06/05/2025

Cada vez que te miras al espejo, es tú contra ti. No compites con nadie más. La fuerza no solo está en los músculos, sino en cada decisión: levantarte temprano, entrenar aunque no tengas ganas, elegir lo que te nutre. La clave está en elegir desde la gratitud, no desde la culpa. Agradece tu cuerpo, tu proceso y tu disciplina. Eso es lo que te hace más fuerte cada día.

05/05/2025

No le bajamos! 💥💥
Entrenamiento online, escríbeme para más info!

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