Psicóloga Jennifer Pelletier

Psicóloga Jennifer Pelletier Certificaciónes en Terapia cognitivo conductual enfocado en trauma en niños y adolescentes, Disciplina positiva en la familia y Programa Heart.

11/11/2025

Mientras observaba los ensayos de baile de mi hija, me detuve a mirar algo más allá de los pasos o las coreografías.
Vi cómo los niños realizaban presentaciones hermosas y cómo sus compañeros los celebraban con aplausos, sonrisas y palabras de ánimo.

Fue un recordatorio poderoso de lo que significa crecer en un ambiente donde se valora el esfuerzo y se celebra el éxito ajeno.
Pensé en lo importante que es que los niños aprendan eso desde casa:
a alegrarse por los demás,
a admirar sin compararse,
a entender que todos tenemos talentos distintos y que el brillo de uno no apaga el del otro.

🌟 Cuando los niños aprenden a celebrar los logros de otros, también fortalecen su autoestima y su corazón.
Aprenden empatía, humildad y gratitud.

Educar desde el amor también es enseñar a aplaudir sin miedo, reconocer sin competencia y valorar sin comparación.

21/09/2025

🚫 No normalices las faltas de respeto

Tolerar constantemente la falta de respeto afecta tu autoestima, tu bienestar emocional y tu salud mental.
Aceptar el maltrato como algo “normal” abre la puerta a dinámicas de abuso y ambientes tóxicos.

🔎 Algunas formas de falta de respeto en el ámbito laboral o personal pueden ser:
• Comentarios despectivos o burlas.
• Invalidar tus ideas, emociones o aportaciones.
• Gritos, sarcasmo hiriente o actitudes humillantes.
• Ignorar o minimizar tu presencia y tu trabajo.

💡 Recuerda: poner límites no es ser débil, es ser consciente de tu valor.
Poner un alto a las conductas irrespetuosas es un acto de autocuidado y de dignidad personal.

✨ Mereces relaciones donde reine el respeto, la empatía y la justicia.

20/09/2025

❣️La verdadera grandeza de una persona no se mide por lo que tiene, sino por la forma en que trata a los demás.
Si cada uno practicara con más frecuencia el pensamiento: “¿Y si fuera al revés, me gustaría?”, cultivaríamos espacios con más empatía, respeto y justicia.

Los valores como la honestidad, la responsabilidad, la gratitud y la solidaridad nos guían para tomar decisiones correctas y construir relaciones sanas.

💡 Practica hoy un valor, aunque sea con un pequeño gesto, y verás cómo deja una huella positiva en alguien más.

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