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Rapha Clinical Massage

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Servicio de Masaje Profesional
Certificada en Vendaje Neuromuscular

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🚗 Le llego a tu casa, apa, trabajo, práctica o evento deportivo

19/09/2025

🪑¿Pasas mucho tiempo sentado o realizas demasiadas repeticiones en tus entrenamientos?

💥 Eso puede ocasionar puntos gatillo en el piriforme lo que causa dolor en la espalda baja, glúteos, la pierna e incluso en el pie.

Con la aplicación de ventosas (cupping) logramos:

✅reducir los espasmos musculares y puntos gatillo
✅ aliviar el dolor
✅ mejorar la circulación
✅ mejorar la movilidad

😎 ¿Te animas a probarlo?

🤝🏻 ¡No te arrepentirás!

📲 Escríbeme para agendar tu cita.

🚗 Servicio a Domicilio

16/09/2025

¿Tus hombros se sienten tensos, duelen o hasta hacen ruidos extraños al moverlos?

👉 No lo ignores: tu cuerpo te está pidiendo atención.

En este carrusel te muestro ejercicios simples y efectivos para liberar tensión, mejorar movilidad y prevenir lesiones en los hombros.

✅ Hazlos en menos de 5 minutos al día.
✅ Perfectos si trabajas mucho en computadora, celular o cargas peso.

👉 Desliza, ponlos en práctica y guarda este post para repetirlos siempre que lo necesites.

📲 Compártelos con un amigo o familiar que pase mucho tiempo en la computadora.

12/09/2025

🌈 5 formas naturales de aliviar tu

PuertoRicoWellness

22/08/2025

👉 El puede ser tu mejor aliado para aliviar molestias y recuperar tu bienestar.

🔥 Dale a tu cuerpo el cuidado que merece.

20/08/2025

💥 ¿Dolor en el codo al mover tu brazo?

El vendaje neuromuscular puede ayudarte a:
✔️ Reducir dolor e inflamación
✔️ Disminuir la sobrecarga en los tendones
✔️ Mejorar tu movilidad sin limitar el movimiento

👉 Recuerda: no sustituye tratamiento, pero es un gran aliado en tu recuperación.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿Has probado el vendaje neuromuscular?

🔔 Sígueme para más tips de y masaje.

↪️ Comparte este video con alguien que lo necesite.

16/08/2025

😣 ¿Dolor constante en cuello o espalda?

Estas son las 5 causas más comunes de tus contracturas… y lo mejor:

😄 ¡PUEDES PREVENIRLAS!

Un buen masaje puede ser la clave para sentirte mejor.

📲 Agenda tu cita al 939-488-1118

12/08/2025

¿Sabías que los beneficios de tu masaje pueden durar más si sigues ciertos cuidados?

Después de tu sesión, tu cuerpo sigue trabajando para relajarse, recuperarse y sanar… pero depende de ti mantener ese bienestar.

✅ Hidrátate
✅ Muévete suave
✅ Escucha tu cuerpo
✅ Come ligero
✅ Observa los cambios
✅ Sigue las recomendaciones de tu masajista

💛 Cuida tu cuerpo hoy y sentirás la diferencia mañana.

📅 Agenda tu próxima cita y convierte el bienestar en un hábito, no en un lujo.

12/08/2025

Tus manos trabajan todos los días… pero, ¿tú las cuidas?

El uso constante de celular, computadora o trabajos manuales acumula tensión en muñecas, antebrazos, palmas y dedos.
Esa rigidez, dolor o cosquilleo no es normal y puede convertirse en una lesión si no la atiendes.

Estos 3 estiramientos fáciles te ayudarán a:
✅ Mejorar movilidad
✅ Reducir tensión
✅ Prevenir molestias

📌 Solo necesitas 2 minutos al día para sentir la diferencia.
No esperes a sentir dolor para cuidarte.

💬 ¿Quieres más tips para mantener tus manos fuertes y saludables?

Déjame un 👍 en los comentarios y preparo la siguiente guía para ti.

10/08/2025

📱 Dolor de cuello y hombros no siempre es estrés…

💥 Podría ser el síndrome del cuello de texto.

😌 Dale un respiro a tu cuerpo con un masaje terapéutico.

🚗 Servicio a domicilio

📞 939-488-1118

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