Sana-Mente Psicólogo Yossua Lugo

22/08/2024

Antes de reaccionar, responde.
Como lo puedo hacer?

Paro 🚦 , Pienso 🧠 y Actuo 🏃‍♂️

Sabiduria Acuática: Espero a que se calmen las 🌊 ...
Autor Psic. Yossua Lugo

07/08/2024

Aprendamos a surfear las Emociones.
Psic. Yossua Lugo

06/08/2024

Nuestra historia en DESDE LA ARENA.

Espero que les guste.

En este ep*sodio, conversamos con Yossua Lugo, una persona inspiradora que ha dedicado su vida a motivar y guiar a los jóvenes. Hablamos sobre su involucrami...

26/05/2024

Sabiduría Acuática 101

Aprendamos a surfear las emociones.

02/05/2024

El diseño de Dios es para una función. Dios te entregó un diseño, pero no es para esconderlo y guardarlo o enterrarlo, dejarlo en la orilla sino para ponerlo en sus manos. Bogar mar adentro y aventurarnos a una jornada de fe.

02/05/2024

La negación tiene sus consecuencias.

02/05/2024

Amén 🙏🏽

Dios usa lo roto de este mundo,
Dios usa a los quebrantados de este mundo
Dios te eligió a TI, porque es esa debilidad y quebrantamiento lo que te da una voz para alcanzar a esas personas que tal vez sienten que ELLOS no están a la altura!

¡Aquellos que tal vez sienten que sus errores los vuelven inutilizables o están demasiado lejos para tener una relación con Él!

Conferencias/Consejeria Virtual Disponible
Citas/ Invitaciones (787) 967-3597.
Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPP Licensed Psychoterap*st, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicacion, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.

30/04/2024

¡Repite conmigo!

No soy culpable de la herida del pasado, pero sí responsable de mi sanidad en el Presente.

Elijo sanar, decido perdonar, decido soltar y renunciar al dolor y cobrar la deuda, libero y perdono en el Nombre de Jesús. Soy libre.

El dolor inevitable, el sufrimiento es opcional. Decido ser feliz.
Psic. Yossua Lugo

11/04/2024

El Abuso Sexual es un problema social que debe ser visibilizado.

UN MONSTRUO EN MI PIEZA

(Este cuento es el ganador de un concurso literario en Colombia 2022)

En mi pieza hay un monstruo. No está siempre. Aparece de noche, bueno, algunas noches. Se esconde en las esquinas oscuras y desde ahí me observa. No dice nada, y tampoco me deja decir nada mí. Me obliga a guardar silencio bajo amenazas.

Una vez le quise contar a mi mamá, pero la vi tan preocupada y tan triste, que mejor me callé la boca. ¿Mira si el monstruo después la lastima?

Porque él me dice eso, se pone cerquita de mi oído y me susurra que si digo algo, le van a pasar cosas feas a mi mamá, y yo no quiero eso, así que aguanto.

Pero me da miedo, mucho miedo. A veces lloro porque no quiero ir a dormir, o no me quiero quedar sola, pero mi mamá me manda igual. A veces me acompaña y revisa debajo la cama y en los rincones, y me dice: ¿Ves? ¡No hay nada acá!, pero cuando ella se duerme, aparece el monstruo y me atrapa.

Tanto miedo tengo, que hoy no me aguanté las ganas de hacer p*s. La seño me llevó a cambiarme y me hicieron muchas preguntas. También hice dibujitos y me hicieron jugar con unos muñecos.

Llamaron a mi mamá y me llevó a casa de mi tía. Estaba triste. Se le veía en los ojos que había llorado. A mí no me gusta molestarla así que no le pregunté nada. Me quedé con la tía, que también estaba preocupada. Se le notaba en la cara. Me ofrecía muchas cosas todo el tiempo, y hasta me pareció que se puso a llorar en un momento.
Esa noche, en la casa de mi tía, dormí re tranquila: me dejaron tener la luz prendida y ya no sentí miedo a que viniera el monstruo.

Sabía que no iba a aparecer porque nunca viene cuando la luz está prendida.

Cuando la luz está prendida, el monstruo se queda al lado de mi mamá, y le dice “mi amor”.

Miguel Ángel Lopez
Aranjuez, Medellín.

30/11/2023

Debemos aprender a tener 3 cosas para vivir en Bienestar y Salud Mental.

1. La Mente de un Sabio: se prudente, escucha primero, piensa y actúa. Lee e instrúyete.

2. El Cuero de Rinoceronte: 🦏 Se resistente a la crítica, que no se dañe tu corazón por el menosprecio, la envidia y la burla.

3. El Corazón ♥️ de un Niño 👦
Para Perdonar y pedir perdón. Para que no te Abochorne el disfrutar y asombrarte aun por las cosas pequeñas. Los niños viven el Presente, ellos no se preocupan por el pasado o el presente, si falta comida y lo que pasó, ellos confían que su Papá y Mamá le van a proveer. Así también Dios te Provee y te cuida porque El es tu Padre.

Espero que esto sea de mucho beneficio. Psic. Yossua Lugo

30/11/2023

Asume tu Dignidad!

Por. Dr. Peter Burgos Vega Family & Marriage Therap*st Psy.D, LMHC, MFT

07/11/2023

No cojas lucha. Cada cual opera según las herramientas que tiene en ese momento.

Hiere el que está herido.

Tu bebe 50 ml. de a mi plin y 100 ml. de Aceite Me Resbala.