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15/04/2026

CONVOCATORIA | A todos los aspirantes de la profesión de naturópatas, ya está disponible el proceso de solicitud para el examen de la reválida.

🗓 Fecha límite para solicitar: 24 de abril de 2026
👉 Examen: 22 de mayo de 2026

Los formularios para la solicitud están disponibles 👉 https://www.salud.pr.gov/naturopatas

12/04/2026

El mercado se celebrará el sábado, 18 de abril con la intención de fortalecer el compromiso de crear espacios donde se eduque, se apoye y se visibilice

12/04/2026

Alerta

Los productos se venden en populares cadenas de farmacias.

12/04/2026

Alerta. ‼️

Los productos se venden en populares cadenas de farmacias.

12/04/2026

La gobernadora Jenniffer González Colón firmó la Ley 48-2026, que establece la creación del Catálogo de Servicios Gubernamentales para la Comunidad Sorda en Puerto Rico. Esta ley ordena a la Oficina Enlace recopilar y publicar los servicios disponibles, garantizando accesibilidad mediante inté...

12/04/2026

¿Sabías que?

Caminar durante 1 hora es una actividad sencilla pero con beneficios reales para el cuerpo, aunque algunos efectos ocurren de forma más progresiva de lo que se suele mostrar.

🔹 ¿Qué pasa realmente en tu cuerpo?
A los pocos minutos (2–5 min)
Se activa la circulación y aumenta ligeramente la frecuencia cardíaca. Esto mejora el aporte de oxígeno a músculos y cerebro.
A los 10–15 minutos
Empieza a notarse una reducción del estrés gracias a la liberación de endorfinas. También mejora el control de la glucosa en sangre, especialmente si se camina después de comer.
A los 20–30 minutos
El cuerpo comienza a utilizar más grasa como fuente de energía, pero esto depende de la intensidad. No es inmediato ni exclusivo de ese minuto exacto.
A los 30–45 minutos
Se mantiene el efecto relajante, mejora el estado de ánimo y puede disminuir la ansiedad. No “elimina pensamientos negativos”, pero sí ayuda a regularlos.
A los 60 minutos
Se potencian efectos cardiovasculares, metabólicos y emocionales. La liberación de sustancias como endorfinas y dopamina contribuye al bienestar general.
⚠️ Aclaraciones importantes:
No todos los cambios ocurren en tiempos exactos; el cuerpo responde de forma progresiva y variable en cada persona
Caminar no sustituye tratamiento médico, pero sí es una herramienta preventiva muy útil
El beneficio depende de la constancia más que de una sola caminata
🩺 En primeros auxilios:

Caminar es seguro en la mayoría de personas, pero se debe detener si aparece:

Dolor en el pecho
Mareo o dificultad para respirar
Dolor intenso en piernas o articulaciones
💡 Tip útil:

Caminar a paso moderado (que te permita hablar pero no cantar) durante 30–60 minutos, de forma regular, es más beneficioso que hacerlo intenso pero de manera ocasional.

⚠️ Aviso de responsabilidad: El contenido de esta publicación tiene un propósito estrictamente educativo e informativo. No sustituye la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Cada emergencia médica es única; ante cualquier incidente real, comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.

12/04/2026

Tinitus

👂El zumbido en los oídos puede originarse por diversas razones que no siempre están relacionadas con una enfermedad. La exposición a sonidos altos, acumulación de cera, efectos secundarios de medicamentos o incluso una hiperextensión cervical pueden ser factores comunes.

Aprende más en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

12/04/2026

Que tienes que saber sobre los Glóbulos Blancos

Los glóbulos blancos o leucocitos son fundamentales en primeros auxilios porque indican cómo está respondiendo el cuerpo ante infecciones o inflamación.

🛡️ ¿Qué son?

Son células del sistema inmunológico encargadas de defender el cuerpo contra:

Bacterias

Virus

Parásitos

Sustancias extrañas

👉 Son células con núcleo (a diferencia de los glóbulos rojos).

📊 Valores normales

Entre 5,000 y 10,000 células/mm³

⚠️ Alteraciones importantes

Leucocitosis (altos): suele indicar infección o inflamación

Leucopenia (bajos): puede indicar defensas bajas o enfermedad grave

🔬 Tipos de glóbulos blancos
🔹 Con gránulos (granulocitos)

Neutrófilos:
👉 Aumentan en infecciones bacterianas

Eosinófilos:
👉 Aumentan en parásitos y alergias

Basófilos:
👉 Relacionados con reacciones alérgicas

🔹 Sin gránulos (agranulocitos)

Linfocitos:
👉 Producen anticuerpos y reconocen infecciones

Monocitos:
👉 Se transforman en macrófagos (limpian células dañadas)

🚨 En práctica clínica

Fiebre + leucocitos altos → sospecha de infección

Leucocitos muy bajos → riesgo de infecciones graves

⚠️ Aviso de responsabilidad: El contenido de esta publicación tiene un propósito estrictamente educativo e informativo. No sustituye la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Cada emergencia médica es única; ante cualquier incidente real, comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.

12/04/2026

La Morfina

La morfina es un medicamento utilizado para tratar el dolor intenso y aliviar la sensación de ahogo y ansiedad asociada con dificultades respiratorias.

Aprende más sobre los usos de la morfina con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

11/04/2026

Sabías que?

🇵🇷🤝PUERTO RICO ENVEJECE SIN RUMBO - ENFERMERO ALZA LA VOZ Y EXIGE ACCIÓN INMEDIATA DEL GOBIERNO

Ante el acelerado envejecimiento de la población en Puerto Rico, un enfermero graduado ha hecho un llamado urgente al gobierno para que establezca un plan estructurado que atienda esta creciente crisis social y de salud pública.

Tomás “Tommy” Alvarado, profesional de la salud con experiencia directa en el cuidado de adultos mayores, advirtió que el país no cuenta con la infraestructura ni el recurso humano necesario para enfrentar lo que ya se perfila como uno de los mayores retos de las próximas décadas.

“Estamos viendo cómo aumenta la población de adultos mayores, pero no hay suficientes cuidadores, ni espacios adecuados para atenderlos. Los centros de envejecientes no van a dar abasto si no se toman decisiones desde ahora”, expresó.

El enfermero también hizo énfasis en una realidad que, según indicó, no debe ser romantizada: el hecho de que muchos adultos mayores continúan trabajando en edades avanzadas.

“No podemos seguir viendo como algo admirable que una persona de 70 u 75 años tenga que seguir trabajando. Eso no siempre es elección, muchas veces es necesidad. Sus pensiones y el seguro social no les alcanzan para vivir con dignidad”, sostuvo.

Alvarado fue enfático al señalar que esta generación ya cumplió con el país. “Ellos aportaron, trabajaron y levantaron a Puerto Rico. Hoy, el país tiene una deuda con ellos. Merecen respeto, estabilidad, calidad de vida y descanso”.

Asimismo, hizo un llamado a desarrollar políticas públicas enfocadas en:

• La formación y retención de cuidadores
• El fortalecimiento de los centros de cuidado prolongado
• La revisión de ayudas económicas para adultos mayores
• Programas comunitarios que promuevan envejecimiento digno

“El problema no es del futuro, es del presente. Si no actuamos ahora, vamos a enfrentar una crisis humanitaria silenciosa”, concluyó.

Este planteamiento surge en momentos en que diversos sectores comienzan a levantar preocupación sobre el impacto del envejecimiento poblacional en la economía, el sistema de salud y la estructura social del país.

Contacto para entrevistas o información adicional: Tomás Alvarado - Enfermero Graduado (787) 377-9558

11/04/2026

🔍 Más detalles:
https://ow.ly/9jYw50YGObl

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

09/04/2026

Migraña con Aura

🧠 Un accidente cerebrovascular (ACV) y una migraña con aura pueden presentar síntomas similares, pero distinguirlos a tiempo puede salvar vidas. Mientras el ACV aparece de forma súbita y requiere atención médica, la migraña suele iniciar de manera gradual. ¡Conoce las diferencias y comparte!

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.