12/08/2025
PMS y PMDS: cuando los cambios hormonales afectan tu bienestar
🩺El ciclo menstrual no solo trae cambios físicos, también puede impactar el estado de ánimo y la salud emocional.
✅Muchas mujeres experimentan Síndrome Premenstrual (PMS), un conjunto de síntomas que aparecen días antes de la menstruación, como irritabilidad, cansancio, hinchazón o dolores, y que suelen mejorar al iniciar el periodo.
✅Sin embargo, existe una forma más intensa llamada Trastorno Disfórico Premenstrual (PMDS).
En este caso, los síntomas no son solo molestos, sino que pueden interferir significativamente en la vida diaria. Hablamos de depresión severa, ansiedad intensa, sentimientos de desesperanza, ira o gran dificultad para manejar las emociones.
🩺Aunque ambos se relacionan con las fluctuaciones hormonales, el PMDS requiere una valoración médica, ya que puede confundirse con otros trastornos del estado de ánimo. Un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
💡 Recuerda: escuchar tu cuerpo, llevar un registro de síntomas y consultar con tu ginecólogo es clave para encontrar soluciones efectivas.
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