Lcda. Sandra López, Psicóloga

Lcda. Sandra López, Psicóloga Servicios de psicoterapia individual, de pareja y de familia
Asesoría en crianza
Clases de mindfulness
Talleres de mejoramiento personal Psicólogo

¡Háganse presentes! 😂Esto no es , pero si quieres saber más, .
21/11/2025

¡Háganse presentes! 😂
Esto no es , pero si quieres saber más, .

La y la se sostienen mutuamente:una busca apoyo constante, la otra necesita sentirse indispensable.Ambas refuerzan u...
20/11/2025

La y la se sostienen mutuamente:
una busca apoyo constante, la otra necesita sentirse indispensable.
Ambas refuerzan un ciclo de desequilibrio emocional que se confunde con amor.
Esto no es , pero si quieres saber más, .

Esto no es , pero si quieres saber más, .
20/11/2025

Esto no es , pero si quieres saber más, .

20/11/2025

El sentido de pertenencia es uno de los factores más importantes para la salud mental. No basta con “tener amigos”: lo que realmente protege emocionalmente es sentirse aceptado, valorado y parte de un grupo.

Cuando esa necesidad no está cubierta, aparecen señales: soledad, ansiedad, retraimiento e incluso conductas de riesgo.
Y lo más curioso es que, en un mundo hiperconectado, cada vez más personas reportan sentirse solas.

Reconocerlo es el primer paso para construir relaciones más auténticas y humanas.

HACER, mis , hacer, atreverse a luchar por lo que le da significado a nuestra vida, tan distinto para cada quien, porqu...
19/11/2025

HACER, mis , hacer, atreverse a luchar por lo que le da significado a nuestra vida, tan distinto para cada quien, porque cada quien tiene un llamado distinto.
Esto no es , pero si quieres saber más, .

Esto no es , pero si quieres saber más, .
19/11/2025

Esto no es , pero si quieres saber más, .

Esto no es , pero si quieres saber más, .
18/11/2025

Esto no es , pero si quieres saber más, .

Taller: Manejo de Emociones en NavidadSi esta temporada te está pidiendo más energía de la que tienes, este taller es pa...
18/11/2025

Taller: Manejo de Emociones en Navidad
Si esta temporada te está pidiendo más energía de la que tienes, este taller es para ti.
Hablaremos de:
✔️ Regulación emocional en días de alta carga
✔️ Nostalgia, estrés y comparaciones
✔️ Cómo poner límites sin culpa
✔️ Estrategias prácticas para sentirte más estable
Miércoles 3 de diciembre
6:00 p.pm
Enlace para registrarte: https://bit.ly/3XuKShb

Tu bienestar también merece espacio esta Navidad.

18/11/2025

A veces confundimos empatía con aguante y comprensión con quedarnos calladas para no “empeorar” las cosas.
Pero entender a alguien no te obliga a quedarte donde duele.
La empatía no se sacrifica: se equilibra.
No exige que te pierdas; te pide que te mires también a ti.
Porque cuidar al otro sin descuidarte también es amor.
Y aprender eso… es respeto propio.
¿Te ha pasado alguna vez?

Esto no es , pero si quieres saber más, .

La calma que necesitamos no puede depender exclusivamente del otro.Cuando buscas tu seguridad emocional fuera de ti, int...
18/11/2025

La calma que necesitamos no puede depender exclusivamente del otro.
Cuando buscas tu seguridad emocional fuera de ti, intercambias, sin darte cuenta, cercanía por expectativas, control y miedo. Construir refugio dentro no anula el deseo de compañía, sino que lo hace posible sin perder la libertad.
Esto no es , pero si quieres saber más, .

Cuando aprendemos a distinguir entre , y , también aprendemos a .Esto no es , pero si quieres saber más, .
17/11/2025

Cuando aprendemos a distinguir entre , y , también aprendemos a .
Esto no es , pero si quieres saber más, .

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Calle Esteban Padilla #68
Bayamon
00959

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Lunes 08:00 - 17:00
Martes 08:00 - 17:00
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Nuestra historia

Psicóloga

Mi historia es la tuya. La historia de una mujer que se cae y se levanta... de una madre que vive con el alma en vilo, temerosa de que algo le pase a sus hijos... de una esposa enamorada y abuela alcahueta... de una hija, hermana, prima, sobrina que atesora el tesoro que es la familia... de una amiga fiel... de una puertorriqueña que añora y lucha por lo que quiere... ¿y qué quiero? Lo mismo que tú: una sociedad en la que podamos ser, vivir en paz, que no significa aburridos, con la libertad de caminar por una calle cualquiera sin el temor de ser atacada, en armonía con los y lo que me rodea. Vivir en amor... ¡Sígueme, búscame, y sé parte de mi historia!