Psicóloga Josaida Pérez Motta, MS

23/12/2020

Por seres queridos les hago referencia no solamente a familiares, si no también a sus amistades, sus mascotas y hasta ustedes mismos. No sientan la obligación de compartir con personas que sólo te hacen daño. Pongan límites, compartan sólo con esas personas que les hacen feliz y fomentan su crecimiento y bienestar. Siempre siguiendo los protocolos del distanciamiento y el uso de mascarillas. Porque en estos momentos el mayor regalo, es la vida.
¡Que pasen todo unas felices fiestas!
Y recuerden que si en algún momento se sienten abrumados por sentimientos de soledad, tristeza profunda, ansiedad o experimentan pensamientos autodestructivos no olviden que la Línea PAS está disponible 24/7 para ayudarles. Contacta al 1-800- 981-0023 o baja la aplicación bajo el nombre "Línea PAS - ASSMCA".

09/11/2020

"Los Psicólogos Escolares tienen expertiz en salud mental, aprendizaje, y conducta para ayudar a niños, adolescentes y jóvenes a ser exitosos en los ámbitos académicos, sociales, conductuales y emocionales.
Proveen evaluaciones, apoyo, y servicios de intervención a estudiantes; en conjunto a familias, maestros y otros profesionales para crear un ambiente de aprendizaje seguro, saludable y de apoyo; trabajan con administradores de escuelas para mejorar politicas en el plantel escolar; y colaboran con los proveedores de la comunidad para coordinar servicios para los estudiantes."

Para más información sobre lo que es un/a Psicólogo/a Escolar favor de entrar al siguiente enlace:
https://naspoline.org/about-school-psychology/a-career-that-makes-a-difference

24/10/2020

Es una técnica japonesa utilizada para la reducción de estrés y relajación, que a su vez promueve la sanación. El Reiki trabaja con aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales. ¡Atreve a probar un método alterno!

Para citas o preguntas sobre ésta técnica de sanación favor de enviar un DM o escribir a: oficinalcdaperez@gmail.com

Para más información pueden acceder a: www.reikipr.net/Que-es-Reiki.html

10/09/2020

A veces estamos tan cegados por pensamientos negativos que no nos damos cuenta de todas esas personas que se preocupan y quieren ver a uno bien.
Ya sea un familiar, un amigo o ¡hasta una mascota! que buscan brindar un poco de luz en medio de esa desesperanza. Son esos seres que pueden ser grandes fuentes de motivación para ponerte de pie y luchar un día más.
¡Por favor nunca dejen de luchar, la vida puede ser difícil, pero también muy hermosa!
Si sientes que la vida te está abrumando demasiado, si sientes que ya no vale la pena vivir, si estás muy ansioso o deprimido y no sabes como manejarlo ¡Hay miles de ayudas para ti! Llama a la Línea PAS al 1-800- 981-0023 dónde un especialista de la salud mental estará disponible 24/7 para ayudarte. ¿Prefieres escribir y no hablar? La Línea PAS tiene una aplicación bajo el mismo nombre donde puedes "chatear" con un especialista. Si deseas más información no dudes en escribirme. Estoy aquí para ayudar dentro de todo lo que pueda.

¡Habemos muchos que queremos verte sonreir de nuevo! Déjanos darte una mano. ♡

24/07/2020

No todos los días son soleados, igualmente no estamos felices todos los días. Debemos prepararnos identificando que personas o que cosas nos suben el ánimo en momentos difíciles. Así no paras "el día de lluvia" pero vas a estar más preparado para enfrentarlo.
No es negar las emociones que experimentamos, es aprender a analizar cuál es su propósito y como podemos manejarlas.

08/07/2020

A veces vivimos la vida tan ajetreados y enfocados en lo que tenemos que hacer mañana, el mes que viene o hasta el año que viene y se nos olvida disfrutar y vivir el día de hoy. Además que estar pensando constantemente en todo lo que falta por hacer puede provocar síntomas de ansiedad. Mejor planifiquemos el futuro, pero no olvidemos tomar la vida....un día a la vez.

08/07/2020

Estamos viviendo tiempos históricos muy difíciles, pero nos ha brindado el tiempo y la oportunidad de analizar nuestras vidas y si estamos cumpliendo nuestras metas o sobre cómo podemos empezar a generar el cambio necesario para alcanzar todo lo que una vez nos propusimos. Aprovechemos este tiempo para planificar y dar ese primer paso...

23/06/2020

Comenzando el 1ero de julio estaré recibiendo a personas *solo por cita previa*
Para citas, consultas o más información:
-Envie un mensaje por Messenger
-Llame al (787) 804-3285
-Envie un correo electrónico a oficinalcdaperez@gmail.com

16/06/2020

16/06/2020

Pronta apertura de oficina localizada en Cabo Rojo.
Para más información envía un mensaje o un correo electrónico a: oficinalcdaperez@gmail.com