Work and Mind - Lcda. Yessenia Ivette Pérez Román

16/05/2026

Hoy tuve la oportunidad de ofrecer una educación continua para la Asociación de Psicología de Puerto Rico sobre inteligencia emocional y salud ocupacional desde la psicología industrial-organizacional enfocado en las implicaciones para la práctica psicológica. ✨

Fue un espacio de aprendizaje, reflexión y conversación sobre la importancia del auto cuidado y la promoción de ambientes laborales psicológicamente más saludables utilizando la gestión emocional de manera individual, organizacional y en la práctica.

Agradecida por cada persona que participó, preguntó, compartió experiencias y se dio el espacio de reflexionar sobre el bienestar psicológico en el trabajo. 💼🧠

Esta experiencia reafirma algo que siempre he creído: la salud ocupacional no es solamente prevenir el desgaste laboral, sino también fomentar bienestar, comunicación saludable, apoyo emocional y calidad de vida en los espacios de trabajo.

Gracias por la confianza y por permitirme compartir conocimiento desde una perspectiva más humana y profesional.

Lcda. Yessenia Ivette Pérez Román
Psicología Industrial-Organizacional | Work and Mind

12/05/2026

Acompáñame este sábado que estaré compartiendo información relevante sobre la IE como recurso protector de la Salud Ocupacional 📲

🧠 La Inteligencia Emocional como factor protector de la Salud Ocupacional: Implicaciones para la práctica psicológica

📅 Sábado, 16 de mayo de 2026
⏰ 9:00 a. m. – 12:00 p. m.
📍 Modalidad: Virtual (Sincrónico)
🎓 Créditos: 3 horas de Educación Continua (Curso Básico)
👩‍🏫 Recurso: Yessenia I. Pérez Román, MS

🔗 Inscripción: https://asppr.raklet.com/Events/Home/Details/89fada43-a26f-42ea-8eab-2c49944899e9

📌 Todo(a) participante deberá inscribirse y efectuar su pago hasta 15 minutos antes del curso.
🔖 Actividad aprobada por la Junta Examinadora de Psicólogos de Puerto Rico.

💬 ¡Separa tu espacio y comienza a diversificar tu práctica profesional hoy!

12/05/2026

📝

El método Pomodoro se ha convertido en una de las herramientas más populares para organizar el tiempo y recuperar la concentración.

12/05/2026

¡Ahora en SAN JUAN!

La metodología que ha transformado espacios educativos, clínicos y terapéuticos llega con una experiencia práctica, dinámica y llena de aprendizaje significativo.

Certificación en LEGO® Serious Play®
Descubre cómo utilizar el poder del juego, la creatividad y la construcción para fortalecer:
🧠 el aprendizaje
🤝 la comunicación
💬 la reflexión
🌱 el desarrollo profesional y personal

Ideal para:
✔️ Educadores
✔️ Terapistas
✔️ Psicólogos
✔️ Líderes
✔️ Coaches
✔️ Profesionales de ayuda

📅 Jueves y viernes | 18 y 19 de junio de 2026
🕗 Horario: 8:00am – 4:30pm
📍 Spaces by Granos del Sol, San Juan
👩‍🏫 Facilitadora: Dra. Suzette Mirabal
💵 Inversión: $595.00
✅ Aprobado 14 horas contacto
CP, TO/ATO | Sometido: PSI, THL/PHL

🌟 Vive una experiencia innovadora que conecta creatividad, reflexión y transformación profesional.

📲 Espacios limitados. ¡Inscríbete hoy!
📞 787-709-8032
🌐 https://www.eventbrite.com/e/1987285335936

12/05/2026

Con Keidy Batista Colón, Psicóloga Industrial Organizacional – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

01/05/2026

Existe una forma de violencia que rara vez se nombra: la que reciben quienes ejercen profesiones de ayuda.

No siempre es visible ni evidente. Se manifiesta en el hostigamiento persistente, en intentos de desacreditar, en narrativas distorsionadas, en ataques sostenidos —muchas veces desde el anonimato— cuando establecemos límites o actuamos desde la ética.

Y aunque incomode decirlo, no es algo aislado. La investigación ha documentado que una gran parte de los profesionales de la salud ha enfrentado agresiones en su ejercicio, en su mayoría de tipo verbal o psicológico, y que muchas de estas experiencias no se reportan o terminan normalizándose (Organización Mundial de la Salud [OMS], 2002; Liu et al., 2019; Ramacciati et al., 2018). En los escenarios de salud mental, esta exposición puede ser aún mayor, precisamente por la cercanía humana que implica nuestro trabajo.

Acompañar, orientar y sostener a otros es parte de nuestra vocación, pero eso no implica exponernos sin protección. Tener compromiso humano no nos despoja de nuestro derecho a la seguridad, al respeto y a la dignidad profesional. Los límites no son rechazo; son cuidado. Y hacerlos valer también es parte de nuestro rol.
Hablar de esto incomoda, pero silenciarlo lo perpetúa.

Este es un llamado a la conciencia colectiva: a reconocer estas formas de violencia silenciosa, a no normalizarlas y a fortalecer redes de apoyo entre colegas. Cuidar de otros no puede implicar descuidarnos a nosotros mismos. Nuestra humanidad también necesita resguardo.

💫Si has vivido algo similar o tienes una reflexión sobre este tema, te leo en los comentarios. Abrir estas conversaciones también es una forma de cuidarnos.

Dra. Malvaliz

30/04/2026

30/04/2026

La inteligencia emocional también se hace evidente cuando falta 🔔

En el contexto laboral, esta necesidad no siempre se observa o se expresa de manera obvia. Sin embargo, este fenómeno tiene consecuencias muy claras en la dinámica diaria. Algunas manifestaciones pueden incluir:

– Reacciones impulsivas bajo presión
– Dificultad al manejar conflictos
– Poca tolerancia a la frustración
– Limitada conciencia del impacto emocional en otros
– Climas laborales tensos constantemente; y muchas más…

Más allá de identificar estas señales, el reto está en cómo son abordados tanto por el empleado como por el equipo y la organización. Desde la psicología organizacional, esto no se observa para señalar, sino para comprender y diseñar intervenciones que sean más efectivas y éticas.

¿Que señales haz observado en tu organización? 🤔

Lcda. Yessenia Ivette Pérez Román
Psicóloga Industrial Organizacional
Work and Mind

28/04/2026

28 de abril | Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo

A veces pensamos en seguridad laboral solo como prevención de accidentes, pero también incluye el bienestar emocional, la carga de trabajo, la comunicación, el apoyo y la seguridad psicológica.

Este checklist es una invitación a hacer una pausa y preguntarte:

✔️ ¿Cómo se siente realmente tu entorno de trabajo?
✔️ ¿Cuántas de estas puedes marcar hoy?

Porque hablar de salud en el trabajo es hablar tanto de salud física como emocional. Ambas importan para construir espacios laborales más sanos, seguros y sostenibles.

Hoy te invito a reflexionar: ¿qué aspectos de tu entorno de trabajo nutren tu bienestar y cuáles podrían necesitar mayor atención?

28/04/2026

28/04/2026

28 de abril: Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo.

Y no, no se trata sólo de cascos, protocolos o prevención de accidentes físicos. También hablamos de algo que muchas veces se ignora:

👉 el desgaste psicológico
👉 la carga emocional
👉 los entornos impactan nuestro bienestar

Desde la Psicología Industrial Organizacional, esto nos recuerda que un ambiente laboral saludable no es un lujo… es una necesidad. Aunque las competencias emocionales no eliminen los riesgos, son un recurso personal protector en el entorno.

Trabajar no debería costarnos la salud... Así que hoy es un buen día para preguntarnos:

¿Mi entorno de trabajo protege mi bienestar… o lo pone en riesgo?

Lcda. Yessenia I. Pérez Román
Psicóloga Industrial Organizacional