Mindful Movement Yoga Studio

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Puerto Rico
Caguas
Mindful Movement Yoga Studio

Yoga | Mats Pilates | Mindfulness | Sound Healing
Sanando a través del movimiento consciente 🍃

18/07/2025

✨ A petición popular… ✨

Nuestra experiencia más energética y sanadora está de regreso:

Chakra Flow: Yoga, Acupuntura y Terapia de Sonido 🍃

En un mundo donde todo se mueve tan rápido, este evento especial es una invitación a pausar con intención, reconectar con tu energía y regalarte un momento sagrado de autocuidado.

A través de una secuencia de yoga enfocada en los chakras, acupuntura consciente y terapia de sonido, abrimos espacio para liberar tensiones, equilibrar cuerpo y mente, y restaurar la armonía interior, transformando desde lo físico, hacia lo emocional y espiritual. Porque mereces sentirte bien. Moverte con calma. Respirar con presencia. Y volver a casa… a ti. 🌀

📅 Fecha: Viernes 25 de julio @ 6:30 PM
💲 $50

Reserva tu espacio en nuestro bio, o envíanos un DM para asistirte ✨

30/06/2025

Acompáñanos en una experiencia inmersiva de sanación sonora guiada por la energía de la luna llena. Bianca Santiago y Valeria Rodríguez te invitan a soltar tensiones, recargar energías y reconectar en un espacio de profunda relajación y presencia. 🍃

A través del sonido, vibración y respiración consciente, este espacio guiado por Bianca Santiago y Valeria Rodríguez te ayudará a liberar emociones estancadas, restaurar el equilibrio interno y regresar a ti con mayor claridad y calma. 🤍

📆 viernes, 11 de julio de 2025
🕡 6:30pm-8pm
💲 $35

Beneficios del Sound Healing :

🌸 Reduce el estrés y la ansiedad
🌸 Promueve el descanso profundo
🌸 Estimula la sanación energética y emocional

Reserva tu espacio hoy a través de Vagaro. ¡Nos vemos en el mat! ✨

https://www.vagaro.com/us03/mindfulmovemetyogastudio/classes

21/06/2025

Le preguntamos a varios de los integrantes de nuestra comunidad acerca del yoga en sus vidas y esto fue lo que nos comentaron 💖 Happy International Yoga Day!

Te esperamos en el mat 🌿

16/06/2025

Un regalo para tu cuerpo y tu mente. Descubre nuestras ofertas válidas solo del 16 al 21 de junio. ¡Te esperamos en el mat! 🌿

26/05/2025

🤍🤍🤍

15/04/2025

Descubre el poder de la energía en Chakra Flow: yoga, acupuntura y terapia de sonido 🧘🏻‍♀️🎶

Únete a nosotros para una tarde de conexión, sanación y renovación:
🗓️ viernes, 30 de mayo de 2025
⏰ 6:30PM
📍 Mindful Movement Yoga Studio
💲 $45 early bird until April, 30th | $50 regular price

¡Los cupos son limitados!
Reserva tu espacio hoy 🍃

15/01/2025

¡Estamos de aniversario en Mindful Movement! 🎉

Te invitamos a nuestro Open House para celebrar un año lleno de movimiento, conexión y comunidad. 🍃

📅 Domingo, 26 de enero de 2025
⏰ Horario: 10:00 AM - 12:30 PM

¿Qué encontrarás?
💫 Clases demo gratuitas para que explores nuestras prácticas (exclusivas para nuevos integrantes)
💫 Ofertas y descuentos exclusivos (¡solo para asistentes!)

Class Schedule:
✨ 10:15AM-10:30AM: Slow Flow con Alejandra
✨ 10:45AM-11:00AM: Ashtanga Yoga con Camille
✨ 11:15AM-11:30AM: Mat Pilates con Bianca
✨ 11:45AM-12:00PM: Yoga Gentil Principiantes con Anaytte

Recuerda realizar la reservación de tu clase demo gratuita a través de la plataforma de Vagaro para asegurar tu espacio en clase.

Acompáñanos a ser parte de este día especial y celebra con nosotros todo lo que hemos construido juntos. 🤍

08/01/2025

✨ ¡Lleva tu práctica al siguiente nivel con nuestro GIVEAWAY de Mindful Movement! ✨

Estamos celebrando nuestra increíble comunidad, y cómo celebración de nuestro Primer Aniversario, queremos mostrarles nuestra gratitud con 3 PREMIOS especiales:

🎁 Primer lugar: Paquete de 5 clases en nuestro estudio (valorado en $70).
 🎁 Segundo lugar: Free Class Plass para ti y tu bestie para que compartan juntos la experiencia Mindful.
 🎁 Tercer lugar: Kit de Yoga que incluye mat, bloques y grip socks.

¡No dejes pasar esta oportunidad conectar con tu bienestar este 2025!

Instrucciones para participar:
✨ Sigue nuestra cuenta de Instagram: .pr ✨ Da like a esta publicación. ✨ Etiqueta a 2 besties en los comentarios que también amen el yoga y el pilates. (¡Más comentarios = más oportunidades!) ✨ Comparte esta publicación en tus historias y etiqueta nuestra cuenta para entrar al giveaway.

🗓️ Participa hasta el viernes, 24 de enero de 2025 @ 11:59PM.  🎉 Los ganadores serán anunciados el sábado, 25 de enero de 2025 a través de nuestras historias.

¡Nos vemos en el mat! 💫

20/11/2024

And just like that… llegó la Navidad a Mindful Movement 🎄✨

14/10/2024

Yoga or Pilates? 💭

Cada práctica tiene su magia y beneficios únicos. Desliza para descubrir qué práctica se adapta mejor a tus necesidades y cómo pueden transformar tu bienestar. 🪄

¡Tu camino hacia una vida llena de hábitos saludables comienza aquí! Nos vemos en el mat ✨

07/10/2024

Let’s talk Pilates ✨

La práctica de Pilates va más allá de simples ejercicios; se fundamenta en 6 principios claves que transforman tu cuerpo y mente, mejorando tu técnica y fomentando una conexión más profunda con cada movimiento. Here’s the scoop:

🌬️ Respiración: La clave para conectar cuerpo y mente. Una respiración consciente potencia el movimiento y mejora la concentración.

💫 Fluidez: Cada ejercicio debe fluir de manera armoniosa, creando una secuencia continua que favorece la movilidad y la relajación.

🎯 Precisión: La atención a los detalles es esencial. Cada movimiento cuenta y debe ser ejecutado con exactitud para maximizar los beneficios.

🕹️ Control: El control sobre cada movimiento es fundamental, lo que ayuda a desarrollar fuerza y estabilidad en el cuerpo.

🧠 Concentración: Mantén la mente presente en cada ejercicio. La concentración te permite conectar profundamente con tu cuerpo y tus movimientos, haciendo de este un movimiento consciente.

⚖️ Centro: Fortalece tu núcleo para lograr equilibrio y soporte en cada ejercicio. Un centro (core) fuerte es la base de un movimiento eficaz.

Join us y descubre cómo cada uno de estos principios pueden enriquecer tu experiencia en el mat! 🧚🏼‍♀️

17/09/2024

🌟 ¡Yoga Prenatal con la maravillosa Doula e Instructora Anaytte González de .pr ! 🌟

A partir de octubre, acompáñanos todos los viernes a las 7:15pm para disfrutar de una experiencia única que te ayudará a conectar con tu cuerpo y tu bebé. El enfoque cuidados y amoroso de Anaytte te acompañará en cada paso a medida que te preparas para el parto.🤰✨

🍃 ¿Qué te ofrecemos?

✨ Clases diseñadas especialmente para el embarazo
✨ Técnicas de relajación y fortalecimiento
✨ Un espacio seguro y acogedor para ti y bebé

💵 Costo:

Drop-In: $25
Paquete de 4 clases: $80

¡No te pierdas la oportunidad de formar parte de esta hermosa experiencia, donde cultivarás armonía a medida que vas preparando cuerpo, mente y alma para recibir el regalo de vida! Para más información, envíanos un mensaje directo o haz tu reservación a través del enlace que se encuentra en nuestro bio. 🌸

Dirección

Plaza Degetau Mall, 2do Nivel
Caguas
00726

Página web

http://mindfulmovementbybianca.com/

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