21/01/2026
Cuando vivimos bajo mucho estrés, nuestro cerebro entra en modo alerta.
Eso puede hacer más difícil concentrarnos, recordar cosas o aprender información nueva.
La buena noticia es que podemos entrenar nuestra mente para manejarlo mejor:
✨ Respira con intención
✨ Toma pausas entre tareas
✨ Habla con alguien de confianza
✨ Prioriza dormir bien
📍 Caguas, PR
📞 787-961-8484
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