Dra. Alisabel Beurket Asensio

Dra. Alisabel Beurket Asensio Llega un momento en que se necesita la ayuda de un profesional certificado para hacer frente a muchos de los desafíos de la vida. Soy la Dra.

Alisabel Beurket y estoy aquí para ayudarte.

✨ Prioriza tu salud mental este Prime Day:Aquí están mis “Top 5” productos que puedes conseguir con descuentos: ✅ Manta ...
08/07/2025

✨ Prioriza tu salud mental este Prime Day:

Aquí están mis “Top 5” productos que puedes conseguir con descuentos:

✅ Manta con peso para la ansiedad
✅ Lámpara de luz para levantar tu ánimo
✅ Libro de colorear para calmar tu mente
✅ Difusor para crear tu espacio seguro
✅ Five Minute Journal para agradecer y soltar

Comenta ‘💙’ y te mando los links, todos estos productos y mas estan en mi Amazon Storefront.

✨ Este mes no tienes que demostrar nada a nadie.✨ Este mes puedes pausar, respirar y priorizarte.✨ Este mes puedes cuida...
02/07/2025

✨ Este mes no tienes que demostrar nada a nadie.
✨ Este mes puedes pausar, respirar y priorizarte.
✨ Este mes puedes cuidar de tu salud mental sin sentir culpa.

💛 ¿Qué harás en julio para cuidar de ti?
Cuéntamelo aquí abajo 👇, que a veces compartirlo nos ayuda a comprometernos con nuestro propio bienestar.

Este Día de las Madres me celebro yo.Me abrazo por cada noche en vela 🌙, por cada “mamá” que escucho antes de que amanez...
11/05/2025

Este Día de las Madres me celebro yo.
Me abrazo por cada noche en vela 🌙, por cada “mamá” que escucho antes de que amanezca 🌅.
Por los días en que el cansancio pesa 😮‍💨, pero el amor puede más ❤️.
Por esos momentos en que no sé cómo lo logro… y aún así, lo logro ✨.

Me celebro por amar sin medida 💞,
por transformar el agotamiento en dulzura 🍯,
por ser hogar 🏡, incluso cuando siento que necesito uno para mí.

Me aplaudo por los besos que curan sus caídas 💋,
por los silencios que escuchan sus emociones 🤍,
por los abrazos que envuelven las dos mitades de mi mundo 🤗.

No necesito flores, aunque sé que alguna me hará sonreír 🌸.
Lo que realmente necesito es recordarme que ser mamá de Carlota también es mi superpoder 🦸‍♀️.
Y con todo lo que doy —visible y silencioso—
hoy me miro con ternura y me digo:
Feliz Día, mamá. Lo estás haciendo hermoso ✨. Y Carlota lo siente, lo vive, lo guarda 🧸.

Y también me recuerdo que yo importo.
Que mi bienestar es parte del amor que entrego ☀️.

Que pedir ayuda, descansar, y cuidarme, también es maternar 🌷.

🎉✨ SanSe y Salud Mental: ¡Disfruta con equilibrio! 🌟Las Fiestas de la Calle San Sebastián son pura alegría, cultura y tr...
17/01/2025

🎉✨ SanSe y Salud Mental: ¡Disfruta con equilibrio! 🌟

Las Fiestas de la Calle San Sebastián son pura alegría, cultura y tradición. Pero entre la música, el baile y la diversión, recuerda cuidar de tu bienestar mental. 🧠💙

Tips para disfrutar al máximo:
🌟 Haz pausas: un respiro entre la multitud ayuda a recargar energías.
💧 Hidrátate y aliméntate bien: tu cuerpo y mente lo agradecerán.
💬 Comparte cómo te sientes: celebrar también es conectar emocionalmente.
🧘‍♀️ Escucha a tu cuerpo y mente: si necesitas un descanso, está bien tomarlo.

¡Celebra, disfruta y cuídate! 💃✨

Hablar con tu psicólogo es más que resolver problemas, es un  regalo para uno mismo. 🌟 Tu psicólogo te ayuda a entender ...
14/01/2025

Hablar con tu psicólogo es más que resolver problemas, es un regalo para uno mismo. 🌟 Tu psicólogo te ayuda a entender tus emociones, superar bloqueos y aprender herramientas para manejar los retos de la vida.

Porque cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. 💭✨

Nunca tengas miedo de buscar ayuda, es el primer paso hacia una mejor versión de ti. 💚

¿Y tú ya sacaste cota con tu psicóloga? Si todavía no ño has hecho escríbeme por DM y coordinamos tu cita de Telemedicina

✨ Fin de las Navidades: Tiempo de pausa y autocuidado ✨Las fiestas terminan, y con ellas, llegan emociones encontradas: ...
07/01/2025

✨ Fin de las Navidades: Tiempo de pausa y autocuidado ✨

Las fiestas terminan, y con ellas, llegan emociones encontradas: nostalgia, cansancio o incluso alivio. Es normal sentirte así. Ahora es momento de reconectar contigo, descansar y retomar tu equilibrio. 🌱

💡 Recuerda:
• No tienes que hacer todo perfecto.
• Los pequeños pasos también cuentan.
• Está bien priorizar tu bienestar antes que las expectativas.

Despide las fiestas con gratitud por los momentos vividos y abrázate con amor para lo que viene. 🌟

¿Cómo te cuidarás en esta nueva etapa?
*Si necesitas ayuda tengo agenda abierta y podemos coordinar una cita*

“✨ Nuevo año, nueva rutina ✨Dedica cada día un momento para ti. 🌿 Ya sea meditar, leer, caminar o simplemente respirar p...
03/01/2025

“✨ Nuevo año, nueva rutina ✨
Dedica cada día un momento para ti. 🌿 Ya sea meditar, leer, caminar o simplemente respirar profundo, prioriza actividades que nutran tu mente y tu corazón. 🧘‍♀️💖
El equilibrio comienza con pequeños pasos. ¿Qué harás hoy por tu bienestar?

Comenzar el año organizado en cuestión de salud mental puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general. Aquí tienes algunos consejos:

1. Establece metas realistas y significativas
• Define objetivos pequeños y alcanzables que te ayuden a sentirte en control.
• Por ejemplo, “practicar meditación 5 minutos al día” o “llevar un diario una vez por semana”.

2. Crea una rutina diaria o semanal
• Incluye actividades que fomenten tu salud mental, como ejercicio, tiempo al aire libre, o lectura.
• Tener horarios definidos para descanso y actividad reduce el estrés.

3. Lleva un registro de tus emociones
• Usa un diario emocional para identificar patrones en tu estado de ánimo. Esto puede ayudarte a detectar qué situaciones aumentan tu ansiedad o tristeza.

4. Despeja tu espacio físico
• Organiza tu entorno. Un espacio ordenado contribuye a una mente más tranquila.

5. Prioriza el autocuidado
• Haz tiempo para ti misma, ya sea para una actividad que disfrutes o simplemente para descansar sin culpa.

6. Establece límites claros
• Aprende a decir “no” a compromisos que no te aporten o que te sobrecarguen.

7. Practica la gratitud
• Agradece cada día algo positivo, por pequeño que sea. Esto fomenta una mentalidad positiva.

8. Busca apoyo profesional si lo necesitas
• Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en buscar un terapeuta o consejero.

9. Conecta con personas que te sumen
• Rodéate de quienes te apoyan y te hacen sentir bien contigo misma.

🎉 5 Afirmaciones Positivas para Empezar el Año con Energía ✨🌟 Comienza este 2025 con una mentalidad positiva y llena de ...
02/01/2025

🎉 5 Afirmaciones Positivas para Empezar el Año con Energía ✨

🌟 Comienza este 2025 con una mentalidad positiva y llena de confianza. Repite estas afirmaciones cada día y siente cómo transforman tu energía:

1️⃣ Me permito ser imperfecto/a y acepto mis errores como parte del aprendizaje.
2️⃣ Soy suficiente tal como soy.
3️⃣ Tengo el poder de cambiar aquello que está en mis manos.
4️⃣ Agradezco lo que tengo y estoy abierto/a a nuevas oportunidades.
5️⃣ Hoy es un nuevo comienzo lleno de posibilidades.

💭 Tip: Guarda este post y léelo cuando necesites un recordatorio para enfocarte en lo positivo.

✨ ¿Cuál de estas afirmaciones resuena más contigo? Escríbela en los comentarios para reafirmarla 💬

✨El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para priorizar nuestra salud mental y emocional. 🌱💡 Consejos para...
01/01/2025

✨El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para priorizar nuestra salud mental y emocional. 🌱

💡 Consejos para cuidar tu mente este 2025:
1️⃣ Reflexiona y suelta: Deja atrás lo que no te sirve. Lleva contigo las lecciones, no las cargas.
2️⃣ Establece límites saludables: Decir “no” es autocuidado. Cuida tu energía y protege tu paz.
3️⃣ Practica la gratitud: Agradece los momentos grandes y pequeños. La gratitud alimenta el bienestar.
4️⃣ Busca apoyo: Hablar es sanar. Rodéate de personas que te escuchen y te comprendan.
5️⃣ Celebra tus logros: Todo paso cuenta, por pequeño que sea.

🎯 Meta para este año: Crear una relación más amorosa contigo mismo/a. Sé amable, sé paciente, sé tu mayor apoyo.

Recuerda: La salud mental es un viaje, no un destino. Paso a paso, este año puede ser un nuevo comienzo lleno de luz y balance. 🌟

¿Cómo planeas cuidar tu salud mental en 2025? Comparte tus ideas en los comentarios. 💬



Este año ha estado lleno de aprendizajes, desafíos y momentos inolvidables. Gracias por las oportunidades, las lecciones...
31/12/2024

Este año ha estado lleno de aprendizajes, desafíos y momentos inolvidables. Gracias por las oportunidades, las lecciones y por cada instante que nos permitió seguir adelante.

Gracias por cada reto personal que enfrenté, porque en ellos encontré crecimiento. Por cada lágrima, porque me enseñaron la importancia de la esperanza. Y por cada lucha, porque me recordaron que soy más fuerte de lo que creo.

Hoy cierro este capítulo con gratitud, no porque haya sido perfecto, sino porque sobreviví, aprendí y estoy listo(a) para seguir adelante. ¡Bienvenido, 2025, con el corazón lleno de esperanza y valentía!

Que el 2025 venga cargado de salud, amor y éxito para todos.

Thankful 🦃Por mi familia, amigos, ustedes.Feliz día de acción de gracias y Feliz Navidad 🎄🎁
28/11/2024

Thankful 🦃
Por mi familia, amigos, ustedes.
Feliz día de acción de gracias y Feliz Navidad 🎄🎁

No hay rol en la vida más esencial que el de la madre.Feliz día a todas las madres!! 💐
12/05/2024

No hay rol en la vida más esencial que el de la madre.

Feliz día a todas las madres!! 💐

Dirección

PR-1 Avenue Sakura, Bairoa Villa Blanca Suite 235
Caguas
00725

Horario de Apertura

Lunes 14:00 - 19:00
Martes 08:00 - 17:00
Miércoles 02:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 17:00
Viernes 02:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 13:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Alisabel Beurket Asensio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dra. Alisabel Beurket Asensio:

Compartir