Dra. Alexandra Jarrot Sierra

04/09/2025

Mi Quiropráctica en Plaza Centro Caguas
📲 (787) 321-5000

27/08/2025

27/08/2025

👜Todas usamos carteras, pero ¿alguna vez pensaste en lo que le hacen a tu y a tu salud?
📺 Hoy te cuento todo en por

21/08/2025

🌟 Condiciones que tratamos en la Clínica Mi Quiropráctica 🌟

En nuestra clínica ayudamos a pacientes con:

✅ Dolor de cuello y espalda baja
✅ Hernias discales y nervio ciático
✅ Migrañas y dolores de cabeza crónicos
✅ Artritis y dolores articulares
✅ Escoliosis
✅ Síndrome del túnel carpiano
✅ Dolor en hombros, rodillas y caderas
✅ Fibromialgia
✅ Problemas de postura y balance
✅ Dolor muscular por movimientos repetitivos
✅ Lesiones deportivas
✅ Cuidado durante el embarazo y posparto

💡 La busca corregir la causa del dolor, mejorar tu movilidad y ayudarte a vivir con mayor bienestar.

📍 Plaza Centro 1 Shopping Center, Caguas
🕒 Lunes a Viernes 8AM–6PM | Sábados 7:30AM–12PM
📞 (787) 321-5000
➡️ Coordina tu cita en

21/08/2025

🌪️ Prepararte para una también significa cuidar tu salud. No basta con tener agua y baterías, tu espalda necesita atención al cargar peso.
📈 El 80% de los adultos sufrirá lumbar en algún momento, y gran parte de esos casos ocurre por levantar cargas de forma incorrecta.

✅ Protege tu columna
✅ Evita lesiones como hernia discal o ciática
✅ Reconoce a tiempo las señales de alerta

📍 Te esperamos en la
Plaza Centro 1 Shopping Center, Caguas
📞 (787) 321-5000

11/08/2025

📚 ¿La de tu hijo está preparada para el regreso de clases? 🎒
📝 Consejos para cuidar su columna⤵️
✔ Usa mochila con dos tirantes anchos y soporte lumbar
✔ Que pese máximo 10-15% de su peso
✔ Siempre cargarla con ambos hombros
✔ Mantener postura recta al estudiar
✔ Hacer pausas y estirarse cada 30-45 minutos

💡 La ayuda a mejorar la postura, concentración y bienestar desde temprana edad.

📅 Agenda hoy su evaluación en la
📍 Plaza Centro 1 Shopping Center, Caguas
📞 (787) 321-5000

09/08/2025

💙 Sé lo frustrante que es vivir con dolor de cabeza constante, esa presión que no te deja concentrarte, disfrutar o simplemente sentirte bien.
Quiero que sepas que no tienes que acostumbrarte a vivir así ⬇️⬇️

En este carrusel te comparto:
✨ Los tipos más comunes de dolor de cabeza
✨ Qué puede estar provocándolos
✨ Consejos simples para aliviarlos
✨ Y cómo la puede ayudarte a recuperar tu energía, claridad mental y bienestar

Porque cuando entendemos lo que pasa en nuestro cuerpo, podemos sanar de verdad.
💆‍♀️ Tu salud es prioridad y aquí estamos para ayudarte a cuidarla. 🫶

📞 Coordina tu cita:
📍 Caguas – 787-321-5000
📍 San Juan – 787-277-5966

01/08/2025

🛏️ ¿Te levantas con dolor de cuello, rigidez o hasta adormecimiento en los brazos?
👉 Puede ser tu almohada… y no lo sabías.

💡 Diseñamos una almohada ergonómica que alinea tu columna cervical, alivia la presión y transforma tu descanso desde la primera noche.

✅ Recomendado por expertos
✅ Aprobada por pacientes
✅ Disponible en la clínica o tienda online

📍 Pick-up en nuestras clínicas:

🔹 Plaza Centro Shopping Center, Caguas
📞 787-321-5000

🔹 #1051 Ave. Jesús T. Piñero, San Juan
📞 787-277-5966

🕘 Horarios:
Lunes a viernes: 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
Sábados: 7:30 a.m. – 12:00 p.m.

🛒 O cómprala online: www.miquiropractica.com

📲 ¡Haz el cambio hoy y despierta sin dolor!

16/07/2025

💥 ¿Cuando fue la última vez que evaluaste tu columna vertebral?

👉 En la Clínica Mi Quiropráctica utilizamos el MyoVision Scan (SEMG) para evaluar tu columna y medir la inflamación de los nervios a través de la actividad muscular.
➡️ Esto nos permite detectar desequilibrios, tensión acumulada y darte un plan de cuidado personalizado.

📖 Aceptamos la mayoría de los planes médicos: Triple-S, MCS, MMM, Menonita, Medicare y más.

📲 Agenda tu evaluación hoy mismo
📍Plaza Centro, Caguas
📞 (787) 321-5000
🕒 Lunes a viernes 8AM-6PM | Sábados 7:30AM-12PM

10/07/2025

💡 ¿Conoces los beneficios del Láser Frío Clase 4?

Imagina reducir ese dolor que te limita y sentir alivio desde la primera sesión.

Este tratamiento avanzado:
✅ Disminuye el dolor y espasmos musculares
✅ Reduce la inflamación
✅ Acelera la recuperación de lesiones musculares y articulares

🎯 Si llevas tiempo con y nada te funciona, este puede ser el paso que te falta.

📲 Coordina tu cita hoy mismo y descubre cómo el Láser Frío Clase 4 puede transformar tu recuperación.

📍 Plaza Centro Mall, Caguas
☎️ 787-321-5000
🔗 www.miquiropractica.com

07/07/2025

💥 ¿Tu dolor de cabeza vuelve una y otra vez?

💊 No sigas tapando el dolor con .
Muchas y dolores de cabeza comienzan en la columna cervical.

✨ En la buscamos la causa, no solo el síntoma.

📲 Coordina tu cita hoy mismo y comienza a sentir alivio.

🗂️ Aceptamos Planes Médicos
📍 Caguas: 787-321-5000
📍 San Juan: 787-277-5966

🕗 Lunes, miércoles a viernes: 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
Sábados: 7:30 a.m. – 12:00 p.m.

📺 Alexandra a las 12 | Telemundo PR
:

06/07/2025

https://youtu.be/ly2Ldj_z0zE?si=DkknI6ceV6AgYAHB

En este segmento de Alexandra a las 12 te compartimos cómo la quiropráctica potencia el rendimiento de los atletas. Nuestro paciente Leonard, practicante de ...