Dr. Brian Mercado Ruiz, Psicólogo Clínico

20/06/2025

Psychologist

07/04/2025

¿Estás listo para empezar a trabajar en tu bienestar psicológico? Tenemos espacios disponibles para esta semana con nuestros psicólgos. Contáctanos por WhatsApp al (787) 644-0743

05/04/2025

❤️

30/03/2025

No podía faltar mi foto al estilo Ghibli con Júpiter ❤️

30/03/2025

🚨Espacios disponibles

26/02/2025

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🌸 Día 3: No eres lo que te ha pasado 🌸

Tu historia importa, pero no te define.
Tu dolor es real, pero no es lo único que hay en ti.
Tu pasado ha dejado huellas, pero aún tienes el poder de elegir quién quieres ser.

Hoy, date permiso para escribir nuevas páginas en tu vida.
✨ Para redescubrirte.
✨ Para soltar lo que ya no suma.
✨ Para recordarte que mereces cosas buenas.

Eres más fuerte de lo que crees. Y aquí, en este presente, sigue habiendo espacio para la esperanza. 🌿💫

Te espero mañana a las 7:00 pm con una nueva reflexión.

08/02/2025

Ante la escasez de servicios de obstetricia, el rol profesional de las parteras y doulas podría ser esencial en el cuidado y la atención de las personas gestantes.

01/02/2025

😣 Ansiedad: Reconocer los Síntomas y Buscar Apoyo Profesional

La ansiedad puede afectar a cualquier persona, y aunque todos experimentamos nerviosismo de vez en cuando, cuando los síntomas se vuelven constantes, pueden interferir con nuestra vida diaria. Algunos signos comunes de ansiedad incluyen:

🔸 Preocupaciones excesivas o pensamientos que no podemos controlar
🔸 Tensión muscular o dolores inexplicables
🔸 Palpitaciones, sudoración o dificultad para respirar
🔸 Inquietud o sensación de estar “al borde”
🔸 Dificultad para relajarse o descansar
🔸 Evitar situaciones por miedo o nerviosismo

Si has notado que estos síntomas afectan tu bienestar o tu capacidad para disfrutar de la vida, es importante saber que la ansiedad se puede tratar. Hablar con un profesional puede ser el primer paso para entender y manejar esos sentimientos.

🧠 La ayuda está a tu alcance: La terapia es una herramienta poderosa para aprender a gestionar la ansiedad de manera saludable y efectiva. No hay nada de malo en buscar apoyo cuando lo necesites; de hecho, es un acto de autocuidado y valentía.

💙 Si sientes que la ansiedad está tomando el control, recuerda que no estás solo. Hay caminos para sentirte mejor.

21/01/2025

💙 Aspectos psicológicos de Bluey en la crianza 🧠

Bluey es una serie que, más allá de ser un entretenimiento para niños, ofrece una valiosa mirada sobre la crianza y el desarrollo emocional. A través de las aventuras de Bluey y su familia, podemos observar varios principios psicológicos clave que enriquecen la educación y el vínculo familiar. Aquí algunos de ellos:

1. Fomento de la empatía: Bluey y sus padres demuestran constantemente la importancia de ponerse en el lugar del otro. Los niños aprenden a comprender las emociones de los demás y a responder con compasión.

2. Juegos simbólicos y creatividad: Los juegos de Bluey, especialmente los juegos imaginativos, ayudan al desarrollo cognitivo y emocional. A través del juego simbólico, los niños exploran situaciones, resuelven conflictos y experimentan diversas perspectivas.

3. Manejo de frustraciones: En varios episodios, Bluey enfrenta situaciones de frustración o desilusión, lo que les enseña a los niños a lidiar con emociones difíciles de manera constructiva.

4. Modelado de conductas positivas: Los padres de Bluey, Bandit y Chilli, son ejemplos de padres que equilibran amor, disciplina y límites, mostrándoles a los niños que la crianza también incluye enseñar a través del ejemplo.

5. Resiliencia: A lo largo de la serie, vemos cómo los personajes enfrentan dificultades y se recuperan, lo cual promueve en los niños el valor de la resiliencia y la importancia de aprender de los errores.

El contenido de Bluey es una excelente herramienta para reflexionar sobre cómo, como padres y educadores, podemos mejorar la salud emocional y psicológica de nuestros niños. ¿Te has dado cuenta de cómo esta serie refleja las dinámicas familiares y el desarrollo infantil?

14/01/2025

¡Estimados pacientes y visitantes! Estaremos tomando un receso de vacaciones desde el 14 al 21 de enero. Durante ese periodo estaremos desconectados de las redes sociales y nuestro personal tendrá acceso limitado a WhatsApp.

Para emergencias, recuerde que puede llamar al 988.

13/01/2025

Hoy, en el *Día Mundial de la Depresión*, hacemos un llamado a la concienciación sobre una de las condiciones de salud mental más prevalentes y complejas: la depresión. A menudo invisibilizada, esta enfermedad afecta a millones de personas en todo el mundo, pero aún enfrenta estigmas que dificultan su diagnóstico y tratamiento.

Es fundamental entender que la depresión no es una "tristeza pasajera", sino una condición clínica que requiere atención, comprensión y apoyo. Si tú o alguien a quien conoces está luchando, recuerda que no están solos. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

En este día, recordemos que hablar de salud mental es el primer paso hacia el bienestar. 🌍💬