Endocrinologa Dra Leticia Hernandez Davila

Endocrinologa Dra Leticia Hernandez Davila Endocrinología, Diabetes y Metabolismo: Diabetes Mellitus, Tiroides, Osteoporosis, Obesidad. 🇵🇷

No es falta de disciplina… es falta de recuperación.En el Día Mundial de la Salud quiero decirte algo importante:Tu salu...
09/04/2026

No es falta de disciplina… es falta de recuperación.

En el Día Mundial de la Salud quiero decirte algo importante:

Tu salud no depende solo de lo que comes o cuánto te ejercitas.

Depende de cómo duermes.
De cómo manejas el estrés.
De si le das a tu cuerpo momentos para recuperarse.

Vivimos en un ritmo constante…
pero el cuerpo no fue diseñado para eso.

Dormir mal, vivir acelerado y no detenerte…
también enferma.

Y aquí está la clave:

No necesitas ser perfecto.
Necesitas ser consistente.

Empieza con algo pequeño hoy:
✔️ Apaga pantallas antes de dormir
✔️ Respira profundo por unos minutos
✔️ Muévete aunque sea 10 minutos
✔️ Crea una rutina de sueño

Tu cuerpo no necesita más exigencia.
Necesita mejor cuidado.

💬 ¿Qué hábito necesitas mejorar hoy?

📌 Guarda este video para recordarlo.











https://www.instagram.com/reel/DW4_kAzDQfV/?igsh=OTRpNzA1YzhkajVs

Esto lo veo todos los días en la clínica …. El problema no es que no sabes comer saludable. El problema no es falta de ...
06/04/2026

Esto lo veo todos los días en la clínica ….

El problema no es que no sabes comer saludable. El problema no es falta de voluntad … El problema es que sientes que no tienes tiempo. A mi me pasa lo mismo!!!

Y eso es exactamente lo que quiero cambiar.

Esta es una opción real, práctica y deliciosa que puedes preparar en menos de 5 minutos… pero con beneficios reales para tu salud metabólica.

✔️ Te ayuda a mantenerte saciado
✔️ Evita picos de glucosa
✔️ Aporta nutrientes clave

Y lo más importante:
te demuestra que comer bien sí es posible en tu vida real.

Empieza simple. Empieza hoy.

Guarda esta receta y pruébala esta semana.
Después me cuentas cómo te fue.

¿Qué te gustaría que publique más, recetas rápidas o recetas para “meal prep”? Cuéntame en los comentarios.

🇵🇷

🌟Este medicamento no cambia solo el peso… impacta el riesgo cardiovascular.Orforglipron es una nueva opción en el manejo...
03/04/2026

🌟Este medicamento no cambia solo el peso… impacta el riesgo cardiovascular.

Orforglipron es una nueva opción en el manejo de la obesidad y los estudios muestran una pérdida de peso clínicamente significativa.

Pero reducir todo a “cuánto peso se pierde” es simplificar demasiado el problema.

También se observa mejoría en factores que impactan directamente la salud metabólica y el riesgo cardiovascular.

Y algo aún más importante:

🔹 No es para todos
🔹 Tiene riesgos que deben evaluarse
🔹 No sustituye el estilo de vida saludable

Los medicamentos pueden ser una herramienta valiosa, pero su uso debe ser individualizado y evaluado por un profesional de la salud.

La obesidad es una condición compleja. Y su manejo también debe serlo.

⚠ Reportar efectos secundarios fortalece la seguridad de estos tratamientos a largo plazo. Si presentas alguno, repórtalo a MedWatch (FDA). ⚠

🩺 Ser médico no es solo una profesión…es un compromiso con la vida.Ser médico es escuchar…cuando otros no encuentran pal...
30/03/2026

🩺 Ser médico no es solo una profesión…es un compromiso con la vida.

Ser médico es escuchar…cuando otros no encuentran palabras.

Es acompañar…incluso en los momentos más difíciles.

Es estudiar, actualizarse y tomar decisiones con responsabilidad cada día.

Pero sobre todo…es cuidar con ciencia,
empatía y propósito.

Hoy celebramos a quienes dedican su vida
a mejorar la de otros.

Hoy celebramos una profesión que combina ciencia, vocación y humanidad.

Ser médico es más que diagnosticar o tratar…es acompañar, educar y cuidar en cada etapa de la vida.

A todos los colegas que ejercen con compromiso y empatía: gracias por su dedicación.

🩺 Feliz Día del Médico

Estimados pacientes:Tomamos una breve pausa para renovar energías y seguir brindándole el cuidado que usted merece. 🌿Nue...
26/03/2026

Estimados pacientes:

Tomamos una breve pausa para renovar energías y seguir brindándole el cuidado que usted merece. 🌿

Nuestra oficina estará cerrada hasta el 1 de abril de 2026.
Agradecemos su comprensión y confianza.

Nos vemos pronto. 🤍

La piel es el reflejo de lo que ocurre en tu nuestro cuerpo y tu sistema endocrino (hormonal) no es la excepción. Condic...
23/03/2026

La piel es el reflejo de lo que ocurre en tu nuestro cuerpo y tu sistema endocrino (hormonal) no es la excepción.

Condiciones como la diabetes, trastornos tiroideos y otras condiciones del sistema endocrino pueden manifestarse primero en la piel.

🔍 Oscurecimiento en áreas de la piel como el cuello y las axilas
🔍 Cambios de color, erupciones lesiones y picazón
🔍 Piel seca o cabello quebradizo
🔍 Cambios en tus uñas

Todas las anteriores pueden ser las primeras señales de una condición que requiere tu atención y la búsqueda de evaluación médica.

Además, la evaluación de la piel, incluyendo tu cabello, cejas y uñas forman parte de una evaluación clínica completa.

✨ Detectar a tiempo permite intervenir a tiempo.

Si has notado cambios en tu piel que no puedes explicar, es importante que lo informes a tu médico.

¿Estás tomando tu suplemento de hormona tiroidea correctamente? Muchas personas toman su hormona tiroidea todos los días...
17/03/2026

¿Estás tomando tu suplemento de hormona tiroidea correctamente?

Muchas personas toman su hormona tiroidea todos los días…
pero sin saber que la forma en que se toma puede afectar su absorción.

Café, calcio, hierro o incluso el desayuno inmediato pueden interferir con el medicamento.

Por eso, la recomendación general es:

✔ Tomarla en ayunas
✔ Con agua
✔ Esperar 30–60 minutos antes de comer

Además, debemos esperar 4 horas para utilizar ciertos medicamentos, suplementos y vitaminas.

Cuando el tratamiento se toma correctamente, el control hormonal suele ser mucho más efectivo.

La educación del paciente es parte fundamental del tratamiento.

🩺Recuerde que esta publicación es general y para recomendaciones individualizadas debe consultar a su médico.

La alimentación puede ser una de las herramientas más poderosas para prevenir y tratar enfermedades crónicas.Pero como d...
12/03/2026

La alimentación puede ser una de las herramientas más poderosas para prevenir y tratar enfermedades crónicas.

Pero como dijo mi amiga Lic. Rubí Mendoza .rubimendoza : "La nutrición clínica no es una opinión, es ciencia."

Los nutricionistas dietistas son los profesionales con la formación especializada rigurosa que les prepara para evaluar el estado nutricional, diseñar estrategias de alimentación terapéutica y acompañar a los pacientes en cambios sostenibles de estilo de vida.

En el manejo de condiciones como diabetes, obesidad y otras enfermedades metabólicas, la colaboración entre endocrinología y nutrición clínica es fundamental.

Hoy celebramos y agradecemos la labor de quienes, con conocimiento y vocación, ayudan a transformar la alimentación como parte esencial del cuidado de la salud.

✨ Felicidades a todos los Nutricionistas Dietistas en su Día.







¿Quién responde mejor a los agonistas del Receptor de GLP-1?Un estudio publicado en JAMA Internal Medicine analizó 64 en...
11/03/2026

¿Quién responde mejor a los agonistas del Receptor de GLP-1?

Un estudio publicado en JAMA Internal Medicine analizó 64 ensayos clínicos para responder una pregunta importante sobre los medicamentos tipo GLP-1 utilizados en el manejo de la obesidad.

¿La respuesta al tratamiento cambia según las características de cada persona?

Los hallazgos son interesantes:

• Los medicamentos tipo GLP-1 produjeron pérdida de peso clínicamente significativa en diferentes poblaciones
• La respuesta fue similar independientemente de edad, raza, etnia, IMC inicial o HbA1c
• Las mujeres perdieron más peso en promedio que los hombres

Promedio observado de pérdida de peso:
💁‍♀️Mujeres: ≈10.9 % del peso corporal
🙋‍♂️Hombres: ≈6.8 % del peso corporal

¿Qué nos enseña esto?

El manejo de la obesidad no es igual para todos, pero la evidencia científica muestra que existen terapias que pueden beneficiar a muchas personas cuando se utilizan como parte de un plan médico integral e individualizado.

La obesidad es una condición médica compleja influenciada por múltiples factores biológicos y metabólicos. Comprender cómo responden diferentes pacientes a los tratamientos es esencial para mejorar la salud y prevenir complicaciones.

La ciencia continúa evolucionando, y con ella nuestra forma de entender y tratar la obesidad.

Referencia: JAMA Internal Medicine, 2026.

Mes de Concienciación de las Condiciones del Tiroides.El tiroides es una glándula pequeña que trabaja sin que nos demos ...
09/03/2026

Mes de Concienciación de las Condiciones del Tiroides.

El tiroides es una glándula pequeña que trabaja sin que nos demos cuenta regulando tu metabolismo, tu energía, tu temperatura corporal e incluso tu estado de ánimo.

Cuando deja de funcionar correctamente, los síntomas pueden confundirse con estrés, cansancio o simplemente “la edad”.

Por eso muchas personas viven años con síntomas sin saber que la tiroides podría estar involucrada.

La buena noticia es que la mayoría de los trastornos tiroideos pueden detectarse con un análisis de sangre y tratarse adecuadamente.

La información correcta permite reconocer señales, buscar evaluación médica y prevenir complicaciones.

🦋 A veces no es el ritmo de vida. A veces es el tiroides o alguna otra condición médica tratable.






Hoy, viendo la serie de Neflix "María, la Caprichosa", conocí la historia de Pérxides María Roa Borja.Una mujer cuya vid...
09/03/2026

Hoy, viendo la serie de Neflix "María, la Caprichosa", conocí la historia de Pérxides María Roa Borja.

Una mujer cuya vida estuvo marcada por la adversidad, pero que decidió transformar su realidad y luchar por la dignidad y los derechos de miles de trabajadoras domésticas en Colombia.

Historias como esta nos recuerdan que el Día Internacional de la Mujer no es una celebración:

Es el reconocimiento de mujeres que, con valentía y determinación, abren camino para muchas otras.

Muestra que para cambiar el mundo no hace falta un título y que nuestras circunstancias no determinan nuestra capacidad de ser un ente transformador.

🌸 Feliz Día Internacional de la Mujer.

La obesidad NO es un fallo personal.Durante muchos años se pensó que la obesidad era simplemente una cuestión de discipl...
05/03/2026

La obesidad NO es un fallo personal.

Durante muchos años se pensó que la obesidad era simplemente una cuestión de disciplina, voluntad o hábitos.

Hoy la ciencia nos muestra algo muy diferente.

La obesidad es una enfermedad metabólica compleja del tejido adiposo que puede afectar múltiples sistemas del cuerpo y aumentar el riesgo de condiciones como:

• diabetes tipo 2
• enfermedad cardiovascular
• hígado graso
• apnea del sueño
• varios tipos de cáncer

Cuando el tejido adiposo (graso) se vuelve disfuncional (no trabaja bien), lo que llamamos adiposopatía. Como resultado se producen alteraciones hormonales, inflamación y resistencia a la insulina. Estos cambios contribuyen a las complicaciones relacionadas a la obesidad.

A pesar de que más de 1 billón de personas viven con obesidad en el mundo, solo una pequeña fracción tiene acceso a tratamiento adecuado.

Por eso es importante cambiar la conversación:

❌ menos estigma
✔ más ciencia
✔ más acceso a tratamiento
✔ más educación

El manejo de la obesidad no se trata de números en una balanza.
Se trata de proteger la salud metabólica mediante un manejo integral que aborda la educación que fomenta hábitos de saludables de alimentación, ejercicio, comportamiento y uso de medicamentos o procedimientos quirúrgicos.

Guarda este post o compártelo para ayudar a que más personas comprendan mejor esta enfermedad.

Dirección

Escorial One Building, 1400 Avenue Parque Sur, Ste. 240
Carolina
00987

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 16:00
Jueves 08:00 - 16:00
Viernes 08:00 - 16:00

Teléfono

+17874630661

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Endocrinologa Dra Leticia Hernandez Davila publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir