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10/11/2023

"Hay un cierto entusiasmo en la libertad, que hace que la naturaleza humana se eleve por encima de sí misma, en actos de valentía y heroísmo" - Alexander Hamilton

Gracias a todos los veteranos...

Dra. Lizzette Montalvo Guadalupe
LMG Medical Services

12/10/2023

Semaglutide es un medicamento recetado aprobado por la FDA para el control crónico del peso en adultos con obesidad o sobrepeso con al menos una afección relacionada con el peso (como presión arterial alta, diabetes tipo 2 o colesterol) para su uso adicional a la dieta de reducción de calorías y el aumento de la actividad física.

Llámanos para una cita al: 787 752-6767
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Dra. Lizzette Montalvo Guadalupe

26/04/2023

“Comer el Arcoíris” PARTE 3: Azul y Violeta (Morada) / Revisa el siguiente texto para saber por qué es importante comer una dieta colorida!

Azul/Violeta
El mayor beneficio: mejora la longevidad de la vida
Beneficios adicionales: Ayuda a la memoria/mejora la función cognitiva, el antienvejecimiento, la prevención del cáncer, la salud del corazón y los vasos sanguíneos, la salud urinaria.

Fuentes: uvas, berenjenas, arándanos, col morada, higos, batidos, ciruelas, ciruelas pasas.

¡Comer una diversidad de frutas y verduras coloridas puede proporcionarle una gama completa de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos que su cuerpo necesita para prosperar!

¿Sabías que cada color de las frutas y verduras es causado por fitonutrientes específicos (que son productos químicos naturales)? Cada color indica una abundancia de nutrientes específicos, por lo que es importante comer una variedad para que tu cuerpo obtenga todos los nutrientes esenciales que necesita.

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Porque para nosotros su salud es muy importante.

26/04/2023

Semaglutide es un medicamento recetado aprobado por la FDA para el control crónico del peso en adultos con obesidad o sobrepeso con al menos una afección relacionada con el peso (como presión arterial alta, diabetes tipo 2 o colesterol) para su uso adicional a la dieta de reducción de calorías y el aumento de la actividad física.

Ha sido descrito por los médicos son el doble de efectivos que cualquier pérdida de peso recetada en el mercado. Comparándolo con el equivalente de tener cirugia de banda gastrica.

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15/04/2023

“Comer el Arcoíris” PARTE 2: Naranja y amarillo ¡Comer una diversidad de frutas y verduras coloridas puede proporcionarle una gama completa de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos que su cuerpo necesita para prosperar! Echa un vistazo a Parte 1. (Rojos y verdes)

Naranja/Amarillo (carotenoides)

El mayor beneficio: la prevención del cáncer

Beneficios adicionales: Mejora el sistema inmunológico, disminuye la inflamación, apoya la vista, la piel sana, promueve el crecimiento del colágeno y la protección de la piel, corazón sano.

Fuentes: zanahorias, naranjas, calabaza (amarillo, nuez, bellota), batatas, calabazas, pimientos naranjas/amarillos, plátanos, melón, mangos, limones, pomelo, piña, melocotones

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14/04/2023

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13/04/2023

¿Qué es la Diabetes?

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos. La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía. Algunas veces, el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas de salud. Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y mantenerse sana.

¿Cuáles son los diferentes tipos de diabetes?

Los principales tipos de diabetes son tipo 1, tipo 2 y la diabetes gestacional.

Diabetes tipo 1

Con la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina porque el sistema inmunitario ataca y destruye las células del páncreas que la producen. Por lo general, se diagnostica la diabetes tipo 1 en niños y adultos jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad. Las personas con diabetes tipo 1 tienen que usar insulina todos los días para sobrevivir.

Diabetes tipo 2

Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente. La diabetes tipo 2 puede aparecer a cualquier edad, incluso durante la infancia. Sin embargo, este tipo de diabetes se presenta con mayor frecuencia en las personas de mediana edad y en los ancianos. Este es el tipo más común de diabetes.

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12/04/2023

“Comer el Arcoíris” PARTE 1: Rojo y verde I Es probable que esta sea una frase que hayas escuchado antes, pero puede que no sepas POR QUÉ es importante obtener una variedad de frutas y verduras de colores. Comer una diversidad de frutas y verduras coloridas puede proporcionarle una gama completa de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos que su cuerpo necesita para prosperar.

¿Sabías que el color de las frutas y verduras es causado por fitonutrientes específicos (productos químicos naturales)? Cada color indica una abundancia de nutrientes específicos, por lo que es importante comer una variedad para que tu cuerpo obtenga todos los nutrientes esenciales que necesita.

¡Empezamos con Rojo & Verde!

Rojo (Licopeno)
El mayor beneficio: Salud del corazón

Beneficios adicionales: disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular, reduce el colesterol, puede ayudar a prevenir y combatir el cáncer, la salud del tracto urinario y ayuda a la renovación celular.

Fuentes: fresas, arándanos, granadas, frambuesas, tomates, cerezas, remolachas, uvas rojas, manzanas rojas, sandía.

Verde (Luteína)
El mayor beneficio: desintoxicación

Beneficios adicionales: mejora la digestión, apoya la vista, puede ayudar a prevenir el cáncer, mejora el sistema inmunológico y los huesos son más saludables.

Fuentes: col rizada, espinacas, rúcula, col rizada, brócoli, coles de Bruselas, aguacate, kiwi, alcachofas, col, manzanas verdes, uvas verdes, espárragos, calabacín, tés verdes.

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12/04/2023

No lo ignores: 6 Señales antes de un infarto

Los ataques al corazón, también conocidos como infartos de miocardio, pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. Por desgracia, muchas personas no reconocen los síntomas previos a un infarto, lo que puede retrasar el tratamiento y aumentar el riesgo de complicaciones graves e incluso mortales.

1- Dolor o malestar en el pecho
2- Dificultad para respirar
3- Fatiga o debilidad
4- Dolor en los brazos, el cuello, la mandíbula, la espalda o el estómago
5- Sudoración excesiva
6- Náuseas o mareo

En conclusión, es importante estar atento a las señales que su cuerpo le envía antes de un infarto. Si experimenta cualquiera de estos síntomas, especialmente si ocurren juntos, es importante buscar atención médica inmediata. Los infartos son una emergencia médica y el tiempo es crucial para minimizar el daño al corazón. No lo ignore y tome medidas de inmediato si experimenta alguna de estas señales. Recuerde que la prevención es la mejor estrategia, por lo que es fundamental llevar una vida saludable con ejercicio regular, una dieta equilibrada y evitar el tabaco y el exceso de alcohol.

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10/04/2023

Este tratamiento para hombres y mujeres de HCG consta de una hormona quemadora de grasa combinada con una dieta baja en calorias que no requiere de ejercicio
extenuante. Combinada con vitamina B12 pierdes peso rapidamente y
aumenta tu energia.

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