Wold Wellness Club

Wold Wellness Club Gracias a todas las personas que me apoyan para que este sueño se haga realidad. P
oder montar mi pequeño Gym.......

11/10/2012

Consejitos para bajar de peso repidamente...
1. EL desayuno tiene que ser fuerte. El mejor desayuno aporta del 20 a 25% de consumo calórico diario.
2. Hay que cenar pronto. Al menos dos horas antes de acostarse. Por la noche el metaboli...smo baja . Los alimentos se acumulan en grasa, y en partes donde no nos favorecen como el abdomen, cintura y muslos eso rollitos desagradables.
3. Cocina lo justo. Es muy importante dado a que la tentación es grande y tendemos a repetir. Conosco a muchos que hacen esto... Ojo
4. La sal en la mesa tiene que desaparecer. Comiendo los mismo alimentos evitando la sal pierdes peso. Sin cambiar cambiar de alimentación puedes perder volumen ya que no hay retención de agua.
Además recuerda que acompañar esto con el ejercicio fisíco para quemar calorias .

Espero que aprovechen este dia para dar gracias al SEÑOR por todo lo que nos ha dado. Felicidades a todos, de su siempre amiga Marisol.

11/10/2012

Se acercan las Navidades y es momento de decir alto. Haz un cambio en tu vida, pero es ahora. Comienza una dieta balanceada.

12/04/2011

Sabias Que?Dejar de tomar tantos alimentos con pr*********os te ayudará a rebajar el vientre.
Tu higado tiene dos funciones principales, eliminar toxinas y quemar la grasa mala de tu cuerpo. Al comer alimentos con muchos pr*********os haras que el higado se concentre en una sola tarea y no se enfatiza en la que mas tu deseas que es cual ?
El quemar grasas.

07/04/2011

Sabias que? No debes enfocarte en las calorias que consumes, si no en la calidad de los alimentos yla capacidad de estos para quemar grasas. Estos tendran la un efecto metabolico y asi podras quemar las calorias que consumes. Asi que deja atras la calculadora y empieza a comer sano.

07/04/2011

Otra vez a la carga.

20/01/2011

A través de los medios se difunden una series de dietas para bajar de peso. cuidado a la hora de decidir iniciarlas, pues aunque algunas son relativamente equilibradas y sanas, otras pueden resultar dañinas para la salud. Solo debes seguir una dieta balanceada y hacer ejercicios. Mucha paciencia.....

17/01/2011

Fin de semana de tentación...
Al llegar el fin de semana queremos relajarnos y disfrutar. Pero ojo no te ahogues en un mar de derroche , locura al comer y beber. Cuando elijas siempre debes hacerlo a conciencia.Para cuando llegue el lunes no te arrepientas y salgas corriendo al gimnasio a quemar todas esas calorías que consumiste el fin de semana.

11/01/2011

Las grasas mi eterna enemiga...

Las grasas son enemigas de tu dieta aportan muchas calorias. Por ello se recomienda cocinar al v***r, a la parilla o en el microondas. La cocina natural además de ser sana mantiene mejor las vitaminas, minerales y nutrientes en los alimentos.

Ya sabes ingiere una dieta sana y verás los resultados rapidamente.

10/01/2011

Programa completo para adelgazar.. Pierde las libras que deseas en este verano tan solo enviame mensaje y te daré mas detalles.
Es mas que un programa para bajar de peso. Ven y cambia tu estilo de vida.

La mejor aliada, la paciencia....independientemente del estilo de dieta que elijas, es importante tomarlo con calma. Al ...
10/01/2011

La mejor aliada, la paciencia....
independientemente del estilo de dieta que elijas, es importante tomarlo con calma. Al baja de 230 a 150 fue basado en paciencia, determinación y disiplina. En mi busaqueda de alternativas para bajar de peso probe de todo. Pero lo que me di cuenta en el camino es que ningún producto solo actua para ayudarte en el camino. Quisas muchos productos pudan ayudarte a bajar de peso. Pero si en el proceso no cambias tus habitos de alimentación de nada vale, ya que volverás a lo mismo y aumentas nuevamente.
Paciencia y Modificarción son las palabras claves para el cambio.

De tu siempre amiga Marisol.......

Mas consejitos para bajar de peso repidamente...1. EL desayuno tiene que ser fuerte. El mejor desayuno aporta del 20 a 2...
05/01/2011

Mas consejitos para bajar de peso repidamente...
1. EL desayuno tiene que ser fuerte. El mejor desayuno aporta del 20 a 25% de consumo calórico diario.
2. Hay que cenar pronto. Al menos dos horas antes de acostarse. Por la noche el metabolismo baja . Los alimentos se acumulan en grasa, y en partes donde no nos favorecen como el abdomen, cintura y muslos eso rollitos desagradables.
3. Cocina lo justo. Es muy importante dado a que la tentación es grande y tendemos a repetir. Conosco a muchos que hacen esto... Ojo
4. La sal en la mesa tiene que desaparecer. Comiendo los mismo alimentos evitando la sal pierdes peso. Sin cambiar cambiar de alimentación puedes perder volumen ya que no hay retención de agua.
Además recuerda que acompañar esto con el ejercicio fisíco para quemar calorias .

Espero que aprovechen este dia para dar gracias al SEÑOR por todo lo que nos ha dado. Felicidades a todos, de su siempre amiga Marisol.

Consejos para adelgazar.....Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomarselo con calma. Aqui...
03/01/2011

Consejos para adelgazar.....
Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomarselo con calma. Aqui le doy consejitos importantes y fundamentales para que puedas conseguir tus objetivos.
1. La dieta debe ser variada. No olvides ningun grupo de alimentos. La alimentación debe ser equilibrada. La regla consiste en no abusar de las cantidades de los alimentos hipercaloricos o insanos.
2. Distribuir las comidas de 5 a 6 diarias. No olvide que el desayuno es una comida esencial esta ayuda a que corra el metabolismo y puedas quemar calorias.
3. Recuerda hacer ejercicio por lo menos 3 veces o mas por semana, minimo 30 minutos. Te sentiras super y si los haces temprano en la mañana sentiras más energia durante el dia.
Estos son alguno consejitos mañana regreso con más. Hasta luego de su siempre amiga Marisol........

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