Clases de Parto y Servicio de Doula Lacted

12/12/2025

El parto humanizado se concentra en el proceso natural con intervenciones innecesarias mínimas

El parto humanizado centra a la persona que da a luz, viéndola como un individuo empoderado, no solo como una paciente, centrándose en un proceso natural y menos medicalizado con intervenciones innecesarias mínimas, promoviendo el vínculo materno-parental-infantil (como el contacto piel con piel inmediato), respetando sus elecciones y utilizando atención basada en la evidencia en un entorno de apoyo. Se trata de empoderar a la parturienta, reducir el miedo y transformar el nacimiento de un procedimiento médico en una experiencia humana respetada, incluso incorporando elementos como piel con piel durante las cesáreas.

Una queja común entre aquellos que apoyamos y protegemos el parto humanizado es que la alta tecnología que se usa hoy en día en las salas de parto de la gran mayoría de los hospitales ha sustituído los rituales que se practicaban antes, que nos definían como cultura. Sin embargo, el conocimiento es esencial para asegurarte un parto seguro y un parto natural.

Principios básicos del parto humanizado …

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10/12/2025

La cultura moderna nos hace pensar que el trabajo de parto y nacimiento debe ser un proceso angustioso y doloroso. Este concepto erróneo impide que muchas parturientas tengan una experiencia tranquila y maravillosa en su proceso de parto. El uso de técnicas como pensamiento positivo, afirmaciones, visualización, respiración consciente, y mindfulness, permite que la persona gestante se prepare para un parto tranquilo y sin dolor. El libro “Técnicas de Hipnoparto” proporciona todo lo que una persona gestante necesita saber para avanzar a través de las etapas de trabajo de parto. Disponible en https://amzn.to/3MBVfJR

10/12/2025

¿Qué afirmaciones te acompañarán en el parto?

Dar a luz es entregar tu cuerpo, corazón y alma a un proceso tan mágico y natural, con el fin de traer a tu bebé ‘a la luz’, a la vida, con bienestar. Es un viaje sublime que requiere amor, fuerza y valentía; un viaje cuyos caminos desconocidos nunca volverás a recorrer. Cada vez que des a luz, viajarás, pero emprenderás caminos diferentes. ¿Qué afirmaciones te acompañaran?

La afirmación puede ser un pensamiento, canto, serie de palabras, siempre positivas, que siembras en tu mente y corazón a través de la repetición y tu creencia en ellas. Es tu verdad, tu esperanza, tu corazón en la mano palpitando y mostrándote tus sentimientos. Es algo que tú conoces como una verdad y que te ilumina cada vez que la enuncias. Reconfortan. Brindan fortaleza. Te conectan contigo misma. Durante el embarazo te conectan con tu bebé.

Las afirmaciones para el nacimiento se centran en generar confianza en tu cuerpo y fuerza, liberar el miedo y permanecer presente durante el parto. Las afirmaciones clave incluyen: “Mi cuerpo sabe cómo dar a luz”, “Soy fuerte y capaz”, “Confío en mis instintos”, “Cada contracción me acerca a conocer a mi bebé” y “Respiro en paz, exhalo tensión”.

Aquí hay algunas afirmaciones de nacimiento que puedes probar …

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10/12/2025

Como ver el parto de forma positiva

El parto es un evento natural y normal en la vida de muchas personas . En muchas culturas, las personas en trabajo de parto y parto reciben apoyo de otras mujeres; como también se le permite a las otras crías de la familia ser espectadores de este gran acontecimiento. Estas son culturas donde el proceso del nacimiento es honorado y celebrado por todos. Esto ayuda a que la familia y la comunidad vean el parto como un evento positivo en sus vidas, y por esto se nota una actitud diferente en estas culturas frente al parto.

Sin embargo, en nuestra cultura por lo general vemos todo lo contrario. Primero están los cuentos de horror, los cuales son apoyados por los medios de comunicación, donde se ve el parto como un proceso de agonía. No nos sorprende que muchas de nosotras nos acerquemos al parto llenas de temor e inseguridad. Muchas sufren el “dolor intolerable de parto” porque eso fue lo que le enseñaron que iban a sufrir. El miedo al parto crea tensión; y la tensión crea más dolor; y el dolor más tensión…todo termina en un ciclo vicioso. También, el miedo y la ansiedad crean adrenalina, lo cual hace que el proceso de parto no progrese, siendo esta una de las mayores causas para la cesárea.

Sin embargo, cuando la persona gestante junto con sus acompañantes se preparan adecuadamente para el parto, a estos se les enseña como ver el parto de forma positiva, para que logren que el parto sea una bella experiencia llena de celebración.

Preparación mental y emocional …

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09/12/2025

08/12/2025

¿Puede la piña inducir el parto?

¿Puede la piña inducir el parto? No está muy claro cómo puede la piña ayudar a inducir el parto, porque diferentes personas han tenido experiencias distintas. Algunos médicos y parteras advierten que no es bueno comer mucha piña fresca durante elembarazo. Sin embargo, comerla con moderación seguramente no te causará ningún daño, a ti ni al bebé. Aun así, las gestantes juran que comer grandes cantidades de piña al final del embarazo induce el parto. Muchas tratan de inducirlo naturalmente cuando se han pasado de la fecha estimada.

La bromelaína es una enzima que tiene la piña naturalmente. Se cree que tiene el mismo efecto que la prostaglandina, que ayuda en la maduración y ablandamiento del útero. Esta enzima está solo presente en la piña fresca y no en la enlatada o enfrascada. Luego de que la piña haya sido cortada y haya pasado un tiempo, la enzima disminuye; si estás tratando de inducir tu parto, sólo come piña fresca.

Incluso si nunca ha escuchado hablar de la bromelina, es posible que haya experimentado sus efectos. …

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08/12/2025

Cómo puede el té de hojas de frambuesa roja ayudar al embarazo y al parto

Estudios han demostrado que el té de hojas de frambuesa roja (“red raspberry leaf tea) puede ayudar a acelerar el parto, y reducir las complicaciones e intervenciones durante el parto. Un estudio encontró que las gestantes que consumían el té con regularidad tienen menos probabilidades de retrasarse o dar a luz prematuramente. Estas también pueden tener menos probabilidades de recibir una ruptura artificial de sus membranas o requerir una cesárea, fórceps o parto con ventosa que las personas del grupo de control.

El té de hojas de frambuesa roja se utiliza tradicionalmente en el embarazo para tonificar el útero, lo que podría conducir a contracciones más eficientes, un trabajo de parto más corto y una menor necesidad de intervenciones como fórceps. Si bien la evidencia científica es mixta, algunos estudios sugieren que acorta la segunda etapa del parto y reduce las tasas de intervención, aunque normalmente no induce el parto ni causa un nacimiento prematuro. Se considera seguro para la mayoría en el tercer trimestre, pero consulte a su médico primero.

Beneficios durante el embarazo y el parto …

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08/12/2025

La curación luego del nacimiento

La curación luego del nacimiento es un proceso multifacético que implica la recuperación física y el ajuste emocional, que generalmente toma alrededor de seis semanas para la curación inicial, aunque la recuperación completa puede llevar meses y años. Cada persona tendrá una recuperación única después de tener un bebé. El tipo de parto que tuviste influirán en cómo te ajustas y cómo tu cuerpo se recupera en el período posparto.

Durante las primeras seis semanas, presta atención a tu cuerpo. Estarás cansado y concentrado en tu bebé, pero trata de notar cambios con tu propio cuerpo. Esto es muy importante a medida que te curas.

A medida que empieces a sentirte mejor, resiste la tentación de hacer más. Exagerar las cosas en este punto puede hacer que tu recuperación se retrase. Concéntrate en nutrir tu cuerpo con buenos alimentos, beber mucha agua (especialmente si está amamantando) y descansar lo suficiente. Si has tenido una cesárea, tendrás más restricciones sobre lo que puedes hacer en los días y semanas posteriores al parto.

Para apoyar la curación, prioriza el descanso, come alimentos nutritivos, manténte hidratada y reintroduzce gradualmente el movimiento suave. Presta atención a los signos de curación física y salud mental, buscando consejo médico si tiene preocupaciones o experimenta síntomas como tristeza persistente, ansiedad o signos de infección.

Curación física …

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08/12/2025

Nuestras consultas individuales se adaptan a sus necesidades y objetivos únicos. Durante una consulta promedio de una hora a hora y media de duración, nos centramos en proporcionar atención y orientación personalizadas para ayudarle a tener éxito. Al final de la sesión, se le brinda un plan claro para ayudarte a alcanzar tus objetivos de lactancia .

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06/12/2025

Los mejores regalos para embarazadas durante las navidades

Cuando se trata de elegir los mejores regalos para embarazadas, piensa en practicidad y mimos. Los bebés necesitan cosas que los criadores primerisos no tienen, como productos y accesorios de lactancia, pañales interminables y monos en docenas de tamaños. Alternativamente, podríamos pensar en algo para calmar los dolores y molestias del posparto.

Los mejores regalos de Navidad para el embarazo se centran en la comodidad, la relajación, la practicidad y el sentimentalismo, incluyendo almohadas de embarazo, ropa de maternidad acogedora (como pantalones cortos de bicicleta o pijamas suaves), cupones o vales de masaje prenatal, productos de baño/cuerpo de lujo, elementos esenciales para bolsas de hospital, marcos de fotos de ultrasonido o tarjetas de regalo para futuros artículos para bebés o experiencias de mimos. Piense en aliviar las molestias físicas (dolor de espalda, hinchazón) o crear recuerdos duraderos de este momento especial.

Comodidad y relajación …

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06/12/2025

Cómo evitar el estrés de las navidades si estás gestando

¿Sabías que el estrés puede afectar al bebé por nacer? Según March of Dimes, el estrés excesivo e implacable puede contribuir a afecciones como enfermedades cardíacas y presión arterial alta, lo que puede dificultar las cosas para el feto. Afortunadamente, el estrés se puede controlar.

Para evitar el estrés durante la Navidad durante el embarazo, concéntrese en priorizar el descanso y el autocuidado, establecer límites claros y delegar tareas. Gestionar las expectativas y comunicarse abiertamente con la familia y los amigos puede reducir significativamente el ajetreo de las vacaciones y garantizar que cuide tanto su bienestar físico como mental.

Priorizar el autocuidado y el bienestar:

Planifique con anticipación y establecer límites …

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05/12/2025

Libro: “El Día de Parto: Guía para el Acompañante”

Este libro contiene todo lo que la pareja y otros acompañantes deben saber para ayudar a la parturienta el día de parto. Disponible en https://amzn.to/3xo5qLJ