Conexión Reiki By Luz

29/09/2025

La importancia de caminar descalzo.
El contacto con la tierra es bueno para que tu pies reciban un masaje de reflexología, ya que esta toca puntos importantes debajo de tus pies.
Aporta calma y sensación de estar presente.
Caminar descalzo fortalece tu cuerpo y limpia tu energía.
Si lo haces antes de la hora de dormir, dicen que facilita el sueño.
A caminar descalzo se ha dicho.

28/09/2025

Sacar tiempo para disfrutar de lo que nos gusta no es un lujo, es parte esencial de nuestra salud mental. 💖 Romper con la rutina, salir de lo cotidiano y regalarnos experiencias que nos llenen el corazón nos ayuda a mantener el equilibrio, la alegría y la paz interior. 🌸💫 Ayer en Convención Holística de Puerto Rico #.

25/09/2025

Repite conmigo 😃
No miro atrás, avanzo firme.
La seguridad me acompaña,
la victoria me espera.
💫🚶‍♀️🌈

22/09/2025

Sanando desde adentro: Reconociendo la ley del silencio
Cinco estrategias para estar consciente y avanzar cuando alguien aplica la “ley de hielo” o el “silencio”
Muchas personas posiblemente han pasado por la ley del silencio o “ley de hielo” es una forma de manipulación emocional en la que una persona decide cortar la comunicación de manera intencional, ignorando, evitando o aislando a alguien para generar control, castigo o poder.

Este comportamiento suele ser utilizado por personas con dificultad para expresar lo que sienten, con miedo a confrontar sus emociones o con tendencias manipuladoras y narcisistas.

También puede ser una conducta aprendida desde la infancia como mecanismo de defensa. Aunque se presenta como “silencio”, en realidad comunica rechazo y genera heridas profundas en quien lo recibe, afectando su autoestima y su seguridad emocional.

Si la persona, tiene la autoestima baja o es vulnerable, puede afectar grandemente. Si reconoces lo que está sucediendo, puedes tomar mejores decisiones.

La ley del hielo o del silencio puede doler profundamente, porque activa heridas de rechazo y abandono. Pero en lugar de quedarnos atrapados en ese dolor, podemos transformar la experiencia en un camino de consciencia y sanación.

Aquí te comparto 5 estrategias:
1️⃣ Reconoce lo que sientes.
No te castigues por sentir tristeza, enojo o frustración. Observar y aceptar la emoción es el primer paso para liberarla.

2️⃣ Recuerda: el silencio del otro habla de él, no de ti. Lo que la otra persona decide hacer es un reflejo de su mundo interno, no un juicio de tu valor.

3️⃣ Respira y regresa a tu centro.
Práctica respiraciones profundas o meditación breve. Esto ayuda a calmar la mente y evitar reaccionar desde la herida.

4️⃣ Expresa lo que llevas dentro.
Escribe en un diario, dibuja, haz una meditación con sonido. Saca la energía estancada en lugar de guardarla.

5️⃣ Enfócate en tu poder personal
Recuerda que puedes elegir cómo responder: cuidar de ti, poner límites, retirarte con amor o simplemente observar sin engancharte.

🌸 Sanar desde adentro no significa ignorar lo que pasa, sino aprender a transformar el dolor en aprendizaje y amor propio.

21/09/2025

A veces la naturaleza nos habla sin palabras. Hoy me encontré con este árbol que parece extender sus brazos en un abrazo. Me recordó que la Madre Tierra siempre nos sostiene, nos invita a soltar lo que pesa y a enraizar lo que nos nutre. 🌳

💚 En su forma veo humanidad, amor y recordatorio de que nunca estamos solos: la vida misma nos abraza. 🙌

19/09/2025

Somos creación divina.
A lo largo de la historia, las mujeres hemos sido como los árboles: guardianas de vida, cuidadoras de generaciones, protectoras de lo esencial. Sacamos desde adentro esa energía y ese coraje que nos nace cuando tenemos que defender lo que nos hizo historia, aire para vivir, paz.
Así como un árbol resiste sequías, tormentas y aún así sigue creciendo, nosotras hemos resistido batallas visibles e invisibles, levantándonos una y otra vez con raíces más profundas, más sabias.
El autocuidado es nuestra savia: lo que nos nutre, nos fortalece y nos permite seguir en pie para florecer. Si lo hacemos en unión y personas que pensamos igual, nos levantamos en apoyo, en escucha y list@s para renacer, soltar como el árbol lo que nos daña y verlo como aprendizaje. Somos dignas y dignos de ver en nosotros nuestra abundancia. Destacar

18/09/2025

Gracias, totalmente lleno

18/09/2025

17/09/2025

🔑 ¿Y si la llave que buscas siempre estuvo dentro de ti?
La abundancia no llega de afuera, nace cuando eliges confiar en tu poder, en tu valor y en todo lo que eres capaz de crear.